بطبيعتنا البشرية، دائما ما نميل إلى تأجيل أكبر المهام، التي عادة ما تكون أعلى قيمة من غيرها، وهناك سلسلة من الأساليب التي يجب استخدامها للتغلب على التسويف، أو للتحكّم به على الأقل.
التغلّب على التسويف من خلال برمجة العقل:
من أبرز الأساليب المتّبعة في التغلّب على التسويف، هو برمجة العقل، إذ علينا أن نخاطب عقلنا ببعض الكلمات المؤثرة “قم بالأمر الآن”، فقد تكون مثل هذه الكلمات ذات التأثير الأقوى، التي بإمكاننا الاستفادة منها لزيادة إنتاجيتنا، وعندما نجد أنفسنا نقوم على تأجيل القيام بأمر ذو أهمية، فعلينا القيام بتكرار الكلمات التي تدلّ على الحماسة والثقة والقوة، كقولنا مراراً “قم بالأمر الآن”.
الاكتشاف المذهل، هو أننا عندما نكّرر بعض الكلمات الإيجابية في عقولنا عشرات المرّات، سنجد أنفسنا، دون وعي منّا، مضطرين إلى أن نبقى على هذه المهمّة ونقوم على إنجازها قبل القيام بأي شيء آخر، فالقضاء على التسويف أمر متعلّق بتغيير طريقة تفكيرنا منذ البداية، كونه أمر متعلّق بالأفكار، وبمجرد أن تعتاد عقولنا على تغيير أفكار بعينها، وقتها تصبح عادة جديدة في عقولنا يصعب تغييرها مرّة أخرى.
