حنين عارف

أصبحت مشكلة الضوضاء واحدة من أبرز المشكلات التي صاحبة التقدم التكنولوجي، ومشكلة الضوضاء رافقها بروز سلبيات كثيرة وضارة على الفرد سواء من الجانب النفسي أو الصحي أو العقلي على المدى البعيد والقريب

إن الانتقاد مرض، فالنقد هو انعكاس لشخصية الحالة المرضية يتم تكوينها من خلال عقولهم ومشاعرهم وتصوراتهم المحدودة فأن النقد دليل على الخوف وهو أسلوب للتأقلم يستعملها

أن يكون فرد في الأسرة يشتكي من أمراض نفسية يشكل هذا تحدي للأسرة كاملة.  والمراحل التي يمر بها الفرد المصاب وعائلته هنا تتشابة بشكل كامل مع مراحل الحزن

العلاج النفسي هو سلسلة من العلاجات التي يقدمها الطبيب أو مستشار أو معالج نفسي، ويسمى بالعلاجات النفسية أو العلاجات الكلامية

أغلب الأفراد الذين يشتكون من اضطراب الشخصية الحدية يكون لديهم مثيرات، هذه المثيرات قد تتضمن أحداث أو مواقف محددة تتسبب في بروز المظاهر أو تفاقمها، يمكن أن تتفاوت مثيرات اضطراب الشخصية الحدية من فرد لآخر

جلد الذات، هو واحد من أخطر الأمراض النفسية التي قد يشتكي منها الفرد، ما يحفزه إلى أن يضخم أخطاءه ويتلذذ بالكلام عنها ويفرح عند جرح ذاته؛ للإحساس بالمزيد من الألم والعذاب النفسي

في معظم الأوقات يظن الأشخاص أن الحاجة في الهروب تتوقف على الضغط النفسي والعصبي، ولكن في الواقع أن الفرد قد يشعر برغبة في الهروب من كل شيء حتى من نفسه

الخوف من النجاح حالة منتشرة يشتكي منها الكثير من الأشخاص، وغالباً لا يدركون وجودها، وهذا الخوف قد يرعب العديد منهم، لأنهم سوف يكونون تحت المجهر إذا تحقق النجاح

معظم الأشخاص يشعر بالوحدة بين الحين والآخر، وهي تجربة إنسانية طبيعية، يمكن أن النظر للوحدة على أنه دعوة حتى يطمئن على نفسه، أو التفكير في حاجاته الاجتماعية الصحية

غالباً تنعكس المثالية بصورة إيجابية على الحياة العملية والمهنية، إلا أن هذا قد يدفعه الفرد من صحته العقلية والجسدية حسب عدة دراسات وأبحاث علمية.

العديد من الأشخاص يمرون بحالة الخدر الوجداني، وهي حالة تجعل الفرد غير قادر على التفاعل مع المواقف التي تمرّ في حياة الشخص لأنه لا يشعر بها، فهو فاقد لأي شعور يجعله يشعر بالفرح أو الحزن وهكذا

مكن تقسيم المخاطر إلى مخاطر نفسية، اجتماعية على المستوى التنظيمي أو على الشخص، على سبيل المثال، الإجهاد المرتبط بالعمل ومخاطر جسدية، بيئية

نظرًا لأنه لا يزال يُساء فهم قضايا الصحة النفسية، حتى مع تزايد الوعي يقل احتمال طلب الموظفين للمساعدة أو مشاركة مخاوفهم مع مديرهم،  ولا سيما بسبب الخوف من فقدان وظائفهم،

يعتقد معظم الناس أن سعادتهم تعتمد على ظروف حياتهم وهذا يعني أنهم سوف يكونوا أكثر أو أقل سعادة اعتمادًا على ما يجري في حياتهم. ولكن على المدى الطويل

مجرد وجود جوانب في الشخصية تحتاج إلى العلاج، لا يعني أن الشخص مؤهل بأن لديه مشكلة شخصية، من المهم  التمييز بين أنواع الشخصية الصعبة واضطرابات الشخصية، اضطراب الشخصية هو

الإلهاء هو أي شيء يفعله الشخص لصرف انتباه، مؤقتًا بعيدًا عن المشاعر القوية في بعض الأحيان، قد يؤدي التركيز على عاطفة قوية إلى جعل الشخص يشعر بأنه أقوى وأكثر خروجًا عن السيطرة

يمكن أن يؤدي العمل على الصلابة النفسية إلى زيادة الرضا عن الحياة والمساعدة في الحماية من مشكلات الصحة النفسية المستقبلية.

قد يشتكي الأشخاص في العلاقات الإدمانية من الشعور النقص والفراغ والعجز والحزن التي يسعون إلى علاجها من خلال التواصل مع الآخرين، يُنظر إلى العلاقة على أنها وسيلة لتلبية احتياجات الفرد

يجب أن يحتل الحفاظ على علاقات إيجابية المرتبة الأولى مع الأكل الصحي وممارسة الرياضة كاستثمار ضروري في الصحة النفسية للشخص، لا يقتصر الأمر على قضاء الوقت

عندما تصبح قنوات الاتصال مغلقة أو تفتقر إلى التعريف، يمكن أن تبدأ المشاكل، لذلك عندما يصبح التواصل الضعيف أكثر شيوعًا في الحياة الشخصية أو المهنية، فمن المحتمل أن يؤدي إلى مشاكل أكبر للصحة النفسية.

يمكن أن تزيد تجارب الشخص من خطر الإصابة بالعجز المكتسب، يبدأ عادةً بعد التعرض لأحداث صادمة متكررة، مثل إساءة معاملة الأطفال أو العنف المنزلي

عند تشخيص شخص مقرب مصاب في اضطراب الشخصية الحدية، قد يكون هناك صعوبة في فهم مشاعره أو سلوكه، أو معرفة كيفية مساعدته، ولكن الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها لدعمه.

من الصعب للكثيرين التخلي عن ارتباطاتهم العقلية بالماضي أو المستقبل، لكن من خلال تعلم كيفية ممارسة فن عدم التعلق، يمنح الشخص ذاته احتضان تجارب جديدة.

متلازمة اليد الغريبة، هي واحدة من الحالات النادرة التي تظهر على الأعصاب وتصاحبها مظاهر سريرية غريبة، ويصاب بهذه المتلازمة البالغين من كلا الجنسين

يتضمن التعاطف مع الذات بصورةة عام، فهم الفرق بين الاختيار السيء وأن يكون الشخص سيئ. فعندما يمارس الشخص التعاطف الذاتي، فهو يدرك أن اتخاذ قرارات غير صحيح

قبل التفكير بعلاج الندم لا بد أن يحاول الشخص في تقييم مشاعر الندم بصورة دقيقة، وإعادة التفكير من جديد وبهدوء بالسبب الذي يحفز الشخص للندم

ينخرط الأشخاص ذوو المخيلة المفرطة النشاط في تخيلات حية وطويلة الأمد قد تبدو حقيقية مثل الحياة الواقعية. بالنسبة لكثير من الناس، وخاصة الأطفال وتعتبر أحلام اليقظة والخيال تسلية صحية.

عند وصول الشخص لمرحلة الإنجاز الذاتي يرجع ذلك بأهمية قصوى للأشخاص من حيث تحملهم المسؤولية، والتكيف مع الواقع والبعد عن الخيال والكسل، والتقبل الكامل لحالة الفرد،

كل إنسان في هذا العالم لديه نوع من التوقعات والأهداف في حياته، وعندما لا تأتي أهدافه وتوقعاته أو يحصل على ما يريده، فإن هذا الشعور والعواطف تبدأ في إحباط الناس

إن مظاهر المعاناة للشخص المتضرر من الشخصية النرجسية تكون واضحة، وتكون في حال يفقد الشخص إمكانية التخلص من سيطرة هذه الشخصيات السيئة