مفهوم السيلينيوم

السيلينيوم: هو عنصر من العناصر الكيميائيّة نادرة الانتشار والوجود، ولهُ رمزٌ خاصٌّ به”Se”، عددهُ الذري يساوي”34″، ويقع ضمن عناصر المجموعة السادسة عشر والدَّورة الرابعة من الجدول الدوريّ، ويتبع في تصنيفه إلى اللَّافلزات.

يقع السيلينيوم بين عنصر الزرنيخ والبروم من حيث الدَّورة، في حين أنّه يقع بين عنصر الكبريتوالتيتانيوم في المجموعة التي ينتمي إليها الأمر الذي يجعلهُ من أشهر العناصر الموجودة في الجدول الدوريّ.

كما أنّ هذا العنصر من العناصر الطبيعيّة المعدنيّة التي تنتشر بشكل كبير جداً في الطبيعة، حيث يتمّ العثور على أكبر كمّيّات السيلينيوم في العديد من الصخور إضافةً إلى تواجدهِ في التربة بنسبٍ مُتفاوتةٍ، كما أنّه يتواجد، ولكن بكميّات قليلة في المياه وفي بعض أنواع النباتات.

ينمتي عنصر السيلينيوم إلى الأملاح المعدنيّة، خاصةً تلك التي تتوزَّع في معظم المواد المُنتشرة على سطح الأرض، كما أنّ هذا العنصر يُعدُّ المصدر الرئيسيّ لاتمام العمليّات الحيويّة التي تحدث في جسم الإنسان.

يتمّ الحصول على عنصر السيلينيوم وذلك من خلال تناول العديد من المأكولات والأطعمة التي تحتوي عليه بنسبٍ كبيرةٍ ومن هذه الأطعمة اللحوم والدجاج، والمُكسّرات بجميع أنواعها كاللوز والفستق والفول السوداني، هذا وقد يتوافر السيلينيوم في كلٍّ من الأرز ومُشتقَّات الالبان والبصل والثوم.

هذا وقد يُنصح بتناول كميّات كبيرة من الأكلات البحرية خاصةً أسماك السلمون والسردين، إضافةً إلى تناول الكاجو بشكلٍ دائم؛ وذلك نظراً لاحتوائها على كميّات كبيرة من هذا العنصر.

خصائص السيلينيوم

• يمتاز السيلينيوم بصلابتهِ العالية.

• لهُ كتلة ذرية عالية نوعاً ما.

• لهُ نقطة انصهار وغليان ثابتات.

• كهروسلبيتهِ مُنخفضة.

• يمتاز بمغناطيسيّتهِ المُعاكسة.

• من العناصر اللَّابلوريّة.

• يبلغ مقدار صلابته حسب مقياس موس”2″ موس.

• يحتوي على مجموعة من النظائر التي يتمّ إنتاجها صناعيّاً.

• يمتاز بلونه الرماديّ.

• قابل للانصهار عندما تكون درجة الحرارة تساوي “221” سيليسيوس تقريباً.

أهمية السيلينيوم

• إنّ تناول كميّات مُحدَّدة من هذا العنصر تعمل على التقليل من أكسدة الدهون، إضافةً لقدرتهِ على حماية جهاز المناعة.

• يعمل السيلينيوم على إنتاج الأجسام المُضادة والتي تُساعد على الحفاظ على سلامة كلٍّ من القلب والكبد.

• من الضروريّ توافر هذا العنصر في جسم الإنسان ولكن بكميّات قليلة؛ نظراً لقدرتهِ على مساعدة البنكرياس للقيام بوظائفهِ.

• يُعتبر السيلينيوم من العناصر المُهمَّة لجسم الإنسان، وذلك لدورهِ في مساندة الغدد الدرقية في عملها.

احتياطات الأمان:

يُعتبر السيلينيوم من المواد الضروريّة للجسم، إضافةً لكونهِ مُضاد للأكسدة، هذا ومن الضروريّ الحرص على بقاء نسبة توافرهِ في الجسم ضمن الحدِّ المسموح؛ نظراً لأنّ انخفاض نسبتهِ تؤدّي إلى الإصابة في العديد من الأمراض خاصةً أمراض السرطانات إلى جانب الإصابة في عدد من الإلتهابات خاصةً إلتهاب المفاصل.

كما أنّ الزيادة في نسبة هذا العنصر تجعل منه عنصراً ساماً يُسبب العديد من الأضرار والمشاكل، فمثلاً تؤدي الزيادة في نسبته إلى الإصابة في العديد من الأمراض كحدوث تهيُّجات في الجهاز الهضميّ، إضافةً إلى حدوث إضطرابات في معظم وظائف أجهزة الجسم خاصةً الأمعاء والمعدة.

هذا وقد يُنصح بضرورة أخذ الحيطة والحذر عند استخدام هذا العنصر؛ وذلك نظراً لما تؤدي الزيادة أو النقصان في كميّاته إلى التعرُّض للعديد من المخاطر.