عوامل تفعيل مفهوم المرونة في الاستشارة في علم النفس

مع الضغوطات النفسية والاجتماعية في العقد الماضي بما في ذلك الكوارث الطبيعية في جميع أنحاء العالم والانكماش الاقتصادي والصراعات الفردية كان الباحثين مهتمين بشكل خاص بتعزيز العوامل التي تساعد الأفراد على الازدهار والتقدم، بدلاً من البقاء على قيد الحياة فقط، ومنها تم اختبار المرونة ودراستها في جميع المجالات والثقافات، فلقد تعلم الباحثين أن المرونة تتطور بمرور الوقت من خلال مواجهة ظروف عوامل الحماية البيئية أو تطوير المهارات والوعي المعرفي والاستراتيجيات التي تسهل المرونة.

مفهوم المرونة في الاستشارة في علم النفس

يتمثل مفهوم المرونة في الاستشارة في علم النفس في القدرة على البقاء والازدهار من التجارب المجهدة أثناء بناء المهارات الوقائية لإدارة المصاعب المستقبلية، حيث تتضمن المرونة النفسية المهارات والقدرات المعرفية والعاطفية والاجتماعية والبدنية، ومنها حدد الباحثين العديد من العوامل التي تسهل المرونة والتكيف الصحي مع الأحداث والتهديدات السلبية، على سبيل المثال تعزز المهارات الاجتماعية القوية بين الأشخاص السلوك الإنساني والعلاقات الاجتماعية الإيجابية اللاحقة.

تساعد المهارات الشخصية القوية على تخفيف التوتر وتشجيع الدعم من الآخرين، حيث أن الذكاء العاطفي هو سمة أو مهارة أخرى تقلل من الضغوط وتبني المرونة في الاستشارة، وتشمل مهارات الذكاء العاطفي الوعي الذاتي والوعي بالآخر وتعديل العواطف، وتحديد العواطف في الآخرين والاستجابة بشكل مناسب وفعال بطريقة إيجابية.

وتشمل المهارات المعرفية التي تبني المرونة تعلم كيفية تحديد التفكير السلبي والنزاع فيه، واستخدام استراتيجيات التفكير النقدي من أجل إجراء تقييمات أكثر فاعلية ودقة للأحداث السلبية، والتفكير بتفاؤل وإحساس بالسيطرة والإدارة على المصاعب، وإعادة صياغة الأفكار في استباقية، ففي علم النفس فإن إظهار السلوك الإيجابي الذي يشجع ويسهل التطور الشخصي، من خلال العطاء والمشاركة ومساعدة الآخرين ويبني المرونة.

على الرغم من وجود بعض الخلاف في تعريفات المرونة في الاستشارة عبر الثقافات، يتفق الباحثين على أن بعض المهارات ونقاط القوة المكتسبة في الطفولة تساعد في بناء المرونة، حيث تساعد المهارات والعلاقات الاجتماعية القوية في الشباب على تخفيف التوتر، ويبدو أن أولئك الذين يشاركون في الأنشطة اللامنهجية مثل الرياضة أو الموسيقى لديهم مهارات شخصية قوية تعزز الثقة والنضج.

عوامل تفعيل مفهوم المرونة في الاستشارة في علم النفس

تؤدي المشاركة في الأنشطة أيضًا إلى زيادة الاتصال بالآخرين مما يسهل أنظمة الدعم القوية، والقدرة على التفاعل وإقامة علاقات مجزية مع الأقران والبالغين باستخدام التواصل الفعال وإظهار الحدود الشخصية المناسبة يبني احترام الذات، ومنها تعد القدرة على حل المشكلات دليلاً فعالاً على المرونة.

تشمل العوامل البيئية المتعلقة بالمرونة في الاستشارة مستوى اجتماعي واقتصادي أعلى، وهي المستويات التي لا يتعرض فيها مقدمو الرعاية للضغط المفرط ويركزون على الأمن المالي، بالتالي يعد الاستقرار في المدارس والبيئة التعليمية حيث يتم رعاية الإبداع والموهبة واحترامهما من العوامل الإضافية في تنمية المرونة في الاستشارة في علم النفس.

العوامل الأخرى التي تعزز المرونة هي الأسر الصحية المستقرة التي تشجع النتائج التنموية الصحية لدى الأطفال وتربية الأبوة المتسقة التي تعزز الاستقلالية والتعاون والاستقلال والكفاءة والتنظيم الذاتي بحدود مناسبة، حيث أن المزاج مرتبط أيضًا بالمرونة، ومنها يولد الأطفال بسمات معينة تدوم بمرور الوقت ويتم تعديلها وتشكيلها حسب البيئة، ويعتبر التوافق الجيد بين الوالدين والأطفال أمر بالغ الأهمية للترابط والتطور اللاحق.

تتطور المرونة في الاستشارة بمرور الوقت ولا تعتبر سمة، حيث تضمنت الأبحاث النفسية حول المرونة مصطلحات مثل التكيف التكيفي، والتأقلم العاطفي، والمرونة النفسية، والتفاؤل المكتسب، والصلابة، والازدهار، ويتم استخدام هذه المصطلحات إلى حد ما بالتبادل.

تاريخ دراسة مفهوم المرونة في الاستشارة في علم النفس

ابتكر نورمان جارميزي مصطلح المرونة لأول مرة عندما بدأ في دراسة البالغين المصابين بالفصام في الأربعينيات، حيث قاده عمله إلى اكتشاف العوامل التي تحمي الأفراد من علم النفس المرضي، وفي السبعينيات ركز على تحديد عوامل الخطر وتطوير استراتيجيات المرونة، وحدث الاهتمام المتزايد ببحوث المرونة في الاستشارة في علم النفس نتيجة لتحديد الشباب الأكثر عرضة للخطر لمشاكل خطيرة مدى الحياة، والرغبة المصاحبة لتحديد العوامل التي من شأنها أن تقلل أو تمنع حدوث هذه المشاكل.

عندما اكتشف العلماء إيمي ويرنر ومايكل راتر وجارميزي أن أكثر من 30٪ ممن يعيشون في ظروف معرضة للخطر كانوا على قيد الحياة ويزدهرون على الرغم من الصعوبات الشديدة التزموا باكتشاف نقاط القوة التي توفر هذه الحماية، حيث تشمل الظروف المرتبطة بالتصنيف المعرض للخطر على سبيل المثال لا الحصر الفقر واليأس وانخفاض المستويات الاجتماعية والاقتصادية، وعدم الاستقرار في المدارس، وضعف المهارات الشخصية، والتشاؤم، ومحدودية الوصول إلى الرعاية الصحية، ومهارات التفكير النقدي الضعيفة، وضعف القدرات العقلية أو الصحة الجسدية، والسلوك المعادي للمجتمع.

تنمية مفهوم المرونة في الاستشارة في علم النفس

بدأ علماء النفس في التعرف على العديد من العوامل المشتركة المرتبطة بمفهوم المرونة في الاستشارة والعاطفة، حيث قيمت العديد من الدراسات الطولية العوامل التي ساهمت في المرونة بمرور الوقت، وفئة واحدة من العوامل تشمل الترابط الرضيع وأسلوب التعلق، حيث تمهد أنماط التعلق الطريق للقيم والمواقف والمهارات الأساسية التي تعتبر جزءًا لا يتجزأ من تنمية المرونة.

تبدأ أنماط التعلق بالتطور في مرحلة الطفولة المبكرة ويتم تنقيحها خلال مرحلة البلوغ، لذلك خلص علماء النفس إلى أن الوالدين لهما تأثير كبير على تنمية المرونة من خلال النمذجة والدعم وتعليم الاعتماد على الذات ومهارات التعامل مع الآخرين ووضع الحدود المناسبة وإظهار الحب وتسهيل الارتباط والترابط الصحيين وإثبات وتدريس القيم الأخلاقية ومهارات حل المشكلات وضبط النفس، حيث أن البيئة التي يظهر فيها الدفء العاطفي جزء لا يتجزأ من تنمية المرونة.

تلعب سمات الشخصية مثل المزاج والخصائص البيئية دورًا أيضًا، ولكن يبدو أنها أقل تأثيرًا في تطوير المرونة في الاستشارة، بالإضافة إلى العوامل المتعلقة بتنمية المرونة لدى الأطفال، حيث يقوم الباحثين بتحديد الصفات المرنة لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن، ويكون أداء البالغين الذين يعانون من الأزمات أفضل حالًا عندما يكونون مندمجين اجتماعيًا ويكونون قادرين على مشاركة مشاعرهم مع الأصدقاء والأقران، واستخدام قوتهم للتعامل مع الأنشطة اليومية، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة.

أولئك الذين يحافظون على المرونة يتخذون إجراءات عند حدوث الأزمات، بينما يرون الشدائد كجزء من الحياة، حيث إنهم يشعرون بالكفاءة في حل المشكلات، ورعاية أنفسهم ورعايتهم للبقاء بصحة جيدة وإدارة عواطفهم، ولديهم إحساس واقعي بالمصاعب، يجد الأفراد المرنين معنى في الشدائد ويميل صنع المعنى هذا إلى تسهيل النمو الشخصي وإحساس متجدد وامتنان للحياة، ومنها يبدو أن البالغين الذين يمكنهم التطلع إلى المستقبل وعدم التركيز على الماضي أفضل حالًا.