لا شيء يشبه تناول قطعة صغيرة من البطيخ في يوم من أيام فصل الصيف الحارة ،هذه الفاكهة الصيفية ليست فقط وجبه خفيفة صيفية ولكن الفوائد الصحية التي تقدمها هذه الفاكهة هائلة. تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من فيتامين(ج)، المغنيسيوم، الكالسيوم، البروتين، البوتاسيوم، الألياف والعديد من القيم الغذائية المفيدة لصحة الجسم و البشرة أيضاً، فهي تجعل بشرتك ناعمة ونضرة وتقوم على مكافحة الطفح الجلدي والتقليل من علامات الشيخوخة. يقدّم لكِ هذا المقال بعض الفوائد المذهلة التي يمتلكها البطيخ لبشرتك.
فوائد البطيخ للبشرة:
1- يرطّب البشرة
يحتوي البطيخ على 92% من الماء والأحماض العضوية التي تعمل عل تحسين صحة الوجه وترطيبه سواء كنت تستخدم قناع البطيخ أو تأكل قطعة منه، فإنّ له تأثيراً مذهلاً للحفاظ على ترطيب بشرتك.
2- يحافظ على شباب الوجه
سيترولين والليكوبين والفيتامينات الضرورية الأخرى الموجودة في البطيخ تريح العضلات وتزيد من تدفق الدم وتقلل من التهاب الجلد وتقلل من علامات الشيخوخة الظاهرة.
3-التخلُّص من حب الشباب
إنّ هذه الفاكهة الصيفية تحتوي على فيتامين (A) وفيتامين (C) وحمض النتريك الذي يقلل بشكل كبير من عملية نمو حب الشباب، يقلل من التهاب الجلد ويمنع نمو الجراثيم المسببة لحب الشباب.
4- قناع طبيعي للبشرة
تحتوي فاكهة البطيخ على فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة التي تقوم بتجديد خلايا الجلد وتحمي البشرة من التلف، يمكنك وضع عصير البطيخ الطازج بلطف على بشرتك ومن ثم شطفه للحصول على بشرة مذهلة.
5- التخلص من البشرة الدهنية
يحتوي البطيخ على فيتامين (أ) والذي يقوم بتخليصك من البشرة الدهنية، ويتحكم في الغدد الدهنية المنتجة للزيت والمعروفة باسم الغدد الدهنية؛ مما يقوم بالتخلص من الزيوت الزائدة في وجهك وتخليصه من حب الشباب.
7- يعالج حروق الشمس
إذا كنتِ تعاني من حروق الشمس والطفح الجلدي البسيط فإن البطيخ هو الحل. البطيخ (Melon) غني بمضادات الأكسدة والمعادن التي تقلل من احمرار الجلد وتهدئة الالتهابات والطفح الجلدي .كل ما عليك فعله هو تدليك قطعة بطيخ مقطعة على المنطقة المصابة، افعلي ذلك بانتظام لبضعة أيام حتى تحصلي على النتيجة.
8- يشد البشرة
البطيخ مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعمل بشكل رائع كعوامل مضادة للشيخوخة وتفتح المسام، ليس هذا فقط إلا أنّ تدليك بشرتك بالبطيخ على بشرتك سيحسن من مرونة بشرتك ويجعل بشرتك أكثر صلابة.
9-مقشّر طبيعي للبشرة
البطيخ مليء بفيتامين(ج) الذي ينظف وجهك بعمق ويمنحك مظهراً جديداً. الحبيبات الدقيقة الموجودة في البطيخ تتعمق بجلدك وتعمل كمقشر لطيف، قومي بوضع 2-3 قطع بطيخ وملعقة كبيرة من اللبن وبعض قطرات الليمون في وعاء. ضعي هذه الوصفة على وجهك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
