اقرأ في هذا المقال
- تعبير الطفل عن مشاعره
- كيف يستكشف الآباء مشاعر أطفالهم
- كيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم في التعبير عن مشاعرهم
- أهمية فهم مشاعر الأطفال
- طرق كشف مشاعر وانفعالات الأطفال
- تحديات تعبير الأطفال عن مشاعرهم وكيفية التغلب عليها
تعبير الطفل عن مشاعره
إنَّ الأطفال الذين يساعدهم آباؤهم في تحديد مشاعرهم وتسميتها، هم أكثر قدرة على التعلم من أخطائهم والتصرف بمسؤولية، وبالمقابل فإن فشلهم في التعبير عن مشاعرهم ينعكس على شكل ممارسات سلوكية غير مرغوبة؛ لأن ذلك يشعرهم بمزيد من الإحباط، الخوف، الحزن، والعزلة.
حيث تمثل الانفعالات والمشاعر الجزء الخفي في شخصية كل فرد، فهي حالة داخلية تصف طبيعة الخبرة التي يعيشها الفرد وتحقق له ضمن الحد الطبيعي أهداف متعددة مثل الحماية، ودافع للإنجاز والإبداع.
كيف يستكشف الآباء مشاعر أطفالهم
نستطيع كآباء أن نستكشف ونتعرف على مشاعر أطفالنا من خلال تفاعلنا المباشر معهم وملاحظة ما يلي:
- التعبيرات اللفظية التي يستخدمها الأطفال: بعض الأطفال يستخدم ألفاظ تعبر عن مشاعرهم مباشرة كأن يقول أنا فرحان، أو قد يستخدم إشارات لفظية ترمز إلى إحساسه بالفرح.
- لغة الجسد: تعابير الجسم، طريقة الجلوس، ونبرة الصوت، فالكثير من المشاعر تبدو واضحة على وجوه الأطفال، ونبرة صوتهم ويستطيع الآباء تسمية الكثير من مشاعر أطفالهم من خلال النظر إلى وجوههم أو الاستماع إلى نبرة أصواتهم.
- سلوك الطفل: يستطيع الآباء التعرف على مشاعر أطفالهم من خلال ملاحظة سلوكهم، فالطفل الذي يشعر بالفرح يركض، يقفز، ويلعب، بينما الطفل الحزين منعزل، جالس، وقليل الحركة، بينما نلاحظ الطفل الخائف يبكي وملتصق بأحد الوالدين.
كيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم في التعبير عن مشاعرهم
يحتاج الأطفال إلى دعم ومساعدة الآباء في التعبير عن مشاعرهم؛ لأنهم لا يمتلكون المهارات الازمة للتعبير عنها ويتم ذلك باتباع الخطوات التالية:
- تسمية المشاعر: كقول الآباء لأطفالهم “أنت تشعر بالغضب، هذا يشعرك بالحزن”.
- كن متعاطفاً: كقول الآباء لأطفالهم “لقد شعرت بالغضب أنا أيضاً، إن هذا مزعج أليس كذلك”.
- صدّق انفعالاته: كقول الآباء لأطفالهم “لو حدث هذا معي لشعرت بنفس المشاعر، إني غضبان مثلك”.
- استمع باهتمام شديد: النظر إلى عيني الطفل والقول له “أنا افهم ما تقول، إنَّ ما تقوله هو”.
- عبر عن فضولك: كقول الآباء للأطفال “هذا مثير أخبرني بالمزيد، كيف يمكن أن تتعامل مع الموقف في المرات القادمة”.
- أكّد مشاعره: كقول الآباء لأطفالهم “أنت سعيد”.
- حاول أن تجعله يتحدث عن مشاعره: كقول الآباء لأطفالهم “أخبرني بالمزيد”.
- الرسم: كقول الآباء لأطفالهم “ارسم لي ما تفكر به” أو أن يطلب منه أن يرسم شيء يحبه، يكرهه، يفرحه، يحزنه، أو يغضبه.
أهمية فهم مشاعر الأطفال
- تعزيز التواصل: فهم مشاعر الأطفال يساعد على تعزيز التواصل بينهم وبين والديهم، مما يخلق بيئة آمنة للتعبير عن الذات.
- دعم النمو العاطفي: يساعد فهم المشاعر في توجيه الأطفال نحو تطوير مهارات التعامل مع العواطف والانفعالات بشكل صحي.
- تجنب المشكلات السلوكية: التعرف المبكر على المشاعر والانفعالات السلبية يمكن أن يمنع تطورها إلى مشكلات سلوكية.
طرق كشف مشاعر وانفعالات الأطفال
1. الملاحظة الدقيقة
كيفية القيام بذلك:
- انتبه لتعبيرات الوجه وحركات الجسد للأطفال، فهي غالبًا تعكس مشاعرهم الحقيقية.
- لاحظ التغيرات في سلوك الأطفال، مثل الانسحاب أو العدوانية.
مثال:
- إذا لاحظت أن طفلك يبدو قلقًا أو عصبيًا قبل الذهاب إلى المدرسة، فقد يكون يعاني من مشكلة معينة تحتاج إلى اهتمامك.
2. الاستماع الفعال
كيفية القيام بذلك:
- امنح الطفل اهتمامك الكامل عندما يتحدث، وتجنب المقاطعة أو إبداء الأحكام.
- استخدم عبارات تشجيعية مثل “أفهم ما تقوله” أو “يمكنني أن أرى أنك تشعر…”.
مثال:
- إذا شارك طفلك قصة عن خلاف مع صديق، استمع بإيجابية ودعه يعرف أنك تهتم بمشاعره.
3. طرح الأسئلة المفتوحة
كيفية القيام بذلك:
- اطرح أسئلة تساعد الطفل على التعبير عن مشاعره بوضوح، مثل “كيف شعرت عندما حدث ذلك؟”.
- تجنب الأسئلة التي تؤدي إلى إجابات بنعم أو لا، وحاول الحصول على مزيد من التفاصيل.
مثال:
- بدلاً من السؤال “هل كنت غاضبًا؟”، اسأل “ماذا شعرت عندما لم يُسمح لك باللعب؟”.
4. التعبير عن المشاعر بشكل نموذجي
كيفية القيام بذلك:
- كن قدوة في التعبير عن مشاعرك بطريقة صحية أمام أطفالك.
- استخدم كلمات تصف مشاعرك الخاصة في مواقف مختلفة.
مثال:
- قل “أنا أشعر بالقلق قليلاً اليوم، لذا سأقوم بالتنفس العميق لأشعر بتحسن”، لإظهار كيفية التعامل مع القلق.
5. استخدام الألعاب والأنشطة التعبيرية
كيفية القيام بذلك:
- استخدم الألعاب والأنشطة الفنية مثل الرسم أو اللعب بالدمى لمساعدة الأطفال على التعبير عن مشاعرهم.
- شارك الأطفال في الأنشطة التي تشجعهم على التعبير عن الذات.
مثال:
- اطلب من طفلك رسم صورة تعبر عن يومه، ثم تحدث معه عن الألوان والأشكال التي استخدمها.
تحديات تعبير الأطفال عن مشاعرهم وكيفية التغلب عليها
1. صعوبة التعبير عن المشاعر
- الحل: استخدم الأدوات البصرية مثل الرسوم البيانية للمشاعر لمساعدة الأطفال على تحديد مشاعرهم.
2. المقاومة أو الانسحاب
- الحل: حافظ على الصبر والتفاهم، واعمل على بناء الثقة مع الأطفال بمرور الوقت.
كشف مشاعر وانفعالات الأطفال يتطلب انتباهاً وفهماً عميقين من الآباء. باستخدام هذه الطرق، يمكن للآباء تقديم الدعم المناسب لأطفالهم وتعزيز نموهم العاطفي والنفسي. الفهم الجيد لمشاعر الأطفال لا يساهم فقط في تحسين العلاقة بين الوالدين والطفل، بل يساعد الأطفال أيضًا على تطوير مهارات التعامل مع العواطف التي ستفيدهم مدى الحياة.
