هل تدل العزلة على أعراض الاكتئاب
العزلة: هي فعل الانسحاب من التفاعل الاجتماعي، غالبا ما تعتبر سمة مشتركة للاكتئاب. ومع ذلك، فإن العلاقة بين العزلة والاكتئاب معقدة ومتعددة الأوجه. يستكشف هذا المقال العلاقة بين العزلة والاكتئاب، ويناقش ما إذا كان يمكن اعتبار العزلة أحد أعراض الاكتئاب أو ظاهرة منفصلة.
فهم الاكتئاب:الاكتئاب هو حالة صحية عقلية خطيرة تتميز بمشاعر الحزن المستمرة واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها في السابق. فهو يؤثر على كيفية تفكير الشخص وشعوره وتصرفاته، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على قدرته على العمل في الحياة اليومية. يمكن أن يختلف الاكتئاب في شدته، من خفيف إلى شديد، وقد يتطلب علاجًا متخصصًا.
أعراض الاكتئاب
أعراض الاكتئاب يحدد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5)، الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي، أعراض الاكتئاب التالية:
- استمرار الحالة المزاجية الحزينة أو القلقة أو “الفارغة”.
- – مشاعر اليأس أو التشاؤم
- التهيج
- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالهوايات والأنشطة
- انخفاض الطاقة أو التعب
- صعوبة في التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات
- الأرق أو كثرة النوم
- تغيرات في الشهية أو الوزن
- أفكار الموت أو الانتحار، ومحاولات الانتحار
- الأوجاع أو الآلام، أو الصداع، أو التشنجات، أو مشاكل الجهاز الهضمي دون سبب جسدي واضح و/أو التي لا تتحسن حتى مع العلاج.
العلاقة بين العزلة والاكتئاب
العزلة والاكتئاب يمكن أن تكون العزلة سببًا ونتيجة للاكتئاب. قد ينسحب الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من التفاعلات الاجتماعية بسبب مشاعر الحزن أو تدني احترام الذات أو نقص الطاقة. وقد يعزلون أنفسهم أيضًا خوفًا من أن يكونوا عبئًا على الآخرين أو بسبب الشعور بالخجل أو الذنب. من ناحية أخرى، يمكن أن تساهم العزلة الاجتماعية أيضًا في تطور الاكتئاب أو تفاقمه، حيث يعد الدعم الاجتماعي أمرًا بالغ الأهمية للصحة العقلية.
تشير الأبحاث إلى أن العزلة الاجتماعية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة العقلية. وجدت دراسة نشرت في مجلة علم النفس غير الطبيعي أن العزلة الاجتماعية ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. وبالمثل، خلص التحليل التلوي المنشور في JAMA Psychiatry إلى أن الوحدة والعزلة الاجتماعية كانتا مرتبطتين بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
العلاج والدعم غالبًا ما يتضمن علاج الاكتئاب مزيجًا من الأدوية والعلاج النفسي وتغيير نمط الحياة. بالإضافة إلى العلاج المهني، يلعب الدعم الاجتماعي دورًا حاسمًا في التعافي. يمكن أن يساعد الانخراط في الأنشطة الاجتماعية والحفاظ على العلاقات وطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة في مكافحة مشاعر العزلة وتحسين الصحة العقلية.
في الختام، على الرغم من أن العزلة ليست عرضًا محددًا للاكتئاب الموضح في الدليل التشخيصي والإحصائي للاكتئاب (DSM-5)، إلا أنها غالبًا ما ترتبط بهذه الحالة. يمكن أن تساهم العزلة في الإصابة بالاكتئاب أو تنتج عنه، مما يسلط الضوء على أهمية معالجة الترابط الاجتماعي في علاج الاكتئاب وإدارته.
