الجميع يرغب في الحصول على شعر جميل وصحي، والمعظم يتبع روتين للعناية بشعره يومياً، ومع ذلك قد تكون بعض العادات اليومية ضارة بالشعر وقد تجعل الشعر يبدو أكثر سوءاً. لهذا في هذه المقالة سنناقش بعض العادات السيئة التي تضر شعرك وكيفية تجنب تلك العادات.
العادات الخاطئة التي تضر بالشعر:
الاستحمام الساخن:
لا يوجد أجمل من الاسترخاء في ماء ساخن، ولكن لسوء الحظ الماء الساخن غير مناسب لصحة الشعر، كما أنه يمكن أن يضر الشعر وفروة الرأس. الماء الساخن يجفف فروة الرأس والشعر عن طريق تجريدها من الزيوت الطبيعية ممّا يجعل شعرك جافاً وهشاً، فبدلاً من ذلك من الأفضل استخدام الماء الفاتر عند غسل شعرك والماء البارد للشطف النهائي لإغلاق مسام الشعر والاحتفاظ برطوبته.
تمشيط الشعر الرطب:
ربما سمعت من قبل أنه لا ينبغي لك تمشيط الشعر وهو ما يزال رطباً، السبب وراء ذلك هو أن خصلات الشعر تكون أكثر عرضة للخطر عندما تكون رطبة. في الواقع، تنظيف شعرك بالفرشاة وهو لا يزال رطباً يمكن أن يسبب تكسر الشعر وتقصفه أو تساقطه. أفضل طريقة هي تمشيط الشعر قبل غسله من أجل الحد من تشابك الشعر وبعد الاستحمام قومي بتجفيف شعرك باستخدام منشفة قطنية والسماح للهواء بتجفيف شعرك تلقائياً قبل تمشيطه، ويفضل استخدام مشط ذو أسنان واسعة عند تمشيط الشعر.
الاستخدام الخاطئ لأدوات التصفيف الحرارية:
في حين أن هذه الأدوات تساعدك على تحقيق تسريحة الشعر المطلوبة، فإنها يمكن أيضاً أن تلحق ضرراً كبيراً بالشعر إذا كنت لا تستخدمها بشكل صحيح.
قبل استخدام أيّ أداة تصفيف حرارية يجب تطبيق منتج الحماية من الحرارة التي تخلق حاجزاً واقياً للسطح الخارجي لشعرك ممّا يمنع الضرر الحراري.
عند استخدام السيشوار أو مجفف الشعر يجب الحفاظ على مسافة 10 سنتيمترات بين السيشوار والشعر، لتجنّب حرق الشعر، أما إذا اخترت استخدام أدوات التصميم الأخرى مثل كاوي الشعر يجب عليك دائما التأكد من أنك تستخدميه في وضع الحرارة المناسبة لنوع شعرك وذلك لأن الحرارة العالية تسبب تقصف الشعر وحرقه.
استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية:
للأسف، المواد الكيميائية القاسية موجودة بكثرة في منتجات الشعر. المواد الكيميائية مثل بيروكسيد الهيدروجين، هيدروكسيد الصوديوم والأملاح يمكن أن يسبب تهيج فروة الرأس وضعف بصيلات الشعر وحتى تساقطه. للحد من تلف الشعر الناجم عن تلك المواد الكيميائية، تجنّب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على المكونات الضارة، وبدلاً من ذلك اختيار المكونات الطبيعية ومنتجات الشعر المصنوعة في المنزل التي من شأنها تنظيف وتغذية شعرك بطريقة صحية.
تجنب تقليم الشعر:
الجميع ينتظر زيادة طول الشعر ولكن تجنب تقليم الشعر لن يساعدك على تحقيق مظهرك المطلوب. تقليم الشعر يحافظ على صحة الشعر كما أنه يزيل أطراف الشعر الجافة والهشة، كما أنه يمنع تقصف الشعر ويقويه.
سوء التغذية:
يتأثر شعرك من قبل النظام الغذائي الخاص بك. استهلاك الأطعمة غير الصحية يؤدي إلى نقص المواد الغذائية والتي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
يتكون الشعر في الغالب من البروتين والمواد الغذائية الأخرى، لذلك تناول الأطعمة الطبيعية الصحية الغنية بالبروتين والمعادن وفيتامين ب وفيتامين C وفيتامين E والحديد والزنك أمر ضروري لنمو الشعر لتقويته وصحته.
