إنَّ أكثر كلمات مخزوننا اللغوي قوّة وسُلطاناً على أنفسنا، هي تلك الكلمات التي نقولها لأنفسنا ونُصدّقها، إنَّ حديثنا لذاتنا، بما يُسمى بالحوار الداخلي، يُحدّد بنسبةٍ كبيرة مدى انفعالاتنا.
محادثة النفس بشكل إيجابي:
عندما نتحدّث إلى أنفسنا بأي كلام نحتاج الحديث به، فإنَّ عقلنا اللاواعي يتلقّى تلك الكلمات كأوامر، ومن ثمَّ يقوم بإرسال تلك الأوامر إلى سلوكنا، وصورتنا الذاتية، وحركاتنا الجسدية ولغتنا ونبرة أصواتنا وهيئتنا، للتوافق مع تلك الكلمات التي تلقّاها العقل بسرعة لا توصَف.
علينا من الآن فصاعداً ألّا نتحدث مع أنفسنا، إلّا حول الأشياء التي نرغب أن نكونها، وما نرغب في تحقيقه رغبةً كاملة، وعلينا أيضاً أن لا نستذكر الأمور والسلوكيات السلبية التي لا نرغب في أن تتأصل فينا.
علينا بتكرير بعض الكلمات الإيجابية الفعّالة: “أستطيع القيام بهذا، إنّني معجب بنفسي”، وأن نقوم بتكرار هذه العبارات مِراراً، وخصوصاً قبل الأحداث الهامة في حياتنا، علينا أن ننهض مجدداً، وأن نُحدّث أنفسنا كل مرة بإيجابية، لتصبح اللغة الإيجابية عادة مألوفة لدينا تعتادها عقولنا، وتقوم آنذاك باستبدال الأفكار السلبية بأفكار أكثر منطقية وإيجابية.
