رهاب السرطان هو حالة نفسية تنطوي على خوف شديد أو قلق من الإصابة بالسرطان. ويمكن أن يكون هذا الخوف موهنًا ويمكن أن يتسبب في إصابة الأفراد بأعراض مثل نوبات الهلع واليقظة المفرطة وتجنب الموضوعات المتعلقة بالسرطان.
رهاب الإصابة بالسرطان
• غالبًا ما يرتبط رهاب السرطان بتاريخ من السرطان في الأسرة أو خبرة سابقة مع السرطان ، ولكن يمكن أن يتطور أيضًا بدون أي عوامل خطر معروفة.
• قد يتجنب الأفراد المصابون برهاب السرطان إجراء فحوصات الكشف عن السرطان أو المواعيد الطبية خوفًا من تشخيص السرطان ، مما قد يؤدي إلى تأخر اكتشاف السرطان وعلاجه.
• قد يشمل علاج رهاب السرطان العلاج النفسي أو الأدوية أو مزيج من الاثنين معًا. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج شائع الاستخدام لمساعدة الأفراد المصابين برهاب السرطان على تحديد وتحدي أفكارهم وسلوكياتهم غير العقلانية.
• الحد من التوتر القائم على اليقظة (MBSR) وتقنيات الاسترخاء الأخرى قد تكون مفيدة أيضًا في إدارة القلق والتوتر المرتبطين برهاب السرطان.
• من المهم للأفراد المصابين برهاب السرطان طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية والبقاء على اطلاع دائم بفحوصات السرطان والمواعيد الطبية الموصى بها.
• بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن وتجنب استخدام التبغ والكحول المفرط في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
• رهاب السرطان حالة خطيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياة الفرد. ومع ذلك ، من خلال العلاج والدعم المناسبين ، من الممكن إدارة هذا الخوف والعيش حياة مُرضية.
• إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من رهاب السرطان ، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. يمكنهم تقديم التوجيه والدعم للمساعدة في التغلب على هذه الحالة وتحسين الرفاهية العامة.
