الرهاب الاجتماعي المعروف أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي ، هو حالة صحية عقلية سائدة تتميز بالخوف الشديد من المواقف والتفاعلات الاجتماعية.
من أين يأتي الرهاب الاجتماعي
• أصول الرهاب الاجتماعي معقدة ومتعددة الأوجه ، وتشمل مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية.
• يكمن أحد العوامل الرئيسية المساهمة في الرهاب الاجتماعي في علم الوراثة. أشارت الدراسات إلى أن الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من اضطرابات القلق هم أكثر عرضة لتطوير الرهاب الاجتماعي بأنفسهم. قد تؤدي بعض الاختلافات الجينية إلى تأهب الأفراد لزيادة التفاعل العاطفي والحساسية للتقييم الاجتماعي.
• تلعب العوامل العصبية الحيوية دورًا حاسمًا في تطور الرهاب الاجتماعي. تظهر مناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة الخوف والتهديد ، مثل اللوزة وقشرة الفص الجبهي ، نشاطًا غير طبيعي لدى الأفراد المصابين بالرهاب الاجتماعي. هذا يؤدي إلى استجابة خوف مبالغ فيها في المواقف الاجتماعية.
• تشكل خبرات الحياة المبكرة والتنشئة أيضًا الرهاب الاجتماعي. قد يصاب الأطفال الذين يعانون من النقد أو الرفض أو التنمر المفرط خلال سنوات تكوينهم بمعتقدات ذاتية سلبية وانعدام الثقة في المواقف الاجتماعية. يمكن أن تؤثر هذه التجارب بشكل عميق على تفاعلاتهم الاجتماعية في وقت لاحق من الحياة.
• نظرية التعلم الاجتماعي تسلط الضوء على كيف يمكن للأفراد تطوير الرهاب الاجتماعي من خلال مراقبة وتقليد السلوكيات المخيفة للآخرين في المواقف الاجتماعية. هذا يمكن أن يؤدي إلى دورة من تجنب وتعزيز القلق.
• العوامل المعرفية جزء لا يتجزأ من فهم أصل الرهاب الاجتماعي. غالبًا ما يحمل الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي معتقدات غير عقلانية عن أنفسهم ، على افتراض أنه سيتم الحكم عليهم بقسوة أو إحراج أنفسهم في البيئات الاجتماعية. أنماط التفكير السلبية هذه تديم سلوكيات القلق والتجنب لديهم.
• تلعب العوامل الثقافية والمجتمعية دورًا أيضًا. المجتمعات التي تؤكد على الأداء الاجتماعي وتعلق أهمية كبيرة على آراء الآخرين قد تعزز تطور الرهاب الاجتماعي لدى الأفراد المعرضين للإصابة.
• الأحداث الصادمة ، مثل الإذلال العلني أو الإحراج الاجتماعي ، يمكن أن تترك أثرًا دائمًا وتساهم في تطور الرهاب الاجتماعي.
• تأثيرات العصر الحديث ، مثل الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي والتفاعلات عبر الإنترنت ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الرهاب الاجتماعي من خلال تضخيم مشاعر المقارنة الاجتماعية والخوف من الحكم.
في الختام ، الرهاب الاجتماعي هو اضطراب معقد ومتعدد الأبعاد تمتد أصوله إلى علم الوراثة ، وعلم الأعصاب ، والتربية ، وخبرات التعلم ، والإدراك ، والثقافة ، والتأثيرات المعاصرة. يمكن للفهم الشامل لهذه العوامل أن يمهد الطريق للتدخلات المستهدفة والأساليب العلاجية للتخفيف من عبء الرهاب الاجتماعي على حياة الأفراد.
