أمور لا تفعلها بعد الشجار مع الشريك

الشجارات جزء حتمي من أي علاقة، ولكن الطريقة التي نتعامل بها معها بعد انتهائها يمكن أن تكون حاسمة بالنسبة لصحة وسلامة العلاقة. إليك بعض الأمور التي يجب تجنبها بعد الشجار مع الشريك أو الزوجة.

بعض الأمور التي يجب تجنبها بعد الشجار مع الشريك

1. عدم التحدث بعصبية

بعد الشجار، يمكن أن تكون الأعصاب مشدودة والمشاعر متأثرة. من الأمور التي يجب تجنبها هي التحدث بعصبية أو انفعال، حيث قد تؤدي هذه الحالة إلى تصاعد النقاشات وزيادة التوتر بين الشريكين.

2. عدم البقاء في الصمت التام

الصمت التام بعد الشجار قد يزيد من التباعد بين الشريكين ويؤدي إلى عدم فهم القضايا الحقيقية التي تسببت في الشجار. من الأفضل التحدث بصراحة وبهدوء بعد التهدئة، لإيضاح المشاعر والآراء والسعي لإيجاد حلول.

3. عدم الاعتذار بصدق

الاعتذار هو خطوة هامة بعد الشجار، ولكن يجب أن يكون صادقًا ومبنيًا على الندم الحقيقي والقبول بالخطأ. عدم الاعتذار بصدق يمكن أن يفقد الشريك الثقة في قدرتك على تغيير السلوك المؤذي.

4. عدم التقليل من مشاعر الشريك

تجنب تقليل من مشاعر الشريك أو إنكار مشاعره. استمع بعناية واحترام إلى ما يشعر به الشريك بدلاً من إلقاء اللوم أو التجاهل.

5. عدم العودة إلى الماضي

بعد الشجار، تجنب استخدام الماضي لإثارة المشاعر السلبية مرة أخرى. تركيز النقاش على القضايا الحالية والبحث عن حلول لها يعزز من إيجابية الحوار بينكما.

6. عدم الإساءة إلى الشريك

تجنب استخدام الكلمات الجارحة أو الإساءات الشخصية بعد الشجار. الكلمات يمكن أن تكون ذات تأثير طويل الأمد على الثقة والاحترام بين الشريكين.

7. عدم البقاء في حالة من الغضب الدائم

الغضب المستمر بعد الشجار يمكن أن يؤدي إلى تراكم الضغوطات والصراعات في العلاقة. حاول التهدئة والتفكير بعقلانية قبل اتخاذ أي قرارات أو خطوات.

8. عدم العزلة الذاتية

تجنب العزلة الذاتية بعد الشجار، حيث يمكن أن تزيد هذه الخطوة من التباعد بين الشريكين. بدلاً من ذلك، حاول الاستمرار في التواصل والتفاهم لإيجاد حلول وسط.

9. عدم تجاهل المشاكل المعلقة

لا تترك المشاكل المعلقة دون حل بعد الشجار، بل حاول العمل على حلها بصراحة ودون تأجيل. الشجارات المتراكمة قد تؤثر سلبًا على العلاقة بالمدى الطويل.

10. عدم الحديث عن الشجارات أمام الآخرين

تجنب مناقشة تفاصيل الشجارات مع الآخرين، خاصة الأصدقاء أو العائلة. الخصوصية والاحترام لخصوصية العلاقة يمكن أن تعزز من تقاربكما بدلاً من زيادة التوتر.

بعد الشجار، من الضروري أن تتعامل بحكمة واحترام مع الشريك أو الزوجة لتجنب تفاقم المشكلات والتوترات. بالتركيز على التواصل الفعّال، والاحترام المتبادل، يمكن للشريكين أن يحولا التجارب السلبية إلى فرص لتعزيز الثقة والتفاهم بينهما.