sewar atoum

أن أخذ قسط كافٍ من الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي بعد الولادة أمر حيوي ومهم مثل رعاية طفلك، جميعها تعتبر من الاحتياطات المهمة الواجب اتخاذها بعد الولادة.

من الشائع حدوث الاكتئاب والكآبة النفاسية بعد الولادة ولكن تذكري دائمًا أنها مرحلة عابرة وستمر وهنالك حياة جميلة في انتظارك.

أن تناول الأطعمة المناسبة بعد الولادة يمكن أن تساعد جسمك على الشفاء واستعادة القوة والطاقة، وكذلك إذا كنتي ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فلا يمكنكِ إهمال نظامك الغذائي

من الطبيعي أن تحدث العديد من التغيرات في جسم المرأة خلال فترة الحمل، ومن هذه التغيرات الزيادة في الوزن والذي يستمر في الزيادة مع تقدم الحمل نتيجة كِبر حجم الجنين.

يُعتبر التعرق المفرط من الأعراض الطبيعية للحمل وهو أمر شائع جداً، فقد تعاني المرأة الحامل من الهبات الساخنة أثناء النهار وكذلك التعرق الليلي

فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) هو الفيروس المسبب لمرض الإيدز، عندما يصاب الشخص بفيروس نقص المناعة البشرية يهاجم الفيروس الجهاز المناعي ويضعفه

وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد يجب على النساء الحوامل ألا يشربن أي شكل من أشكال الكحول

عندما تكونين حاملاً فإن ما تأكلينه قد يؤثر بشكل مباشر على نمو طفلك وتطوره، لذلك قد يقترح طبيبك تناول بعض الأطعمة الغنية بالتغذية مع تجنب بعض الأطعمة الأخرى تماماً

اختبار تحمل الجلوكوز الفموي هو اختبار روتيني أثناء الحمل يتحقق من مستوى الجلوكوز (السكر) في دم المرأة الحامل، يتم إجراء اختبار تحمل الجلوكوز الفموي للكشف عن سكري الحمل

قرب نهاية الثلث الأول من الحمل قد يوصي الطبيب بواحد من عدة فحوصات قبل الولادة بما في ذلك فحص الشفافية القفوية، يوصى بإجراء هذا الفحص لجميع النساء الحوامل

إن النساء في أعمار الثلاثينيات والأربعينيات من العمر أصبحن ينجبن أطفالًا بمعدلات أعلى من أي وقت مضى هذه الأيام والغالبية العظمى لديهم حالات حمل وأطفال أصحاء

من الطبيعي أن تزداد الإفرازات المهبلية أثناء فترة الحمل لأن الجسم يزيد من إنتاج هرمون الاستروجين مما يشير إلى أن المهبل ينتج المزيد من الإفرازات،

تقول العديد من النساء أن الولادة هي أكثر الأشياء إيلامًا التي فعلنها على الإطلاق، غالبًا ما توصف الانقباضات بأنها شعور بالتشنج أو الضغط في البطن والحوض

حتى لو لم تشخرين من قبل فإن الشخير شائع نوعاً ما أثناء الحمل وغالبًا ما يكون من العوامل الرئيسية التي تعطل النوم بالنسبة لكِ، يبدأ الشخير غالبًا في الثلث الثاني من الحمل

التمزق المهبلي (تمزق العجان) هو إصابة بالأنسجة حول المهبل والمستقيم، هناك أربع درجات من التمزق الذي يمكن أن يحدث ويكون التمزق من الدرجة الرابعة هو الأشد

يُعد تمزق الرحم أحدى المضاعفات الخطيرة والنادرة التي يمكن أن تحدث خلال الولادة المهبلية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نزيف حاد للأم ويؤدي إلى اختناق الطفل

الألم العضلي الليفي حالة مزمنة تسبب الألم والإرهاق بالإضافة إلى مشاكل النوم والحالة المزاجية والذاكرة، يمكن أن يؤدي الإجهاد الناتج عن زيادة الوزن والتقلبات الهرمونية أثناء الحمل

عادةً ما يكون الحمل وقتًا خاصًا في حياة المرأة ويضع أعباء إضافية على جسد المرأة، إذا كنتِ قد اجتزتِ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

التنويم المغناطيسي أثناء الولادة هي طريقة للولادة بإستخدام تقنيات التنويم المغناطيسي الذاتي من خلال دروس تعلمك استخدام التنفس العميق والاسترخاء والتخيل

مع اقتراب موعد ولادتك سترغبين في التعرف على خيارات التدخل الطبيعي والطبي لتسكين الآلام، أحد خيارات تخفيف الآلام أثناء المخاض هو أكسيد النيتروز ويسمى أيضًا غاز الضحك

الحث البيتوسين: هو التحريض الذي يساعد المرأة الحامل على بدء المخاض باستخدام دواء يسمى البيتوسين "Pitocin" وهو نسخة مصطنعة

بالنسبة للعديد من النساء في حالة المخاض والولادة في المستشفى فإن الحقن الوريدي مع سوائل مرطبة هو جزء من الحزمة الروتينية

تواجه بعض النساء العديد من المشكلات المختلفة أثناء الرضاعة الطبيعية وأُخريات قد لا يواجههن، إليكم في هذا المقال المشكلات الشائعة في الرضاعة الطبيعية.

عند اختيار الأمهات الرضاعة الطبيعية لأطفالهن قد يتساءلن هل يحصل الطفل على كمية كافية من الحليب؟ وما هي علامات عدم شبع الطفل؟

منذ الولادة يمكن للأم القيام بالعديد من الخطوات لتحسين فرصة النجاح بالرضاعة الطبيعية، إليكم بعض النصائح لنجاح الرضاعة الطبيعية.

إذا كان الطفل يرفض الرضاعة الطبيعية أولاً يجب على الأم عدم القلق لأن ذلك يقلل من امداد حليب الثدي.

أن تناول الأطعمة الصحية أثناء الرضاعة الطبيعية يعود ذلك بالفائدة على الأم والطفل، فيما يلي بعض أنواع الفواكة التي قد تكون مفيدة للأم أثناء الرضاعة الطبيعية وأخرى يجب تجنبها.

عند الرضاعة الطبيعية تتأكد الأمهات من الأطعمة الآمنة والغير آمنة والتي يجب تجتنبها أو تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية ومن ضمنها بذور الكتان.

تحدث التغذية العنقودية عندما يحتاج الرضيع إلى الكثير من الوجبات القصيرة على مدى بضع ساعات، يمكن أن تحدث في أي وقت من النهار أو الليل.

يمكن أن تستمر بعض النساء في الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل لعدة أسباب، ولكن هل يعتبر هذا صحيح أو آمن؟؟ وهل يجب إيقاف الرضاعة؟