العلوم التربويةتربية الطفل

النوم الآمن للطفل

اقرأ في هذا المقال
  • مخاطر النوم
  • تقاسم الغرفة
  • حملة من أجل النوم الآمن
  • تأمين الفراش
  • الأفل هو الأكثر

يحتاج طفلك للنوم، وهكذا سوف تكون مهمة نوم طفلك أسهل إن عرفت مخاطر النوم، وما هي أفضل طريقة للحفاظ على أمان طفلك أثناء النوم، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن الطرق الآمنه لنوم الأطفال.

مخاطر النوم

جميع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة معرضون لخطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ
(SIDS)، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، وقد أطلق عليه إسم سرير الموت لأنه يحدث أثناء
نوم الطفل في السرير.
لا ينتج عن عدوى أو دواء، ولا يمكن أن ينتشر، يتم إدراجه كسبب للوفاة إذا لم يكن هناك تفسير آخر،
بعض الأشياء تزيد من فرصة حدوثه، وتشمل هذه:

  • الولادة المبكرة.
  • تناول الأم للكحول أو المخدرات قبل الولادة.
  • أن تكون الأم مدخنة قبل أو بعد الولادة.
  • عدوى معينة.

من غير الواضح ما إذا كان وجود أخوة توفيت بسبب متلازمة موت الرضيع المفاجئ(SIDS) يزيد من المخاطر.

في بعض الأحيان يصبح مجرى الهواء للطفل مسدوداً أثناء نومه، هذا يمكن أن يؤدي إلى موت مفاجئ للرضيع.

تقاسم الغرفة

  • تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الآن أن الأطفال يجب أن يناموا في غرفة الوالدين لمدة 6 أشهر
    الأولى ، أو الأفضل من ذلك ، حتى عيد ميلادهم الأول.

  • تقول إحصاءات جديدة أن تقاسم الغرف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بـ SIDS بنسبة تصل إلى 50 ٪.

  • من الأسهل مراقبة طفلك والراحة وإطعامه.

  • لكنه يحتاج إلى مساحة آمنة خاصة به: سرير الأطفال أو غرفة نوم مشتركة (منطقة نوم منفصلة متصلة بسريرك).

  • لا ينبغي أن ينام الطفل في السرير مع آبائهمK وهذا يزيد من خطر توقف تنفس الطفل، ويزداد الأمر خطورة
    إذا كنت تدخن أو تشرب أو تتعاطى المخدرات (حتى بعض الأدوية الموصوفة).

حملة من أجل النوم الآمن

لدى المعاهد الوطنية للصحة حملة تثقيفية عامة تسمى Safe to Sleep للوصول إلى الآباء والأمهات وغيرهم
من مقدمي الرعاية، يذهب الكثير إلى إنشاء بيئة نوم آمنة والحفاظ عليها.

تأمين الفراش

  • يجب أن يستريح طفلك في سرير، أو ينام في سرير أطفال خالٍ من كل شيء ما عدا طفلك.

  • هذا يعني عدم وجود وسادات الوفير أو الألحفة أو البطانيات أو الوسائد أو الألعاب اللينة أو أجهزة تحديد المواقع أو الألعاب التي يمكن الوصول إليها بإستخدام الأوتار.

  • تأكد من أن المرتبة ثابتة، واستخدم دائماً ورقة مُثبتة بإحكام، يمكن للفراش الناعم فوق أو أسفل طفلك أن يحظر مجرى الهواء.

الأقل هو الأكثر

قد تشاهد أسرة مع حيوانات محشوة أو ألعاب أخرى أو وسائد في المجلات وعلى التلفزيون، قد تبدو لطيفة، لكنها ليست آمنة لطفلك الصغير، لذلك لا داعي لوجودها.

موقف النوم الآمن

  • لا تدع طفلك يغفو على الأرائك أو الأرجوحة أو أي مكان بجانب سريره.

  • في كل مرة تضع طفلك فيها تحت الأنظار، ضعه في سريره أو ينام مع وجهه إلى الأعلى؛ هذه هي الطريقة التي يجب أن ينام بها طفلك حتى يتمكن من التحرك من الخلف إلى الأمام ومن الأمام إلى الخلف.

  • قد تبدو وضعيات النوم، مثل الأوتاد أو البطانيات المدلفنة فكرة جيدة، لكنها يمكن أن تخرج من مكانها وتعيق تنفس طفلك.

  • نظراً للطريقة التي يتم بها بناء الأطفال، فإن احتمال إصابة الطفل الرضيع بصحة جيدة لإختناقه على ظهره، على الرغم مما قد تكون سمعت به، إنه أكثر قدرة على السعال أو ابتلاع أي شيء يبصق عليه.

الملابس والأغطية

  • عند ارتداء طفلك لوقت النوم ، فإن كيس النوم المكون من قطعة واحدة أو كيس النوم هو أفضل خيار.

  • اعتمادا على الموسم، يمكن أن تكون خفيفة الوزن أو سميكة.

  • من الأفضل عدم استخدام بطانية على الإطلاق، البطانية التي يمكن ارتداؤها يجب أن تبقيه دافئاً.

الرضاعة الطبيعية واللهايات

  • واحدة من أقوى الطرق للمساعدة في منع متلازمة موت الرضيع المفاجئ( SIDS )؛ هي إرضاع طفلك.

  • تشير العديد من الدراسات إلى أن الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية، حتى لفترة قصيرة، أقل عرضة للإصابة بـ SIDS.

  • لا ترضعي أثناء جلوسك على كرسي أو على أريكة إذا كنت متعباً وتتعرض لخطر النوم بنفسك.

  • اللهايات أيضاً تقلل من خطر الدول الجزرية الصغيرة النامية، إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية، فلا تقدم مصاصة حتى تعرف أن طفلك بصحة جيدة أثناء الرضاعة.

  • لا تقم أبداً بتعليق المصاصة حول رقبته أو إرفاقها بملابسه أثناء نومه.

  • وليس هناك حاجة لوضعها مرة أخرى في فمه بعد نومه.

التحدث إلى جميع مقدمي الرعاية

  • لا تفترض أن شخصاً يعتني بطفلك يعرف مدى أهمية اتباع إرشادات الأمان للنوم.

  • يجب أن يعرف الجميع تلك الخطوات المربيات والحاضنات والأجداد وغيرهم من الأصدقاء والأقارب الذين يهتمون بالرضيع.

  • تأكد من أنهم يعرفون أن عليهم دائماً إتّباع القواعد.

المصدر
Safe Sleep for BabyHow to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy ExplainedSafe Sleep

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى