اقرأ في هذا المقال
ما هو الماء؟
الماء: هو عبارة عن سائل ليس له رائحة ولا طعم ولا لون، إذ يُعتبر المكون الأساسي الذي يدخل في تكوين السوائل في كافة الكائنات الحية، حيث يشكل ما نسبته 50-80% من وزن جسم الإنسان، كما له دور مهم في تأثير الجفاف على صحة الأجساد وأدائها الوظيفي بما نسبته 2%، فمن دون شك أنّ الماء هو أفضل مشروب يؤخذ من أجل الترطيب، حتى لو كان البعض يقوم بممارسة التمارين الرياضية، فلربما الماء هو الشيء الوحيد الذي يحتاجه الجسم من أجل الحفاظ على مستوى ممتاز من الترطيب.
مضمون مثل “الماء هو أفضل مشروب”:
تناول المثل موضوع شرب الماء، لما له من فوائد عظيمة حثت عليه كافة المجالات التي تخصصت في موضوع التغذية الجسمية والعقلية، حيث يُعتبر الماء من المشروبات التي تحتوي على عناصر داعمه لكافة أعضاء الجسم، كما قام خبراء التغذية في كافة الدول العالمية بالتوصية في شرب الماء ضمن كميات تتناسب مع وزن الشخص، إذ خصص معدل شرب الماء الطبيعي للفرد بحوالي ثلاث لتر يومياً.
أحداث دارت حول مثل (الماء هو أفضل مشروب):
قامت السيدة الأولى السابقة في الولايات المتحدة الأمريكية (ميشيل أوباما) التي كانت مشهورة في بحثها الذي تقوم من خلاله بحملة صحية حول زيادة نشاط الأطفال الأمريكيين، إذ قالت (ميشيل) عند زيارتها إلى بلدة تسمى (ووترتاون) التي توجد في ولاية (وسكونسن) مقولتها الشهيرة (فقط اشربوا الماء أول وأفضل مشروب طاقة).
وقد كانت تُعد زيارتها هي بداية انطلاق حملة (اشربوا)، فقامت الجمعية الأمريكية التي تختص بالمشروبات والجمعية الدولية للمياه المعبأة بدعم حملة الزيادة من شرب الماء، مما جعل هناك إثارة للشكوك في أنّه تنقسم الآراء بين الناس في شرب الماء، فمنهم من يفضل الماء المعبأة ومنهم من يفضل ماء الصنبور، حيث تشكل نسبة الأشخاص الذين يفضلون ماء الصنبور أعلى من الأشخاص الذين يفضلون الماء المعبأة.
قالت ميشيل أوباما أثناء بيان لها في البيت الأبيض (منذ أن بدأنا مبادرة فلنتحرك وأنا أبحث عن أكثر الطرق المتاحة لمساعدة العائلات والأطفال أن يعيشوا حياة صحية بشكل أكبر، وإذا أخذنا مجرد خطوة واحدة لجعل أنفسنا وعائلاتنا أكثر صحة فربما أفضل شيء واحد يمكن أن نفعله هو مجرد شرب ماء أكثر).
كما قام مستشفى (مايو كلينيك) بتقديم العديد من الفوائد الصحية التي يتضمنها شرب الماء، لكن تتفاوت نسبة كمية الماء التي تُشرب من شخص لآخر، وأضاف أنّ الماء يُعد السبب الرئيسي في طرد السموم التي تتواجد في الأجهزة الحيوية للجسم، فيعمل على نقل المواد الغذائية إلى كافة الخلايا ويعمل على ترطيب الأنسجة التي توجد في الحنجرة والأنف والأذن.
