يشير النفاق الاجتماعي إلى فعل العرض العلني للسلوكيات أو القيم أو المعتقدات التي لا تتفق مع الأفكار أو المشاعر الحقيقية، في عالم متأثر بشدة بوسائل التواصل الاجتماعي والتوقعات المجتمعية ، غالبًا ما يشعر الأفراد بأنهم مجبرون على التوافق وتقديم أنفسهم بطرق يقبلها الآخرون ويمدحون بها، ومع ذلك يمكن أن يكون لهذا النفاق الاجتماعي آثار ضارة على الصحة العقلية والعاطفية، مما يؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق وفقدان المصداقية.
النفاق الاجتماعي وأثره على الصحة العقلية والعاطفية
1- ضغط التوافق
تجاوز التوقعات يضع النفاق الاجتماعي ضغوطًا هائلة على الأفراد للتوافق مع التوقعات والمعايير المجتمعية، غالبًا ما يجد الناس أنفسهم منخرطين في سلوكيات لا يؤمنون بها بصدق ، لمجرد الحصول على القبول أو تجنب الحكم، يخلق هذا الضغط للتوافق حالة مستمرة من التنافر بين الذات الحقيقية للفرد والذات المتوقعة ، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق العاطفي والصراع الداخلي.
2- العبء العاطفي للتظاهر والخداع
العبء العاطفي للتظاهر بشكل مستمر يؤثر سلبًا على الصحة العقلية والعاطفية، والخوف من التعرض للرفض بسبب الأفكار والمشاعر الحقيقية يمكن أن يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر، قد ينفصل الأفراد عن عواطفهم ويكافحون من أجل إقامة روابط حقيقية مع الآخرين، لأنهم يخشون الحكم أو الرفض إذا تم الكشف عن ذواتهم الحقيقية، يمكن أن يؤدي هذا العبء العاطفي إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب وتقليل الشعور بقيمة الذات.
3- التأثير على التعبير العاطفي
التأثير على التعبير العاطفي غالبًا ما يثني الخداع الاجتماعي الأفراد عن التعبير عن الضعف، الضغط من أجل الظهور بمظهر قوي وسعيد وناجح في جميع الأوقات يترك مجالًا صغيرًا للتعبير العاطفي الأصيل، يمنع قمع الضعف الأفراد من طلب الدعم أو التعبير عن مشاعرهم الحقيقية، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر العزلة والاضطراب العقلي، بمرور الوقت يمكن أن يظهر هذا الكبت العاطفي كأعراض جسدية ، مثل الصداع والتعب وحتى الأمراض المزمنة.
4- البحث عن موافقة الآخرين ومدحهم
يغذي الكذب الاجتماعي حلقة لا نهاية لها من السعي للحصول على الموافقة من الآخرين، يصبح الأفراد معتمدين على المصادقة الخارجية لتعزيز احترامهم لذاتهم والتحقق من قيمتها، هذا الاعتماد على آراء الآخرين يخلق إحساسًا هشًا بالذات ، حيث أن تقدير الذات يصبح مرهونًا بقبول الآخرين ومدحهم، يمكن أن تؤدي هذه الحاجة المستمرة إلى التحقق من الصحة إلى توتر مزمن وقلق ودورة دائمة من التعاسة.
النفاق الاجتماعي مدفوعًا بالتوقعات المجتمعية والرغبة في القبول ، له تأثير كبير على الصحة العقلية والعاطفية، الضغط من أجل التوافق ، والعبء العاطفي للتظاهر ، وقمع الضعف ، والدورة اللانهائية للبحث عن التحقق الخارجي ، كلها عوامل تساهم في تدهور الرفاهية، ويمكن أن يؤدي التعرف على النفاق الاجتماعي وتحديه إلى حياة أكثر واقعية ومرضية ، وتعزيز الروابط الحقيقية وتحسين الصحة العقلية والعاطفية بشكل عام.
