الشعر الزيتي أو الشعر الدهني هو أحد المشاكل التي لا يفضلها الكثير من الناس والذي يجعل شعرك تفوج منه رائحة كريهة بغض النظر عن عدد المرات التي تغسل فيها شعرك والذي قد يسبب لك الإحراج أو الإزعاج وقد تزيد الأمور سوءاً إذا لم تقم بعلاجه أو تعتني به بالطريقة الصحيحة فقد يؤدي إلى الحكة المفرطة والاحمرار. يتناول هذا المقال سبب حدوث الشعر الدهني وأهم الخطوات الصحيحة المنزلية والبسيطة للعناية به.
ما الذي يجعل الشعر دهني؟
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى فروة الرأس الدهنية وتشمل:
- الرطوبة: إذا كان الطقس من حولك رطبًا، فهناك احتمالات كبير بأن يصبح شعرك دهني أكثر حتى بعد غسل الشعر بالشامبو، خاصة خلال فصل الصيف.
- عند فرك الشعر أو لمسه أكثر من اللازم يمكن أن ينقل الزيت من يديك إلى شعرك، ممّا يجعله دهنياً أكثر.
- نقص فيتامينات( ب).
- الاختلالات الهرمونية.
- قد يكون استخدام الشامبو أكثر من اللازم سبب تجريد شعرك من زيته الطبيعي، ممّا يجعل فروة رأسك تنتج المزيد من الزيت.
- قشرة الرأس.
- الإفراط في غسيل الشعر.
كيفية التخلص من الشعر الدهني بشكل طبيعي:
تتعدّ طرق التخلّص من الشعر الدهني ولكن يفضل الكثير من الناس العلاجات المنزلية فهناك الكثير من الوصفات التي توجد في منزلك والتي ستساعدك على التخلّص من الزيوت الزائدة في شعرك وقد تشمل زيت شجرة الشاي، خل التفاح، زيت جوز الهند، صودا الخبز، الشاي الأخضر، زيت الأرجان، صفار البيض، عصير الليمون، لبن الزبادي والحناء.
العلاجات المنزلية للشعر الدهني:
1. زيت شجرة الشاي:
هذا العلاج مفيد بشكل خاص لأولئك الذين لديهم فروة الرأس الدهنية بسبب قشرة الرأس. أظهرت الدراسات أن تطبيق زيت شجرة الشاي المضاد للميكروبات على فروة رأسك يمكن أن يتحكم في الاحمرار والحكة الناجمين عن قشرة الرأس .
المكونات:
- 15 قطرة من زيت شجرة الشاي.
- 30 مل من أيّ زيت (جوز الهند أو زيت الجوجوبا).
طريقة التحضير:
- أضيفي 15 قطرة من زيت شجرة الشاي إلى 30 مل من أيّ زيت واخلطيهم جيدًا.
- قومي بتطبيق هذا الخليط على فروة رأسك ووزعيها بالتساوي.
- اتركيه لمدة ساعة على الأقل قبل الغسيل.
- يمكنك أيضاً تطبيق زيت شجرة الشاي مباشرة على فروة رأسك إذا كنت لا تعانين من الحساسية تجاهه.
- قومي بتكرار الخطوات 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
2. خل التفاح:
وجود حمض الخليك في خل التفاح يساعد على السيطرة على إفراز فائض الزيت على فروة رأسك.
المكونات:
- 2-3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- أضف 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء واخلطيهم جيداً.
- اشطف شعرك بمحلول خل التفاح.
- اتركيه لبضع دقائق قبل الشطف بالماء البارد.
- قومي بتكرار العملية 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.
3. زيت جوز الهند:
تطبيق زيت جوز الهند قبل الشامبو هو وسيلة رائعة لتنعيم شعرك دون أن يجعله دهنياً، ممّا يساعد على إعطاء شعرك اللمعان المطلوب. وبالتالي، فإنَّه قد يساعد أيضا في منع إنتاج الزيت الزائد.
طريقة التحضير:
- خذ القليل من زيت جوز الهند وافركيه بين راحتيك.
- ضعي الزيت بالتساوي على فروة رأسك وشعرك.
- اتركيه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو الخفيف.
- قومي بتكرار العملية مرة في الأسبوع.
4. الألوفيرا:
يحتوي الألوفيرا على خصائص كبيرة ومغذية، ممّا قد يساعد على السيطرة على إفراز الزيت وجعل شعرك ناعماً.
المكونات:
- 1-2 ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا.
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- إضافة ملعقة واحدة إلى ملعقتين من هلام الصبار إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- يضاف كوب من الماء إلى هذا الخليط ويخلط جيدًا.
- استخدم هذا لشطف شعرك، ويفضل بعد غسل الشعر بالشامبو.
- اتركيه لبضع دقائق ويغسل بالماء البارد.
- قومي بالقيام بهذا مرة واحدة كل أسبوع.
5. صودا الخبز:
تساعد صودا الخبز بالتحكّم بالزيوت الزائدة في فروة الرأس نظراً لأن طبيعته القلوية قد تساعد في موازنة زيوت فروة الرأس وامتصاص الزيت الزائد.
طريقة التحضير:
- رش صودا الخبز في جميع أنحاء فروة الرأس والشعر.
- قومي بفركه بواسطة فرشاة الشعر.
- بدلا من ذلك، يمكنك خلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من الماء وتطبيقه على الشعر الرطب. يمكنك شطفه بعد بضع دقائق.
- قومي بتكرار العملية مرتين في الأسبوع.
6. الشاي الأخضر:
يلعب الشاي الأخضر دورًا هامًا في السيطرة على إفراز الدهون في فروة الرأس.
المكونات:
- 1/2 كوب من الشاي الأخضر.
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- يُضاف نصف كوب من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء ويُغلى في قدر.
- يُترك المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
- بعد أن يبرد خليط الشاي الأخضر قليلاً، ضعيه على فروة رأسك والشعر.
- دعيه على رأسك لمدة 30-45 دقيقة قبل شطفه.
- قومي بتكرار ذلك مرة في الأسبوع.
7. زيت الأرجان:
تدليك زيت الأرجان على فروة رأسك والشعر يساعد على إعادة توزيع الزيوت على شعرك بالتساوي والحفاظ عليه رطباً، وبالتالي ينظم إفراز الزيت ويُحفّز الدورة الدموية .
طريقة التحضير:
- قم بتطبيق القليل من زيت الأرجان على فروة رأسك وخيوط الشعر بالتساوي.
- لف رأسك بمنشفة.
- دع الزيت على فروة رأسك لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
- قم بغسل شعرك بالشامبو والماء الدافىء.
- قم بذلك مرتين في الأسبوع.
8. صفار البيض:
يحتوي صفار البيض على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية والمواد المغذية التي تساعد في استعادة الزيت الطبيعي لشعرك. وهذا بدوره يمنع إفراز الزيت الزائد من بصيلات الشعر.
طريقة التحضير:
- اخلطي صفار بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- قومي بتطبيق هذا الخليط بالتساوي على شعرك.
- اتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
- اشطفيه بواسطة الماء البارد.
- كرر ذلك مرة في الأسبوع.
10. عصير الليمون:
عصير الليمون يحتوي على حمض الستريك. وقد وجدت دراسة أجريت مؤخراً أنه يساعد على التحكّم في مستوى إفراز الزيوت.
تحذير: لا تجلس تحت الشمس بعد تطبيق عصير الليمون على شعرك.
المكونات:
- حبتان ليمون.
- 2 كوب من الماء المقطر.
طريقة التحضير:
- قم بعصر حبتان الليمون.
- أضف كوبين من الماء المقطر إليها ويخلط جيداً.
- بعد غسل الشعر، قم بوضع الخليط على شعرك الجاف.
- اتركه لمدة 10 دقائق قبل غسله.
11. الفيتامينات:
الفيتامينات، وخاصة فيتامين( ب)، تساعد على مكافحة الشعر الدهني. وتساعد على منع حدوث التهاب بالجلد الدهني. وتشمل الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات البيض ومنتجات الألبان والمحار والدواجن.
12. قناع الزبادي للشعر
قناع الزبادي هو واحد من أفضل العلاجات للتخلّص من الشعر الدهني بشكل طبيعي. يساعد في تغذية شعرك وإعطاءه الرطوبة الطبيعية.
المكونات:
- 1/2 كوب من لبن الزبادي العادي.
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
طريقة التحضير:
- اخلطي نصف كوب من الزبادي العادي مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- اخفقيه للحصول على عجينة ناعمة.
- ضعي هذا الخليط على شعرك، مع التركيز على فروة رأسك.
- غطي شعرك بمنشفة واتركي الخليط على الأقل لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء العادي.
- كرري العملية مرة في الأسبوع.
نصائح وقائية:
إليك بعض النصائح الإضافية التي يجب عليك اتباعها مع العلاجات المذكورة أعلاه لمنع فروة الرأس من أن تصبح دهنية:
- لا تلمس شعرك بين الحين والآخر.
- تجنّب الفرك الشديد لشعرك.
- تجنّب استخدام الماء الساخن لغسل شعرك.
- تجنّب السكر والأطعمة المقلية واللحوم لأنها تجعل الغدد الخاصة بك تنتج المزيد من الزيت.
- اغسل شعرك كل يومين إلى ثلاثة أيام.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- شرب الكثير من الماء.
- تغيير غطاء الوسائد الخاص بك كل أسبوع.
- استخدم الماء الدافئ أو البارد لغسل شعرك.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ب) مثل الدواجن والأسماك والفواكه الطازجة والخضار.
