الحصول على شعر طويل وقوي هو حلم معظم الفتيات. إنَّ الحصول على الشعر الطويل ليس عملاً مستحيلاً، ولكن عليك اتباع نمط حياة صحي ويكون روتينك للعناية بالشعر صحيحاً. إذا كنت ترغب في زيادة طول شعرك عليك متابعة قراءة هذا المقال لتتعرفي على أهم الطرق التي تساعدك في ذلك:
طرق زيادة طول الشعر:
1. تقليم شعرك: في الواقع إنَّ قص أطراف الشعر يمكن أن يعزز نمو الشعر، وذلك لأنه يزيل نهايات الشعر التالفة ويعطي الشعر أكثر سلاسة وأكثر صحة. يمكن أن يساعد تقليم الشعر كل 8-12 أسابيع في زيادة طول شعرك.
2. اتباع نظام غذائي متوازن: ما تأكله ينعكس على بشرتك وشعرك، لذا قم بتناول نظام غذائي صحي يحتوي على الخضار والفواكه ومنتجات الألبان التي تساعد على زيادة طول شعرك. يمكنك إضافة بذور الكتان في نظامك الغذائي لتعزيز نمو الشعر.
3. تناول المُكمّلات الغذائية: نظامك الغذائي الصحي يزيد من طول شعرك. لتسريع عملية نمو الشعر ومنع تساقط الشعر، يمكنك تناول مكملات البيوتين. يمكنك أيضا تناول الفيتامينات الخاصة للشعر التي تعزز نمو الشعر وتحسن نسيج الشعر.
4. استخدام الشامبو والبلسم الخالية من الكبريتات: تعمل الكبريتات على تجفيف الشعر وتكسره الأمر الذي يمنع شعرك من نموه الطبيعي.
5. التدليك بالزيوت الدافئة: التدليك بالزيوت الدافئة هي أحد الطرق التي تساعدك على زيادة طول شعرك. مزيج دافئ من الزيوت مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون عند تدليكها في فروة رأسك يعزز الدورة الدموية ويقوي الشعر. إلى جانب ذلك، سيصبح شعرك ناعماً ولامعاً وحريري.
8. الابتعاد عن أجهزة التصفيف الحرارية والمواد الكيميائية: ابتعدي عن استخدام أجهزة الحرارة، ومنتجات التصميم، والعلاجات الكيميائية في تصفيف الشعر لأنها في الواقع لا تسمح لشعرك بالنمو في الشكل الطبيعي وتسبب في جفافه وتقصفه.
9. الاستحمام بالماء البارد أو الدافىء: الاستحمام الساخن يسبب تساقطاً لشعرك وتكسره ونموه البطيء إلى جانب فقدان لمعانه ونعومته فبدلاً من ذلك قم بالإستحمام بالماء البارد أو الدافىء.
10. تجنب تمشيط شعرك الرطب وقومي باستعمال مشط ذو أسنان واسعة.
11. أقنعة البروتين: يمكنك أن تري الفرق في ملمس وسلالة الشعر عند استخدام أقنعة البروتين، إلى جانب نسيج الشعر الناعم فإنَّها توفر التغذية والرطوبة إلى الجذور وتعزز نمو الشعر.
