التعامل مع شخص يائس قد يكون تحديًا كبيرًا، حيث يعاني هذا الشخص من حالة نفسية قد تؤثر على جودة حياته وعلاقته بالآخرين، يُعَرِّف اليأس بأنه شعور بالإحباط الشديد وفقدان الأمل، حتى لدى الأشخاص الذين قد يكون لديهم عيش مستقر وظروف جيدة، إن التعرف على علامات وأعراض الشخص اليائس قد يساعد في تقديم الدعم والمساعدة له، فيما يلي بعض هذه العلامات والأعراض لنتعرف أكثر على حالة اليأس وأسبابها.
علامات وأعراض الشخص اليائس
1. انعدام الحماس والاهتمام: قد يظهر الشخص اليائس عدم القدرة على الاهتمام بأي نشاطٍ أو هواية كان يستمتع بها سابقًا، يصبح غير مُبالٍ تجاه ما يجري حوله ويفقد الحماس في التفاعل مع الأحداث اليومية.
2. الانعزال والانفصال الاجتماعي: قد يشعر الشخص اليائس بالانعزال والعزلة عن المجتمع والأصدقاء والعائلة، يمكن أن يُلاحظ انخفاض في نشاطه الاجتماعي ورغبته في التواصل مع الآخرين.
3. التغيرات النمطية في النوم والشهية: قد يظهر عند الشخص اليائس تغيرات في نمط النوم، مثل الأرق أو النوم المفرط، كما قد يُلاحظ تغيرات في الشهية الغذائية، حيث يمكن أن يصبح هناك فقدان أو زيادة في الشهية.
4. الشعور بالذنب والقلق المستمر: قد يعاني الشخص اليائس من شعور دائم بالذنب والقلق الزائد بشأن مختلف جوانب حياته، يمكن أن يفقد الثقة بنفسه وقدراته ويعتبر نفسه سببًا لمشاكل الآخرين.
5. التركيز على السلبيات وتجنب الأمل: يصبح من السهل على الشخص اليائس التركيز على الجوانب السلبية في الحياة وتجنب النظر إلى أي أمل أو فرصة قد تنتظره في المستقبل.
6. الانخفاض الواضح في الأداء العام: قد يبدو الشخص اليائس غير قادر على أداء واجباته اليومية والتزاماته الاجتماعية بنفس المستوى الذي كان عليه في السابق.
7. الشعور بالإعياء والتعب المستمر: يمكن أن يظهر الشخص اليائس دائمًا مُرهقًا ومُجهدًا بدنيًا وعاطفيًا، حتى عندما لا يكون هناك أسباب ظاهرة لذلك.
إن اليأس قد يكون نتيجة لعدة أسباب، بما في ذلك التجارب الصعبة، والتحديات الشخصية، والضغوط النفسية، والاضطرابات العاطفية، إذا لاحظت هذه العلامات والأعراض عند شخص معروف لديك، فقد تكون الوقوف بجانبه وتقديم الدعم والمساعدة أمرًا مهمًا، يُوصى دائمًا بالتحدث إلى محترف صحي مؤهل لمساعدة الشخص اليائس على التغلب على تلك المشاعر والمعاناة والعودة إلى حياة صحية ومتوازنة.
