يعتبر العلاج بالقراءة من أهم أشكال العلاجات التعبيرية التي تركّز على مواد القراءة المحدّدة، بهدف الشفاء من الأمراض النفسية المتعددة والاضطرابات والتمتع بصحة نفسية إيجابية. فكرة هذا العلاج تكمن في استخدام اتصالات الأشخاص الذين لديهم مشاكل نفسية، سواء بمحتوى كتاب أو جزء من الشعر أو نص مكتوب لتكون النتائج مؤكدة، خاصة عندما تتم مقارنة العلاج بالقراءة بالعلاجات الأخرى مثل العلاج بالكتابة، ذلك لأنَّ لها تأثير طويل الأمد في الشفاء.
فوائد العلاج بالقراءة على الصحة النفسية
- من الممكن أن يساعد العلاج بالقراءة المريض من خلال العديد من الطرق، منها عند قراءة قصّة والتعرف على الشخصية والقيام باستخلاص دروس وتجارب الحياة من معضلات الشخصيات والنتائج التي توصل إليها.
- من الممكن أن تساعد قراءة أحداث ما في تخفيف حدّة التوتر؛ يتم ذلك من خلال تقوية الخيال والابتعاد عن الواقع حتى ولو كان يشبه واقعه.
- غالباً ما يثير المريض المستقبل بشكل أساسيّ، لذلك عندما يقرأ مجريات الأحداث في الكتاب، سيخفف الأمر من توتره، كذلك سيشعر بدافع وعزيمة أكثر في الحياة، مع الابتعاد بشكل كلي عن الاستسلام.
- إنّ قراءة الكتب الخيالية تعتبر من أسس العلاج بالقراءة، أي أنّه ليس جامداً مثل الكتب غير الخيالية، يعطي ذلك فرصة للقارئ بأن يتفاعل مع الشخصية، كذلك أن يتعاطف مع وضعها، ممّا يسمح له بأن يصل إلى حالة ذهنية تكاد تكون شاقة، من خلال كسب الأمل من نجاحات الشخصية والتخلص من التوترات العاطفية.
- قد يؤدي العلاج بالقراءة عادة إلى فهم أعمق لوضعه كمريض، بالتالي سيساعد ذلك على تقوية الرّغبة في تغيير سلوكه، كذلك عن طريق قصّة الشخصية الخيالية يصبح المريض أكثر استعداد من أجل مناقشة القضايا الخاصة به مع مجموعة ما أو مع المعالج النفسيّ من خلال التظاهر بمناقشة قضايا الشخصية الخيالية في الكتاب.
- يمكن أن يكون كتاب الرسومات المصوّرة فعال جداً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأميّة، فيكون العلاج أكبر من خلال تحفيز الوسائل البصرية، يكون له نفس مفعول الكتب الخيالية الأخرى.
كيف يعمل العلاج بالقراءة
إنَّ فكرة العلاج بالقراءة تكون باختيار كتاب معين للقراءة، بحيث يستطيع القارئ بأن يتفاعل معها، كذلك التي تعمل على لمس شخصيته، مثلاً يقوم الطبيب النفسيّ باختيار بعد جلسات علاجية أولية، ليتعرّف أكثر على نوعية المشكلة، كتاب يقوم بسرد أحداث ومشاكل يواجهها أحد الأبطال، بحيث تكون متشابهة لتلك التي يمرّ بها المريض.
