فحص الدهون الثلاثية - Triglycerides

الدهون الثلاثية وهي مصطلح يشير إلى الدهون التي تتألف من ثلاثة أحماض دهنية مختلفة مرتبطة بجزيئة الجليسرول. هذه الدهون تشمل الدهون الثلاثية المشبعة وغير المشبعة، وهي تشكل جزءًا هامًا من التركيب الكيميائي للدهون والزيوت.

الدهون الثلاثية تلعب دورًا هامًا في توفير الطاقة للجسم وتخزينها، وهي توجد في معظم الأطعمة الدهنية مثل الزيوت والسمك والمكسرات. يمكن أن تكون الدهون الثلاثية جزءًا من نظام غذائي صحي عند استهلاكها بشكل معتدل وبتوازن مع العناصر الغذائية الأخرى.

ما هو فحص الدهون الثلاثية

فحص الدهون الثلاثية يقيس كمية الدهون الثلاثية في الدم، وتُعتبر الدهون الثلاثية نوع من الدهون المخزنة في الجسم، إذا كنت تأكل سعرات حرارية أكثر مما تحتاج، يتم تغيير السعرات الحرارية الإضافية إلى الدهون الثلاثية، ويتم تخزين هذه الدهون الثلاثية في الجسم لاستخدامها لاحقاً، عندما يحتاج الجسم إلى الطاقة يتم إطلاق الدهون الثلاثية في مجرى الدم لتوفير الطاقة لعضلات الجسم.

لماذا يتم إجراء فحص الدهون الثلاثية

يجب إجراء الفحص بشكل مُتكرّر للأشخاص البالغين كلَّ أربع إلى ست سنوات، وقد تحتاج إلى فحوصات أكثر في كثير من الأحيان إذا كان لديك عوامل خطر معينة لأمراض القلب. وتشمل هذه:

• تاريخ عائلي لأمراض القلب.
  
• التدخين.
  
• زيادة الوزن.
  
• عادات الأكل غير الصحية.
  
• عدم ممارسة الرياضة.
  
• داء السكري.
  
  
• ضغط دم مرتفع.
  
• تقدُّم العمر.
  

أسباب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية

الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية تشمل:

• مرض السكري.
  
• أمرض الكلى.
  
• الإدمان على الكحول.
  
• قصور الغدة الدرقية.
  
• أمراض الكبد بما في ذلك تليُّف الكبد والسمنة.
  
• بعض الأدوية على سبيل المثال، حبوب منع الحمل، الإستروجين، الأدوية المثبطة للمناعة.
  

أعراض ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية

ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم يمكن أن يكون له عدة أعراض، ولكن في العديد من الحالات، قد لا تظهر أي أعراض وتكتشف هذه الحالة عن طريق فحص دمي. ومع ذلك، إليك بعض الأعراض التي قد تظهر في بعض الحالات:

1. ألم في البطن: يمكن أن يكون هناك ألم أو ضغط في الجزء العلوي من البطن.
   
2. ألم في الصدر: قد يشعر بعض الأشخاص بألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
   
3. فقدان الوزن غير المبرر: ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية قد يرافقه فقدان الوزن غير المبرر.
   
4. تغيرات في الرؤية: بعض الأشخاص قد يلاحظون تغيرات في رؤيتهم.
   
5. ألم في العضلات والمفاصل: قد يشعر بعض الأشخاص بألم في العضلات والمفاصل.
   
6. زيادة في الإعياء: قد يشعر البعض بالتعب الزائد أو الإعياء بشكل أكبر من المعتاد.
   
7. زيادة في فرص الإصابة بأمراض القلب: ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
   

مهم جدًا إجراء فحص دمي لتحديد مستويات الدهون الثلاثية والتحقق من الحالة الصحية بشكل دوري، خاصة إذا كنت في فئة عالية الخطر أو لديك عوامل خطر لأمراض القلب.

علاج ارتفاع الدهون الثلاثية

العلاجات التي تهدف إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية هي الأدوية التي تغيّر الدهون، والتي تستخدم لخفض مستويات الدهون في الدم غير المرغوب فيها، مثل LDL والدهون الثلاثية، وزيادة مستويات الدم من الدهون المرغوب فيها، مثل الكولسترول الحميد.
إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية مرتفعة للغاية، فقد يحل العلاج هذه المشكلة من أجل تجنُّب التهاب البنكرياس، والذي يمكن أن يكون أحد مضاعفات مستويات الدهون الثلاثية العالية للغاية.

كيف يمكن منع ارتفاع الدهون الثلاثية

تشمل الطرق التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية:

• تناول الدواجن الخالية من الجلد مع عدم وجود دهون مرئية.
  
• تناول اللحوم الخالية من الدهن، بكمّيات معتدلة.
  
• تناول منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون.
  
• استهلاك الدهون غير المشبعة بدلاً من الدهون المشبعة.
  
• ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، 4 أيام في الأسبوع.
  
• تجنُّب الوجبات السريعة واللحوم المُصنعة.
  
• تناول الأطعمة المشوية والمحمصة بدلاً من الأطعمة المقلية.
  
• الابتعاد عن تناول الكحول؛ لأنّهُ يؤدي إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية.
  

نتائج فحص الدهون الثلاثية

تقاس الدهون الثلاثية عادة بـ (mg/dL) من الدم. للبالغين، يتمّ تصنيف النتائج عادة على أنها:

• المستوى الطبيعي لـ triglyceride: أقل من 150 mg/dL .
  
• الحد الأقصى لـ triglyceride: من 150- 199 mg/dL .
  
• ارتفاع مستوى triglyceride عن الحد الأقصى: 200-499 mg/dL .
  
• ارتفاع كبير لـ مستوى triglyceride: أكثر من 500 mg/dL .