تم استخدام الشمر في العديد من الثقافات كمساعد طبيعي في الجهاز الهضمي لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن بذور الشمر غنية بالفيتامينات والمواد المغذية للحفاظ على بشرة شابة ونظيفة وقوية.
فوائد الشمر للبشرة وطرق استخدامه
تحتوي بذور الشمر على الخصائص المضادة للالتهابات والخصائص المضادة للميكروبات، ونظرًا لكون بذور الشمر مطهرة بطبيعتها، فهي رائعة لأنواع البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب لأنها تزيل الأوساخ والبكتيريا التي غالبًا ما تسبب تراكم الزيوت وظهور البثور، وتحتوي على فيتامينات A و C و E، وهي مزيج رائع للبقع الداكنة والتجاعيد.
ويحمي الشمر من الجذور الحرة وهو غني بالعناصر الغذائية لمنع تلف الخلايا إن تطبيق بذور الشمر موضعيًا يمنح بشرتك مصدرًا مباشرًا للحديد والنحاس والبوتاسيوم والزنك حتى تتمكن من محاربة الشيخوخة وتحتاج بشرتك إلى بذرة واحدة في كل مرة.
كيفية تحضير تونر الشمر
- كل ما تحتاجه لصنع تونر الشمر هو الماء الساخن وبذور الشمر.
- أضيفي ربع كوب من الماء الساخن المغلي وملعقتين كبيرتين من بذور الشمر.
- ترك البذور تنقع في الوعاء لمدة 10 دقائق قبل تصفية البذور في وعاء آخر.
- بعد ذلك، تخلص من البذور واسكبي شاي الشمر في وعاء يمكنك إغلاقه بإحكام بين الاستخدامات.
- أضيفي ملعقة صغيرة اختيارية من عصير الليمون للحصول على خصائص أكثر إشراقًا وضعيها بقطعة قطن بعد التنظيف.
فوائد الشمر للعناية بالجلد
- إلى جانب كونها مقشرًا طبيعيًا، تتمتع بذور الشمر بخصائص مدرة للبول تساعد على طرد الدهون والسموم من الأنسجة، استخدم بذور الشمر لإزالة السيلوليت من جسمك، كل ما عليك فعله هو صنع عجينة عن طريق طحن بعض بذور الشمر بكمية جيدة من الماء، بعد ذلك، ضع العجينة على المناطق المصابة، كرر هذا لبضعة أيام وشاهد ظهور السيلوليت يتناقص مع كل استخدام.
- التخلص من حب الشباب، إذا كنت عرضة لحب الشباب، حيث تساعد الخصائص المطهرة للشمر على التخلص من البكتيريا وتقليل الالتهاب وتهدئة بشرتك، كل ما عليك فعله هو صنع عجينة من مسحوق بذور الشمر والعسل والزبادي، ضع العجينة على المناطق المصابة واتركها لمدة 10-15 دقيقة، بعد ذلك، اغسليه بالماء البارد.
- يمكن لبذور الشمر التخلص من الانتفاخ حول العينين دون أن تأخذ الكثير من الوقت والجهد، فمن المعروف أن بذور الشمر تحتوي على خصائص مبردة ومهدئة تعمل على تهدئة منطقة تحت العين وتخفيفها، اصنع عجينة عن طريق خلط مسحوق بذور الشمر بالماء البارد، ضعي المعجون على أسفل عينيك وانتظري لمدة 5-7 دقائق، اغسليه بالماء البارد وستلاحظ الفرق على الفور.
وفي النهاية، بذور الشمر هي واحدة من أكثر المكونات قوة في جميع الأوقات إذ تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد المغذية التي تعمل كالسحر لجسمك.
