الشعور بالغضب الشديد والإحباط طوال الوقت أو التواجد حول شخص غاضب دائمًا يعتبر أمر مرهق ومزعج ويثير مشاعرنا السلبية.
على ماذا يدل سرعة الغضب في علم النفس
1- ماذا يعني عندما يشعر الفرد بالغضب طوال الوقت؟ من وجهة نظر علم النفس فإنه عندما يكون الفرد غاضبًا طوال الوقت فإنه يؤثر على الطريقة التي يختبر بها كل شيء في حياته، وقد نجد أن هذا الفرد من الممكن أن يكون دائمًا في مزاج سيء ويعبر عن غضبه بطريقة تؤذي نفسه أو تؤذي شخصًا آخر، فكل شيء يبدو صعبًا جدًا أو مملًا أو غير ممتع مما يجعل من هذا الفرد يريد رمي الأشياء أو ضربها أو تدميرها طوال الوقت.
2- يدل سرعة الغضب في علم النفس عادة عندما يكون هناك شيء ما في الحياة يجعل الفرد يشعر بالضيق أو الإحباط أو الأذى أو الملل، أحيانًا يكون الغضب استجابة فورية لحدث معين مثل الحصول على علامة سيئة أو قيام شخص ما بإيقاف غيره في حركة المرور، أو قد يتراكم بمرور الوقت، مهما كان السبب فإن الشعور بالغضب أو رؤية شخص آخر يغضب يجب أن ينبهنا إلى أن شيئًا ما غير صحيح.
3- يدل سرعة الغضب في علم النفس أن هناك مشكلة، فإذا وجد الفرد نفسه أنه كثيرًا ما يسأل نفسه لماذا أنا غاضب طوال الوقت؟ أو يجد أنه يشعر بالغضب كل يوم أو يغضب من الأشياء الصغيرة، فربما يكون متمسكًا بغضبه وهذا مشكلة، عندما نتمسك بالغضب فإننا نمنع أنفسنا من الشعور بالسعادة أو الإيجابية؛ لأن السلوكيات السلبية تحجب كل شيء آخر.
4- يدل سرعة الغضب في علم النفس بأن الفرد لم يتعامل مع غضبه بطريقة إيجابية مما جعله من الانفعالات التي تتراكم بمرور الوقت وتُصبح من العادات الأساسية.
