أهم 6 أطعمة تحسن من صحة مرضى القلب
مرض القلب والأوعية الدموية أو مرض الشريان التاجي (CAD)، هو السبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة، كما يلعب النظام الغذائي ونمط الحياة دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض القلب وعكس مسارها.
مرض القلب والأوعية الدموية أو مرض الشريان التاجي (CAD)، هو السبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة، كما يلعب النظام الغذائي ونمط الحياة دورًا مهمًا في الوقاية من أمراض القلب وعكس مسارها.
يحدث مرض القلب التاجي عندما تتضرر الأوعية الدموية الرئيسية في القلب أو تتضرر، حيث تضيق هذه الأوعية الدموية أو الشرايين أو تصلب بسبب تراكم البلاك.
تلعب التغذية دورًا حيويًا في تعزيز صحتنا. وإذا كنت تعيش مع مرض التصلب العصبي المتعدد (MS) ، فأنت تعلم جيدًا مدى أهمية النظام الغذائي.
التمثيل الغذائي: هو مصطلح يصف جميع التفاعلات الكيميائية في جسمك، وهذه التفاعلات الكيميائية تحافظ على حياة جسمك وعمله، ومع ذلك غالبًا ما ي
متلازمة التمثيل الغذائي وتسمى أيضًا المتلازمة X: هي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري من النوع الثان وأمراض القل والسكتة الدماغية.
تساعد بعض الأطعمة في محاربة والتخلص من آلام الرأس والصداع المزعجة؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تخفيف هذه الآلام،
إن خسارة دهون البطن هدف شائع لفقدان الوزن، والدهون في منطقة البطن هي نوع ضار بشكل خاص، وهناك روابط قوية بين زيادة محيط الخصر مع أمراض
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، فأنت تعرف مدى الألم الذي يمكن أن يكون عليه، حيث تتميز الحالة بتورم المفاصل وألمها، ويمكن أن تصيب أي شخص في أي عمر.
الكلى عضوان صغيران يقعان على جانبي العمود الفقري، أسفل الضلوع، تلعب الكلى دورًا مهمًا في التخلص من السموم الزائدة، وتحقيق التوازن في الإلكتروليتات وإنتاج الهرمونات.
الكلية: هي عضو من الجهاز البولي على شكل حبة الفول تؤدي العديد من الوظائف المهمة، إنها مسؤولون عن تصفية الدم وإزالة الفضلات
يجب أن يلتزم الأشخاص بتقليل كمية الفضلات الزائدة في دمائهم، وتأتي الفضلات في الدم من الطعام والسوائل التي يتم تناولها، وعندما تتأثر وظائف الكلى
لا تعني الإصابة بمرض السكري أن المريض بحاجة إلى حرمان نفسه من جميع الأطعمة التي يحبها، ولكن يجب اتخاذ خيارات غذائية صحية.
كان يُطلق على داء السكري من النوع الثاني اسم مرض السكري الذي يصيب البالغين، ولكنه أصبح أكثر شيوعًا عند الأطفال. ويحدث هذا النوع من مرض السكري عندما يقاوم الجسم الأنسولين أو لا ينتج ما يكفي
مع انخفاض عدد السعرات الحرارية أو عدم وجود عدد من السعرات الحرارية في المحليات الصناعية، قد تبدو هذه المحليات الصناعية بديلاَ لمرضى السكري، والخبر السار هو أن هناك بدائل للسكر ومنها الطبيعي يمكنك الاختيار من بينها، بما في ذلك:
مرض السكري: هو حالة لا ينتج فيها الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدم الأنسولين بكفاءة، حيث لا يستطيع الجسم معالجة الأطعمة بشكل صحيح للحصول على الطاقة،
لا تحتوي المشروبات الغازية خالية السكر على سعرات حرارية وسكر؛ ممّا يجعلها مشروبًا جذابًا بين أولئك الذين يحاولون تقليل تناول السكر أو التحكم في وزنهم.
التداخلات الدوائية يمكن أن تكون خطيرة وقد تؤدي إلى تقليل فعالية الدواء أو زيادة خطر الآثار الجانبية. إليك بعض الأمثلة الشائعة للأدوية التي يمكن أن تتعارض مع بعضها:
عندما يكون الشخص مصابًا بداء السكري فإما أن جسمه لا ينتج ما يكفي من الأنسولين أو لا يمكنه استخدام الأنسولين بشكل صحيح،
إذا كنت من محبي الشوكولاتة السوداء مثلنا فهناك سؤال واحد ربما كنت قد فكرت فيه مرة واحدة على الأقل في حياتك: ما هي أفضل طريقة لتخزين الشوكولاتة السوداء؟
التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو عدوى معوية تتميز بالإسهال المائي وتشنجات البطن والغثيان أو القيء وأحيانًا الحمى
القلق هو مشكلة شائعة لكثير من الناس فهو اضطراب يتسم بالقلق المستمر والعصبية ويرتبط أحيانًا بسوء صحة الدماغ وغالبًا ما يكون الدواء مطلوبًا كعلاج وبصرف النظر عن الأدوية هناك العديد من الاستراتيجيات
إذا كنت تشعر بالإجهاد (Stress) فمن الطبيعي أن تبحث عن أشياء تخفف الإجهادعلى الرغم من صعوبة تجنب نوبات الإجهاد العرضية إلا أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك البدنية
لا شك في أن الكربوهيدرات تحصل على كل الاهتمام في إدارة مرض السكري. الأهم من مجموع الدهون هو نوع الدهون التي تتناولها فهناك "دهون صحية" و "دهون غير صحية".
هناك العديد من أنواع الشاي للاختيار من بينها وبعضها يقدم فوائد صحية فريدة من نوعها قد تكون بعض أنواع الشاي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري
فقر الدم مشكلة صحية شائعة عند الأطفال، السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم هو عدم الحصول على كمية كافية من الحديد فالطفل المصاب بفقر الدم ليس لديه ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو ما يكفي من الهيموغلوبين
يشرب الكثير من الناس فنجانًا من القهوة في الصباح لمساعدتهم على الاستيقاظ. ويحفز الكافيين وهو دواء طبيعي موجود في القهوة الجهاز العصبي المركزي
مرض السكري هو مرض مزمن وصل إلى مستويات وبائية بين البالغين والأطفال في جميع أنحاء العالم السكري غير المنضبط له عواقب خطيرة كثيرة بما في ذلك أمراض القلب وأمراض الكلى والعمى ومضاعفات أخرى.
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل وهو حالة التهابية في المفاصل. يؤثر على ما يقدر بنحو 8.3 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها يعاني الأشخاص الذين يعانون من النقرس من نوبات مفاجئة وحادة من الألم والتورم والتهاب المفاصل.
بعد النوبة القلبية يقوم العلاج ويتمركز لصد أي نوبة قلبية في المستقبل أو أي مضاعفات ذات صلة مثل السكتة الدماغية وما تأكله له تأثير على كيفية عمل جسمك بما في ذلك قلبك.
اضطراب نهم الأكل(Binge-eating disorder): هو مرض عقلي معقد يشمل العديد من العوامل المختلفة الشخص الذي يعاني من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام ليس لديه مشكلة في في الإقتناع أو الافتقار إلى قوة الإرادة