حنين عارف

نظرًا لأنه لا يزال يُساء فهم قضايا الصحة النفسية، حتى مع تزايد الوعي يقل احتمال طلب الموظفين للمساعدة أو مشاركة مخاوفهم مع مديرهم،  ولا سيما بسبب الخوف من فقدان وظائفهم،

يعتقد معظم الناس أن سعادتهم تعتمد على ظروف حياتهم وهذا يعني أنهم سوف يكونوا أكثر أو أقل سعادة اعتمادًا على ما يجري في حياتهم. ولكن على المدى الطويل

مجرد وجود جوانب في الشخصية تحتاج إلى العلاج، لا يعني أن الشخص مؤهل بأن لديه مشكلة شخصية، من المهم  التمييز بين أنواع الشخصية الصعبة واضطرابات الشخصية، اضطراب الشخصية هو

يجب أن يتجاهل الشخص من خلال الاستراتيجيات الذكية، فإن بعض الأمور تحتاج إلى التجاهل؛ وذلك من تجاهل الأشخاص، وتجاهل المشكلات والضغوطات، وتجاهل التصرفات والكلمات السلبية

عند وصول الشخص لمرحلة الإنجاز الذاتي يرجع ذلك بأهمية قصوى للأشخاص من حيث تحملهم المسؤولية، والتكيف مع الواقع والبعد عن الخيال والكسل، والتقبل الكامل لحالة الفرد،

الشخص المصاب في وسواس الجنون  لا يُشكِل خطر على المحيطين في حال عدم قيامه بأي عدوان، أو تعدي على الآخرين، وذلك لأنه شخص واعٍ غير مصاب بمرض الجنون

تتم الإصابة بها في فترة الطفولة وتمتد لسنوات طويلة، ولكن إقتناع الشخص بمروره بمشكلة نفسية تتطلب إلى التعامل معها بأسلوب مناسب ومحاولاته في السيطرة على الأفكار القهرية الناجمة عن وسواس

بغض النظر عن هذه الشخصية، بصورة عامة، تدور حياة هذا الشخص حول الانتقام من كُل من لا يمنحوه القيمة التي يريدها من الاحترام والتقدير، حتى وإن كان لا يستحقه من الأصل،

إن مظاهر المعاناة للشخص المتضرر من الشخصية النرجسية تكون واضحة، وتكون في حال يفقد الشخص إمكانية التخلص من سيطرة هذه الشخصيات السيئة

من الصعب التفريق بين التحليل النفسي والعلاج النفسي لأنهم عبارة عن مفاهيم متداخلة، ويمكن إنشاء مجموعة من السمات التي يتم استعمالها بصورة متكررة للتفريق بين هذين النوعين.

الاجترار التأملي، قد يكون مؤذي للصحة النفسية، لأنه يزيد من الاكتئاب، إضافة إلى إضعاف قدرة على التفكير ومعالجة المشاعر. يدفع الاجترار إلى الإحساس بالوحدة

فقدان الذاكرة النفسي، اضطراب يتصف بذاكرة غير طبيعية تعمل في حالة سبب بيولوجي عصبي غير واضح، ينجم عن آثار الإجهاد المزمن أو الصدمة

استحضار الماضي هو أحد الأمراض النفسية التي تتسب في إزعاج الشخص والوسواس القهري له وهذا نتيجة التفكير الزائد في أشياء سلبية قديمة غير مفيدة

قد تكون قدرة الشخص على تخريب نفسه وتدمير ذاته من أكثر الأمور غير المستهجنة في الحياة، فأن أغلب الأشخاص فعلوا أشياء وقاموا بسلوكيات

إن المرض النفسي لا يُعد مرض مرعب، فهو يتطلب العلاج الملائم مع معالج متخصص حتى يتخطى المصاب هذه المحنة، لذلك على من يتعامل مع المصاب

متلازمة مونخهاوزن هو اضطراب عقلي يدفع الشخص المصاب به لتزييف المرض أو الإصابات بسبب حاجته العميقة إلى الاهتمام، أما متلازمة مونخهاوزن بالوكالة

الجوع موضوع معقد، وذلك عند قيام الشخص بشيء بسيط مثل تفويت وجبة غذائية، والذي يمكن أن تغير مزاج الشخص من الفرح إلى الغضب والقلق. ولكن كما أوضحت دراسة جديدة

بالرغم من أن عقول الجنس البشري قد تكون متشابهة، إلا أن توجد بالتأكيد بعض الاختلافات بين الذكور والإناث، فقد يكون التركيب واحد بينما فتوجد بالتأكيد اختلافات نفسية،

يعتبر رهاب التكنولوجيا من أنواع الرهاب الحديثة التي تم تعريفها من جهة المتخصصون في الفترات السابقة، حيث لا يتمكن بعض المصابين استعمال التكنولوجيا بصورة طبيعية

أظهرت الدراسات أن الكتابة عن الألم العاطفي قد تحسّن من الصحة النفسية. وتُبرز دراسة عديدة التأثيرات الإيجابية للكتابة على الصحة النفسية، وبالرغم من أن المنافع النفسية

يتضمن التعاطف مع الذات بصورةة عام، فهم الفرق بين الاختيار السيء وأن يكون الشخص سيئ. فعندما يمارس الشخص التعاطف الذاتي، فهو يدرك أن اتخاذ قرارات غير صحيح

يستخدم  مصطلح الانهيار العصبي كثيرًا بين الناس، فهو يدل على حدوث نوبة مزمنة من الاعتلال أو المرض النفسي أو الذهني إلى حد التأثير بشكل سلبي على الوظائف الحياتية الروتينية،

تتسم الصداقات الصحية بالصدق والحب والتعاطف والثقة، من ناحية أخرى، فإن الصداقة المسيئة هي علاقة غير صحية تتسم بالخداع و دم الثقة والغيرة وعدم الأمانة والتخريب

في أغلب الأحيان يحاول الشخص كتم مشاعره لأنه يعتقد بأن هذا يشير على الضعف، وإذا حاول الشخص فعل ذلك فأنه يمنع نفسه من التمتع بفوائد صحية.

الأشخاص الذين يتمتعون بدرجة كبيرة من المرونة العاطفية بإمكانهم التعامل مع الضغوط التي تظهر مع الحياة الروتينية بصورة أكثر فعالية وهدوء، كما بإمكانهم إدارة الأزمات بسهولة أكبر،

الحساسية المفرطة، الأشخاص المصابين بهذه الحالة يواجهون العالم بصورة مختلفة عن الآخرين نظراً للاختلاف البيولوجي الذي ولدوا به ومنحهم حساسية شديدة جعلتهم عاطفيين

متلازمة اليد الغريبة، هي واحدة من الحالات النادرة التي تظهر على الأعصاب وتصاحبها مظاهر سريرية غريبة، ويصاب بهذه المتلازمة البالغين من كلا الجنسين

القلق هو رد فعل لحدث مهدد سواء كان تهديد محسوس أو تهديد فعلي، ويمكن أن يتراوح القلق من الإحساس الغامض بعدم الارتياح إلى إحساس كبير بالخوف.

الارتكاريا النفسية، هي ظهور شرى أو طفح جلدي على شكل بقع حمراء منتفخة تتفاوت في الحجم وتبرز على مناطق منوعة من الجسم، يرجع السبب في بروز هذه البقع

قبل التفكير بعلاج الندم لا بد أن يحاول الشخص في تقييم مشاعر الندم بصورة دقيقة، وإعادة التفكير من جديد وبهدوء بالسبب الذي يحفز الشخص للندم