إذا كان الشخص يمرّ بحالة من الإنكار، فهو يسعى لوقاية ذاته من خلال عدم قبول حقيقة وقوع شيء معين في حياته، في بعض الحالات، قد يكون الإنكار الأولي قصير الأجل أمر جيد، حيث يمنحه الوقت للتأقلم مع مشكلة مؤلمة أو صعبة، وقد يكون كذلك كافي لإجراء نوع من التغيير في حياة الشخص. والإنكار له وجه آخر، إذ يمكن للإنكار لمدة طويلة للغاية أن يمنع الشخص من التعامل مع المشاكل التي تحتاج اتخاذ إجراءات، مثل أزمة صحية أو وضع مادي.
متى يكون الإنكار مفيد ومتى يكون ضار
عدم الاعتراف بأنه يوجد أمر ما غير صحيح، أسلوب لمواجهة الإجهاد والنزاع الوجداني والأفكار السلبية والحقائق المقلقة، قد يمر الشخص بحالة من الإنكار تجاه أي أمر يجعل الشخص يشعر بالوهن أو يضعف إحساسه بالإمكانية على السيطرة، مثل الأمراض الجسدية أو الصعوبات المادية أو العلاقات المضطرب، قد تنتاب الشخص هذه الحالة تجاه شيء ما يحدث للشخص ذاته أو لشخص آخر.
حالة الإنكار عندما تكون مفيدة
رفض الاعتراف بالحقيقة أمر مضر، ومع هذا، قد يكون الإنكار لمدة معينة في بعض الأوقات أمر مفيد، والإنكار تعطي العقل المجال لاستيعاب الأحداث الصعبة أو المؤلمة، ولا تؤدي بالشخص إلى حالة من الفوضى النفسية.
مثلاً، بعد التعرض لموقف مؤلم، قد يحتاج الشخص إلى أيام أو بضعة أسابيع لمعالجة ما حصل، والتطرق إلى التفكير في الصعوبات القادمة، تخيل ما قد يحدث إذا شعر الشخص بغصة في حلقه، قد يشعر بفورة من الخوف وزيادة الأدرينالين كما لو أن تخيل أنه سرطان، لذلك إهمال الصدمة، حتى تختفي لوحدها، ولكن عندما تمتد الصدمة لمدة أسبوع، فإن على الشخص استشارة الطبيب.
وهذا النوع من الاستجابة مفيدة للمعلومات التي تسبب ضغط نفسي، في البداية ينكر الشخص المشكلة الصادمة، ومع هذا، عندما يستوعب العقل المشكلة، يكون قد أدركها بأسلوب أكثر منطقية واتخذت الإجراءات من خلال طلب المساعدة.
حالة الإنكار عندما تكون ضارة
إن استمرار الإنكار، ويعيق الشخص من أخذ الإجراء الملائم، مثل استشارة المختص، فإن هذه تعتبر ردة فعل ضارة. مثل: طالب جامعي يرى إطلاق نار قوي لكنه يدعي أنه لن يصاب به. أو أبن لرجل مسن في مرحلة نهاية الحياة يرفض مناقشة توصيات الرعاية الصحية، ويصر على أن حالته الصحية تتحسن.
هذه الحالات، الإنكار قد يعيق الشخص أو يمنع المقرب لديه من طلب المساعدة، مثل العلاج أو الاستشارة، أو التعامل مع المشاكل التي لا يمكن التحكم فيها، كلها تترتب على عواقب محطمة على المدى البعيد.
