يرغب كلّ واحد منّا في معرفة نفسه بصورة أكيدة واضحة، وهذا الأمر يحتاج إلى تقييم الذات بصورة موضوعية مقنعة يمكن من خلالها معرفة أبرز نقاط القوّة والضعف لدى الفرد، ولا بدّ من إعداد قائمة بأبرز المعايير التي يمكن من خلالها تقييم الذات، لعلّ أبرز هذه المعايير يتعلّق في شبكة العلاقات الاجتماعية، ومقدار الثقة بالنفس، ومدى النجاح الذي وصل إليه الفرد، فكيف يقوم الفرد تقيم نفسه بناء على هذه المعايير؟
ما هي المعايير التي يتم من خلالها تقييم الذات
1. شبكة العلاقات الاجتماعية
تعتبر شبكة العلاقات الاجتماعية من أكثر المعايير التي تساعد الفرد على معرفة ذاته، حيث يمكنه ان يعرف مقدار احترام الآخرين له ومقدار احترامه للآخرين، وهذا الأمر يساعد الفرد على تلافي الأخطاء التي من الممكن أن يقع فيها الفرد من خلال سوء العلاقات الاجتماعية مع الآخرين، ولا يمكن أن يكون تقييم الفرد لذاته سلبياً في ظلّ شبكة علاقات اجتماعية إيجابية قادرة على جلب السعادة والرضا لصاحبها.
2. مدى الشعور بالرضا والراحة
إذا رغب أحدنا في تقيم نفسه بصورة موضوعية عليه أن يطّلع على مدى شعوره بالرضا والراحة، فإن كان شعوره جيّداً وتماشى وفقاً للخط والأهداف المستقبلية التي تمّ العمل عليها منذ فترة طويلة، وقتها نعرف تماماً أننا نشعر بحالة من الرضا والطمأنينة ويكون تقييمنا لذاتنا إيجابياً وإلّا فإنّنا سنحصل على نتائج عكسية تحتاج إلى الكثير من العمل والتقييم.
3. مقدار الثقة بالنفس
إذا أردنا أن نقيّم أنفسنا بصورة مجدية علينا وقتها أن نعرف مقدار الثقة بالنفس الذي نشعر به، وهذه الثقة بالنفس لا بدّ لها وأن تنعكس على كافة تفاصيل حياتنا وعلى تصرفاتنا ومدى تفوّقنا أو شعورنا بالفشل، فالأشخاص الذين يثقون بأنفسهم بطريقة مستحقة عادة ما يعملون على تقييم أنفسهم بتقييمات مرتفعة دون الحاجة إلى إعادة التأهيل.
4. الحالة النفسية
تعتبر الحالة النفسية التي يمرّ بها الفرد من أبرز المعايير التي تساعد على تقييم الذات، حيث أنّ الشعور بالاستقرار النفسي يعتبر عاملاً إيجابياً وخلاف ذلك لا بدّ من القيام بعدد من المتغيرات التي تساعد على تغيير الحالة النفسية للفرد بصورة ملحوظة وانتظار التقييم القادم.
