متلازمة الغروب هي حالة من التشتت التي تظهر في ساعة متأخرة من النهار ويستمر إلى الليل، يمكن أن ينجم عن هذه الحالة مجموعة من التصرفات، مثل التشتت أو التوتر أو العنف أو تجاهل الأوامر، كما يمكن لهذه الحالة أن تجعل المصاب بها يتجول، وهذه المتلازمة تظهر على كبار السن وبالتحديد مصابين مرض الزهايمر.
ما هي أعراض متلازمة الغروب؟
تبرز مظاهر المتلازمة عند كبار السن غالباً بالوقت الذي يذهب فيه الضوء. وتتضمن المظاهر ما يلي:
1- تشتت في الأفكار، وعدم التمكن من التعرف على الأشخاص والموقع والوقت.
2- العجز عن التفكير والنقاش المنطقي.
3- الإحساس بالذعر والخوف.
4- الأرق وعدم التمكن من النوم في الليل، مما ينجم عنه النعاس بالنهار.
5- تحول مفاجئ في الشخصية والسلوك.
6- قد يبدو الكلام غير واضح.
7- يظهر على البعض هلوسات مرئية.
8- قد يكثر المصاب في وقت المساء من الحركة والمشي في المنزل.
9- قد يصبح المصاب عنيف ويصرخ بصوت عالٍ.
ما هي أسباب متلازمة الغروب؟
1- التعب والإجهاد.
2- الأضواء الخافتة.
3- ارتفاع الظلام.
4- خلل في الساعة البيولوجية.
5- عدم التمييز بين الواقع والحلم.
6- تناول الكحول والمواد المخدرة قد يسرع من بروز المظاهر ويجعلها أكثر حدة.
7- عدم التعرض للضوء في النهار وزيادة الظلام في المساء.
مضاعفات متلازمة الغروب:
يبدو المصاب بهذه الحالة أكثر استعداد للإصابة بالضرر المتنوع، نتيجة ارتفاع الحركة والتشتت خلال المساء، بالإضافة إلى أن الشخص المصاب قد يلحق الأذى بالآخر نتيجة تحول الشخصية والعنف الذي يظهر عند بعض المصابين. كما أظهرت دراسة أن ظهور علامات المتلازمة قد يسرع من تدهور القدرات العقلية عند مرضى الزهايمر.
خطوات للتقليل من متلازمة الغروب:
1- محاولة المحافظة على روتين يمكن تخمينه، فيما يتعلق في وقت النوم والنهوض والوجبات والأنشطة.
2- التخطيط للأنشطة والتعرض للضوء خلال النهار، للتشجيع على النوم في وقت الليل.
3- التقليل من وقت القيلولة بالنهار.
4- تناول الكافيين والسكر فقط في ساعات الصباح.
5- المحافظة على إشعال الضوء ليلاً، لتقليل انفعال الهياج الذي يظهر عندما تبدو الأشياء الموجودة مظلمة أو غير مألوفة.
6- وفي المساء، محاولة الحد من الضوضاء المحيطة والأنشطة المنبهة، مثل مشاهدة التليفزيون، التي قد تكون مزعجة في بعض الأوقات.
