الرياضة

تعد لعبة الكريكيت واحدة من أكثر الألعاب شعبية في العالم، حيث تضم مليارات المشجعين في شبه القارة الهندية والمملكة المتحدة وأستراليا ونيوزيلندا والعديد من البلدان الأخرى.

يترتب على اللاعب العمل عند ممارسة الأنشطة الرياضية ممارستها وفقاً للخطوات الفنية والتعليمية الخاصة بكل لعبة؛ وذلك لكي يكون متقناً للإداء في المباريات والمنافسات.

يترتب على اللاعب العمل على اتباع كافة التعليمات التي تصدر من المدرب؛ وذلك من أجل أن يكون قادر على تطبيق الشكل الصحيح للمهارات أثناء المباريات أو المنافسات.

كريدي يونيون 1 أرينا هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة شيكاغو في الولايات المتحدة الأمريكية. وتمَّ افتتاح ملعب كريدي يونيون 1 أرينا في عام 1982م.

يمكن أن يؤدي تعلم الوثب العالي إلى تطوير أداء اللاعب في رياضات مثل كرة السلة والكرة الطائرة وألعاب المضمار والميدان، حيث أنها ستمنح اللاعب أيضًا القوة والتوازن وخفة الحركة

كل أربع سنوات يميل المشي في السباق إلى إحداث ضجة بين عامة الناس في الألعاب الأولمبية الصيفية، ربما تكون هذه هي الحركة غير العادية، أو حقيقة أن المشي هو عنوان الحدث، فإن المشي في السباق (مثل الجري).

تعد رياضة القفز بالزانة حدثًا شائعًا في سباقات المضمار والميدان، بصرف النظر عن اللياقة البدنية يتطلب الأمر فهمًا لبعض القوانين الأساسية مثل طريقة نقل الطاقة الحركية لسرعة اللاعب إلى طاقة الجاذبية الكامنة.

دائمًا ما يكون التدريب لسباق الماراثون مع الأصدقاء أسهل، حيث يمكن للاعب الرياضي أن يمارس سباق الماراثون مع مجموعة من اللاعبين الرياضيين، حيث أن ذلك يساعد اللاعب على قضاء أكبر وقت ممكن دون الشعور بالملل.

يعتبر التدريب الرياضي عملية بنائية وحركية تختلف من رياضي إلى آخر، وتعتمد على قواعد فسيولوجية ونفسية وتتطلب تكيف في أعضاء وأجهزة الجسم كافة.

يترتب على الرياضي العمل عند ممارسة النشاط الرياضي على عدم انشغال تفكيره بأمور أخرى، وذلك حتى لا يشكل تفكيره السلبي بأمور أخرى عائق عند ممارسته للنشاط الرياضي.

يترتب على الرياضي عند العمل على ممارسة أي مهارة من المهارات الرياضية أن يؤديها بالشكل الصحيح، وذلك من أجل أن يتقنها بالطريقة المناسبة والمثالية.

يعمل الرياضي عند ممارسة أية مهارة من مهارات الألعاب الرياضية على البدء بها بالتدريج؛ وذلك لكي يتعلم المهارة بشكل أسرع، وبعد ذلك يعمل على ربطها بالمهارة التالية حتى يعمل على أداء الحركة بشكل متكامل.

يترتب على الرياضي أن يعمل على تهيئة نفسه بشكل كامل قبل بدء التدريب، وذلك حتى لا تواجهه العديد من الصعوبات التي من الممكن أن تؤدي إلى جعل ممارسة النشاط الرياضي صعبة بشكل كبير.

منذ أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين  شهد تحليل الأداء في فعاليات ألعاب القوى تحولًا جذريًا في كل من أساليبها، كما ساعد تقييم أداء لاعبي ألعاب القوى على تحسين المعرفة التقنية والتكتيكية

تأسست دورة ألعاب غرب آسيا في عام 1997م، باعتبارها منظمة دون إقليمية متعددة الرياضات في إطار دورة الألعاب الآسيوية، وبعد ثلاث نسخ متنازع عليها توقف الحدث.

إن البطولات الإسبانية لألعاب القوى هي عباراة عن بطولة ذات طبيعة تنافسية وحركية، يتم إقامتها كل عام في اللمضمار والميدان في الهواء الطلق، حيث يقوم  تنظيمها الاتحاد الملكي الإسباني لألعاب القوى.

بطولة تونس لألعاب القوى هي عبارة عن مسابقة ذات طبيعة تنافسية يتم إقامتها كل عام، حيث أنها مخصصة لألعاب القوى، على أن يتم إقامتها في الهواء الطلق، حيث يشرف على تنظيمها على الاتحاد التونسي لألعاب القوى.

يترتب على اللاعب قبل البدء بأي مهارة العمل على أداء إحماء مناسب لها، وذلك لأن تطبيق الإحماء قبل البدء العلي بالمهارة يعمل على وقاية اللاعب الكثير من الإصابات.

ملعب بابيلون إنسيولار سانتياغو مارتن هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة سان كريستوبال دي لا لاغونا في إسبانيا. ومنذُ عام 2010م أصبح ملعب بابيلون إنسيولار سانتياغو مارتن.

أرينا مدريد هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة مدريد في إسبانيا. وتمَّ بناء ملعب أرينا مدريد من أجل أن يستضيف الألعاب الأولمبية الافتراضية في مدينة مدريد، وبفضل المُدرّجات.

أولمبياهالي هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة ميونيخ في ألمانيا. وتمَّ بناء ملعب أولمبياهالي؛ لاستضافة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1972م، وتمَّ تصميم الملعب.

ملعب بروس أرينا هو ملعب رياضي متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة بامبرغ في ألمانيا. ويُعتبر ملعب بروس أرينا هو ثالث أكبر ملعب متعدد الأغراض في بافاريا بعد ملعب ميونيخ الأولمبي.

ملعب زاكسن هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في بلدة ريزا في ألمانيا. ويُعدّ ملعب زاكسن أكبر ملعب في ولاية سكسونيا الوسطى، بحيث تبلغ مساحة الملعب 8000 متر مربع.

ملعب لانكسس أرينا هو ملعب متعدد الأغراض، يقع مقرّه في وسط منطقة دويتز في كولونيا على الضفة اليمنى لنهر الراين في ألمانيا. ويتسع الملعب لـ20000 مقعد.

يترتب على اللاعب قبل البدء بالتدريب العمل على تهيئة كامل الجسم، والبعد عن التفكير بالمشاكل اليومية؛ وذلك لأنه عند تشكيل الضغط على جسم اللاعب فإنه لا يستطيع أداء المهارات بالشكل المطلوب.

يعمل التدريب الرياضي بشكل عام على التأثير بشكل إيجابي على كافة أجهزة الجسم، كما أن هذا التأثير من الممكن أن يعمل على التحسين من كفاءة عمل أجهزة الجسم.

يكمل معظم العدائين السباقات دون التفكير كثيرًا في الكيفية التي سيديرون بها السباق، حيث يتطلب السباق الناجح المعرفة والتخطيط والتنفيذ والقليل من الشجاعة، عندما يطور اللاعب خطة السباق الخاصة به وكيفية تنفيذها.

إن سباقات العدو والركض السريع من التمارين القوية، بينما يستخدم كلاهما نفس مجموعات العضلات يكمن الاختلاف في السرعة، فإن الجري السريع هو شكل أسرع وأقوى من سباق العدو، حيث لا يمكن أداؤه إلا في فترات قصيرة.

يعد سباقات الجري السريع أحد أهم سباقات مسافات قصيرة يحاول فيها الرياضيون الجري بأقصى سرعتهم طوال مسافة السباق بأكملها، حيث تعد سباقات الجري السريع جزءًا من مضمار السباق والانضباط الميداني.

يعد سباق الماراثون أحد أهم السباقات الطويلة في فعاليات الجري في ألعاب القوى، حيث أنها يعود على اللاعب الرياضي بالكثير من الفوائد مثل تنمية السرعة، تقوية مختلف عضلات الجسم، زيادة ترابط علاقات اللاعب الاجتماعية.