ما هو الإدمان السلوكي؟

الإدمان السلوكي، هو عدم إمكانية الفرد من الامتناع عن فعل بعض التصرفات التي قد تؤدي إلى الكثير من المشكلات في بعض الأوقات مثل إدمان الإنترنت، وقد تتسبب هذه المشكلة في بعض المضاعفات المختلفة، مثل اضطراب النوم ومشاكل في الشهية وتحولات في الوزن والأضرار النفسية والاجتماعية.

أنواع الإدمان السلوكي:

وتعد هذه المشكلة فعل شيء معين بشكل مستمر والالتزام عليه وعدم إمكانية الفرد من الامتناع عن فعله، ويندرج تحت هذا المصطلح، فهناك أنواع عديدة مثل:

1- إدمان القمار.

2- إدمان الإنترنت.

3- إدمان التسوق للنساء خاصة.

4- إدمان وسائل التواصل الاجتماعي.

5- العمليات التجميلية للنساء.

6- إدمان الألعاب.

أسباب الإدمان السلوكي

عامل اجتماعي

هذا العامل قد يكون له تأثير واضح في إدمان بعض الأفعال، فأن الطفل الذي يرى أحد الأبوين لاعب للقمار بصورة مستمرة قد يكون السبب في تجربة هذا الطفل لهذا السلوك ومن ثم الاعتياد عليه بالتدريج وإدمانه.

عامل بيولوجي

بالتأكيد الإحساس بالسعادة الكبيرة الناجمة من إفراز الدوبامين بسبب القيام بهذا الفعل، يتسبب في ارتفاع الرغبة في القيام بهذا الفعل مرة أخرى ومن ثم تتغير التجربة الأولى إلى اعتياد ومن بعدها إلى إدمان.

عامل نفسي

قد يكون السبب في هذه المشكلة هو الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب والقلق والتوتر وغيرها.

صفات مريض الإدمان السلوكي

1- قضاء وقت كبير في هذا الفعل الذي اعتاد عليه الفرد وإدمانه.

2- اللامبالاة للعديد من المشاكل المادية والاجتماعية المترتبة على هذا الفعل.

3- عدم إمكانية التوقف عن فعل السلوك، وفشل الكثير من محاولات للامتناع عنه.

أعراض الإدمان السلوكي

1- عدم إمكانية التوقف عن هذا الفعل.

2- المشاكل المادية والاجتماعية والصحية التي تتبع هذا السلوك، لا تمنع الفرد من التوقف عن فعله.

3- عدم إمكانية الفرد من القيام بالواجبات اليومية، بسبب الانشغال المستمر بهذا السلوك.

4- الحاجة القهرية للقيام به.

5- عدم القيام الفرد بهذا التصرف، يتبعه تحولات في المزاج.

مضاعفات الإدمان السلوكي

أضرار اجتماعية

هدر أغلب الوقت لفعل بهذا السلوك، أو محاولة فعله وعدم الاهتمام لشؤون العمل والعائلة سوف يؤدي بالتاكيد إلى الكثير من المشاكل الاجتماعية.

أضرار جسدية

قد تتفاوت الأضرار الصحية حسب السلوك التي اعتاد الفرد القيام به، وعادةً ما تتسبب هذه المشكلة إلى اضطراب ضغط الدم ونبض القلب.

أضرار نفسية

قد تتسبب هذه المشكلة في التعرض للكثير من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والهلع وغيرها.

كيفية علاج الإدمان السلوكي

العلاج المعرفي السلوكي

هذا النوع من العلاج من الأساليب العلاجية المهمه للمساعدة في علاج هذه المشكلة وعدم التعامل معه، لهذا الالتزام على الجلسات النفسية سوف يكون لها أثر كبير في المساعدة للتوقف عن هذه السلوكيات.

العلاج الدوائي

قد تستعمل بعض الأدوية النفسية في علاج الإدمان السلوكي، لما يتسبب فيه من مظاهر نفسية.