الكاكا واحدة من أكثر الفواكه المتاحة موسمياً التي يمكننا الاستمتاع بها، تفيد فاكهة الكاكا أجسامنا بطرق لم تخطر على بال الكثير من الناس، بدءًا من زيادة مستويات الفيتامينات والمعادن الرئيسية لدينا، إلى امتلاك ملف غذائي متنوع، فإن فوائد فاكهة الكاكا فوائدها بعيدة المدى، سواءاً كنت تفكر بتناولها أثناء الحمل، أو فوائدها المذهلة على الجلد.
فوائد الكاكا للبشرة وطرق استخدامها
تعتبر مضادات الأكسدة من العناصر الغذائية الأساسية التي نتناولها من خلال نظامنا الغذائي، كما أنها توفر الحماية من الجذور الحرة، وتسبب هذه الجزيئات الإجهاد التأكسدي الذي يضر بالخلايا والهياكل الأساسية داخل أجسامنا كما تعمل مضادات الأكسدة على مقاومة هذه الجزيئات وتمنعها وتضمن أنها مفيدة لجسمنا، ومن أكبر فوائد فاكهة الكاكا أنها توفر دفعة كبيرة لمستويات مضادات الأكسدة لدينا.
- تحتوي الكاكا على فيتامين أ الذي يعتبر مفيد لمحاربة أمراض العين المرتبطة بالعمر مثل الضمور البقعي أو الهالات السوداء كما أنه مفيد لمحاربة السرطان وتقوية جهاز المناعة وللأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل حب الشباب والصدفية والأكزيما وحروق الشمس، ويساعد فيتامين ج في تعزيز نظام المناعة لديك حتى تتمكن من محاربة العوامل المعدية بشكل أفضل.
- تعتبر العديد من العناصر الغذائية الموجودة في الكاكا من مضادات الأكسدة، مثل المنجنيز وتعمل مضادات الأكسدة عن طريق القضاء على الجذور الحرة والذرات التي تدمر الخلايا، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان والشيخوخة وأمراض أخرى، وتشمل مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في الكاكا اللايكوبين وبيتا كاروتين، كما أن الكاكا غنية أيضًا بالنحاس الذي يعزز صحة خلايا الدم الحمراء.
- أثبت علميًا أن الكاكا تساعد في تحسين صحة عينك بشكل عام، بل وتمنع حدوث حالات معينة من التطور، بالإضافة إلى كميات كبيرة من مضادات الأكسدة بيتا كاروتين المذكورة سابقًا، والتي تساعد في منع تدهور الرؤية المرتبط بالعمر.
طريقة استخدام الكاكا
مكونات تحضير ماسك الكاكا
- 3 ½ ملاعق كبيرة من العسل.
- 7 حبات كاكا ناضجة مقشرة ومهروسة.
- 1 لتر كريمة خفق مبردة.
طريقة تحضير الماسك
يقلب العسل مع الكاكا المهروسة حسب الرغبة ويمكنك استخدام خلاطًا كهربائيًا وخفق الكريمة حتى يصبح قوامها اسفنجي، ويُمزج مزيج العسل مع الكاكا برفق في الكريمة المخفوقة، ويتم وضعها على البشرة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
