العناية بالذات

يوفر الفول السوداني فوائد غذائية على قدم المساواة مع المكسرات الأخرى. كما أنها ليست باهظة الثمن مقارنة بالكاجو واللوز والجوز

يمكن أن يؤدي استخدام بياض البيض مع المكونات المغذية الأخرى مثل كريم الحليب وعصير الليمون إلى جعل بشرتك تبدو نضرة وشابة بسبب احتوائه على شكل بسيط من البروتين

يمكن بسهولة أن تسبب الأكياس الموجودة تحت العين بسبب عدم النوم بشكل كافي ولكنها قد تكون أيضا علامة على الشيخوخة،

يمثل ظهور التجاعيد على أن علامات الشيخوخة بدأت بالظهور ويحدث ذلك لجميع البشر في مرحلة ما، ولكن بالنسبة للكثيرين

زيت بذور العنب يتم استخراجه من بذور العنب وتخترق الجلد بسرعة، وترك البشرة ناعمة ورطبة، كما أن الجلد يمتصه بسهولة

حيث يتمتع الكافور بخصائص تبريد وخصائص تهدئة مميزة تساعد على تهدئة فروة الرأس المُتهيجة والحكة المصاحبة لها وخاصة خلال فترة الصيف، كما يساعد تطبيق الكافور على

يعمل الجلد كأول خط وقائي وحاجز للجسم مثل العديد من الأعضاء الأخرى، يمكن أن يتأثر الجلد بالعديد من الاضطرابات استجابةً لعوامل خارجية مثل مسببات الأمراض

تحتاج البشرة إلى استراحة من الروتين لتجديد قوامها الطبيعي فإذا كنت صائمًا، يجب أن تنتبه جيدًا خلال شهر رمضان لصحة بشرتك

يرغب الجميع في الحصول على بشرة خالية من العيوب تمامًا ومع ذلك، لا ينعم الجميع بما يكفي للحصول على بشرة نظيفة بشكل طبيعي،

بذور الكتان هي بذور صغيرة صلبة إما ذهبية أو بنية اللون وغنية بالألياف ويوجد محتوى الألياف القابلة للذوبان في بذور الكتان بشكل أساسي على الغلاف الخارجي للبذور.

يعد تنظيف بشرتك وعلاجها مرتين يوميًا أفضل طريقة للتخلص من حب الشباب وإبعاد ظهور الحبوب في المستقبل وفي حال كنت متعبًا للغاية ولا يمكنك غسل وجهك،

الدمج بين القوى المضادة للأكسدة في التفاح مع الشاي الأخضر مذهلة لاستخدامها كمقشر لتقشير البشرة وذلك بإضافة السكر عليه

تم استخدام الكركم على مر العصور للمساعدة في علاج الحبوب تحت الجلد وحب الشباب كما أنه يعمل على تعزيز الشفاء للبشرة

تمامًا كما هو الحال في أي شيء آخر تقريبًا للعناية بالبشرة حيث يكون الخيار الطبيعي دائمًا هو الأفضل كما إنه أكثر أمانًا وأحيانًا أكثر فعالية

الزنجبيل هو أحد المكونات المفضلة لدى العديد من الناس أولاً والأهم من ذلك، إنه لذيذ كما إنه أيضًا جذر شفاء مذهل، ومعروف بشكل خاص بخصائصه المضادة للغثيان،

تحظى ماسكات الشوفان بشعبية كبيرة بسبب خصائصها المنظفة والمقشرة والمرطبة كما إنها علاج منزلي ممتاز،

الأفوكادو مليء بالدهون الصحية وعند استخدامه في ماسكات للعناية بالبشرة ووضعه على الجلد مباشرة ستلاحظ الفرق وله فاعلية رائعة في التخلص من التجاعيد

أثبتت الكثير من الدراسات أن زيت المريمية مفيد وفعال جدًا للشعر وفروة الرأس، وذلك بفضل المستويات والنسب العالية الطبيعية سواء من مضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن في الزيت

هناك بعض الأسباب التي تجعل بشرتك تفرز المزيد من الدهون في أوقات معينة، مثلاً عندما تكون مرهقًا جسديًا أو عاطفيًا أو ربما كنت تستخدم ببساطة منتجات لا تناسب نوع بشرتك

نظرًا لخصائص العسل المضادة للميكروبات والبكتيريا، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن العسل هو عنصر جدير بالملاحظة يجب تضمينه في روتين العناية بالبشرة

عندما تعتني بالبشرة بقناع الخميرة الرطبة، فإنك تدعم بشرتك للاسترخاء والتنفس حيث تحتوي الخميرة الطازجة على الكثير من الفيتامينات والمعادن

يعتبر حليب جوز الهند من أقدم المكونات الطبيعية التي تم استخدامها منذ القدم لعلاج مشاكل الشعر وفروة الرأس، حيث يحتوي على الدهون، البروتينات، الصوديوم، الكالسيوم والبوتاسيوم

يعتبر زيت الياسمين من أكثر الزيوت المليئة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تفيد الشعر وصحة البشرة أيضاً، كما يساعد في الحفاظ على فروة الرأس خالية من البكتيريا

يحدث تقشر الجلد، المعروف أيضًا باسم التقشر، عندما تتساقط الطبقة الخارجية من جلدك بينما يشفى تلف الجلد، ويمكن أن يكون ناتجًا عن أحداث خارجية

قد تكون محاولة معالجة مشاكل القدم الجافة صعبة وقاسية على الرغم من وجود المئات من الكريمات ووصفات طبيعية لعلاج القدم ولمحاولة التخلص من المشكلة

يمر جسدك بالعديد من التغييرات أثناء الحمل ويمكن القول إنه لا توجد تغييرات أكثر أهمية من تلك التي تحدث لبطنك

علاج الكعب الجاف لا يتطلب الكثير من الوقت والجهد لدينا بعض العلاجات المنزلية البسيطة من أجلك والتي ستعالج تلك التشققات

الفيلر والبوتكس اثنان من أكثر علاجات التجميل القابلة للحقن في حين أن كلا العلاجين طفيف التوغل ويحققان نتائج رائعة

في جميع أنحاء العالم، ينتج الحلزون إفرازًا من الجهاز الحركي، الذي يُطلق عليه اسم الوحل الحلزوني، والذي له خاصية خاصة تتمثل في الحفاظ على ترطيب الجلد باستمرار

عليك في البداية اتخاذ بعض الاحتياطات لنمط حياة صحي فلا تعتمد على الاستخدام المفرط لكريمات إزالة الشعر أو مزيلات العرق التي تحتوي على الكحول