الحبة السوداء هي الاسم الشائع لبذور نبات حبة البركة، التي تنمو في جنوب أوروبا والشرق الأوسط وجنوب غرب آسيا، كما يتم استخلاص زيت الحبة السوداء من هذه البذور، ويستخدم كل من الزيت والبذور، التي يمكن استهلاكها نيئة أو محمصة قليلاً، منذ فترة طويلة كنبات طبي في المناطق التي يزرع فيها، عند استهلاكه، ولقد ثبت أن زيت الحبة السوداء له فوائد صحية متعددة وقد يساعد في الحالات التالية:
طرق استخدام الحبة السوداء على البشرة واهم فوائدها
يمكن استخدام زيت الحبة السوداء موضعياً حيث أظهرت الدراسات على نطاق صغير آثارًا إيجابية للأكزيما والصدفية وحب الشباب، ومع ذلك فإنها تعمل بشكل عام على:
إزالة انسداد المسام
يمكن أن تساعد الخصائص المهدئة لزيت الحبة السوداء في تقليل انسداد المسام والتحكم في الزيت هذا لأن زيت الحبة السوداء منخفض نسبيًا على مقياس كوميدوغينيك، وقد وجد أيضًا أن له خصائص مطهرة ومهدئة، حيث تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون لديه القدرة على المساعدة في علاج حب الشباب، لهذا السبب، يستخدم بعض الأشخاص الذين يعانون من البثور زيت الحبة السوداء للبشرة التي تعاني من مشاكل.
تحسين مظهر البشرة
مع وجود الكثير من الفيتامينات A و B و C، يساعد هذا الزيت أيضًا الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، ويمكن أن يدعم ذلك المرونة الصحية وبفضل وفرة الأحماض الدهنية، قد يساعد أيضًا في تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
تلطيف لون البشرة
يعمل فيتامين أ والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية في زيت الحبة السوداء معًا لترطيب خلايا الجلد وذلك لأن فيتامين أ لديه القدرة على زيادة معدل دوران البشرة (ويعرف أيضًا باسم توليد خلايا الجلد المسماة الخلايا الكيراتينية، في الطبقة الداخلية من الجلد) واستعادة الظهارة، وهي نوع من أنسجة الجسم التي تغطي جميع الأنسجة الداخلية والخارجية إلى جانب ذلك، فقد ثبت أيضًا أن الأحماض الأمينية تعزز الجلد المصاب وتتعالج الجلد التالف، يمكن أن يقلل ذلك من بروز أي تغير في اللون، مما يشجع على توحيد لون البشرة.
تقليل الاحمرار والتهيج
نظرًا لخصائصه المهدئة، يمكن لزيت الحبة السوداء أن يقلل من ظهور البقع وأي احمرار، وقد يكون هذا بسبب الخصائص المهدئة التي يتمتع بها زيت الحبة السوداء.
ملاحظة: من الضروري التحدث إلى طبيبك قبل استخدام كل من الحبة السوداء أو زيتها في روتينك الصحي.
