العناية بالذات

اشتهر الحليب بفوائده على البشرة، فهو مصدر غني بالكالسيوم والبروتين، ويمكن للحليب الخام وغير المُبستر أو حتى اللبن الرائب أن يفيد البشرة بعدة طرق

لقد قطع تصميم الأزياء بالفعل شوطًا طويلاً من مجرد تصميم الملابس. تطور تصميم الأزياء إلى صناعة كاملة اليوم. إنه مقبول جيدًا كخيار وظيفي في جميع أنحاء العالم.

يعتبر الشمندر واحد من أفضل الخضروات التي يمكننا الاستمتاع بها في شكلها الخام أو المطبوخ، فهو غني جدًا من الناحية الغذائية وله نكهة رائعة تمتزج جيدًا مع أي تحضير يُضاف إليه

يُشتق زيت البابونج من أزهار نبات البابونج من خلال عملية التقطير بالبخار، حيث يحتوي زيت البابونج على نوعين مختلفين هما: زيت البابونج الروماني وزيت البابونج الألماني

بالنظر إلى صور الأزياء منذ سنوات عديدة، وجدت نفسي أتأرجح في بعض خيارات الموضة التي قمت بها! في الواقع، كان الأمر مضحكاً للغاية،

يعد اللوز من أكثر المكسرات المُغذية، كما يمكن أن يكون إضافة رائعة في النظام الغذائي الصحي، وله أيضاً العديد من التطبيقات الخارجية مثل الشعر والجلد، إن زيت اللوز الحلو غني بالعديد من العناصر الغذائية

إنّ زيت الكاميليا والذي يُشار إليه أيضًا باسم (زيت بذور الشاي) وهو زيت أصلي في اليابان، وقد تم استخدامه تاريخيًا للعناية بالبشرة والشعر

يُسمى الفلفل الأسود علميًا باسم "Piper nigrum"، وهو كرمة مزهرة تُزرع من أجل ثمارها، حيث يتم تجفيف هذه الفاكهة واستخدامها كتوابل، وهناك ثلاثة أنواع من الفلفل الأسود والأخضر والأبيض، كما يعود أصل التوابل إلى جنوب الهند وأجزاء أخرى من جنوب آسيا

إجعل صباحك أسهل من خلال تنظيم ملابسك، من الصعب ارتداء ملابسك عندما لاتجد أي شيء، إذا قمت بتنظيف خزانة ملابسك بإنتظام وتنظيم ملابسك، فسيكون العثور على كل شيء أسهل بكثير وإختصار للوقت.

تُعرف عشبة أذريون باسم كاليندولا والتي تُنطق (كوه - لين - جوه - لو) تحصل على اسمها من الكلمة اللاتينية كالينداي، والتي تعني القمر الجديد أو اليوم الأول من كل شهر

إن القمح حبة استوائية، وهو عنصر أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم، ويظل المكون الأساسي بلا منازع، حيث يستخدم في صنع أي نوع من الخبز، كما ويشمل القمح الكامل النخالة أو القشر

زيت اللافندر: هو زيت أساسي مشتق من نبات اللافندر، ويمكن تناوله عن طريق الفم أو وضعه على الجلد أو استنشاقه من خلال العلاج بالروائح، كما ويمكن أن يفيد زيت اللافندر الجلد بعدة طرق

إنّ الروتين اليومي للعناية بالبشرة لا يكتمل بدون التقشير وفرك البشرة، حيث يعد التنظيف والترطيب أمران ضروريان للبشرة، حيث يمنح فرك البشرة وتقشيرها حياة جديدة

إنّ اللبن الرائب الموجود في الثلاجة ليس مجرد مكون رائع لتحضير أطباق جانبية سريعة في الصيف، ولكنها أيضًا غذاء ممتاز للبشرة والشعر، وذلك لأنه غني بالبروتينات والكالسيوم وحمض اللاكتيك والزنك

يعتبر زيت جوز الهند إكسير سحري يستخدم في المطبخ لمجموعة من الاستخدامات المختلفة، كما يستخدم للعناية بالشعر والعناية الطبيعية بالبشرة ويستخدم في تحضير الوصفات العديدة للبشرة

بيسان أو ما يسمى شانا دال أتا هو الدقيق المصنوع من طحن الحمص أو البنغال جرام أو حبوب (Garbanzo)، كما هو معروف في جميع أنحاء العالم، موطنها الألي في تركيا، كما أن هذه البقوليات مُحملة بالبروتين

غالباً ما يُستخدم الجزر كمكون في الطبخ أو في السلطات، ليس مفيد فقط في عالم الطب أيضاً، بل له العديد من الفوائد في مجال تجميل البشرة والوجه، حيث يحتوي الجزر على فيتامين أ والمعادن ومضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين

يمكن إضافة دفعة غنية بالعناصر الغذائية تتحدى الشيخوخة إلى روتين العناية بالبشرة من خلال دمج زيت جنين القمح في النظام، سواء عن طريق تناول هذا الزيت كمكمل غذائي

الفلفل الأحمر الحلو: هو أحد أفراد عائلة الفلفل الخفيف الذي ينتمي إلى عائلة الفليفلة، ولها نكهة لذيذة وحلوة، كما وتتوفر في جميع أنحاء العالم، إلّا أنّ أصولها تعود إلى أمريكا الجنوبية والوسطى والمكسيك

البروكلي: هو نبات أخضر من عائلة الكرنب، وهو طعام خارق، حيث تُعتبر واحدة من أصح الخضروات الصليبية، والتي غالبًا ما تؤكل رأسها المزهرة الكبيرة لخصائصها الغذائية، وغالبًا ما يتم تناوله مسلوقًا أو مطهوًا على البخار

زيت الأفوكادو: هو زيت سميك وثقيل سريع الامتصاص مشتق من بذور الأفوكادو، زيت الأفوكادو المُكرر أصفر شاحب بينما زيت الأفوكادو غير المكرر أخضر داكن، كما ويمتاز زيت الأفوكادو المكرر بالكاد له رائحة،

حَظي الشاي الأخضر بشعبيّة كبيرة منذ مدة طويلة خاصة في الصين، أما في الزمن الحالي يُستهلك الشاي الأخضر بكميات هائلة بسبب فوائده الصحيّة، بالإضافة لأثره الجمالي على الشّعر والبشرة

تُعاني الكثير من النساء من مشاكل الشعر المختلفة مثل: الجفاف، وظهور القشرة، التقصُّف، والتساقط الذي يُعدّ من أكثر المشاكل شيوعاً عند أغلب الفتيات، ويسبب لهنّ الإحراج أمام الآخرين

حب الشّباب من المشاكل التي يُعاني منها غالبية الشباب خلال سنّ المراهقة ومرحلة الشباب إضافة إلى بعض الحالات حتى بعد ذه المرحلة، يظهر حب الشباب نتيجة لتراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت التي تُنتجها الغُدد الدُهنية

الكركم: هو نوع من التوابل الهندية المهمّة له فوائد عديدة، وذلك لاحتوائه على البروتينات والسكريات واحتوائه على خصائص مضادّة للالتهابات ومضادات الأكسدة

الكولاجين هو بروتين يوجد في أنحاء مختلفة من الجسم مثل الجلد، العضلات، العظام الأسنان، الأظافر، الأربطة، الأوتار، والغضاريف.

هل تجد نفسك في كثير من الأحيان تقوم بخدش أو حك رأسك؟ إذا كان الجواب نعم فقد يكون بسبب الإصابة بقمل الرأس. والقمل هو عبارة طفيليات صغيرة تعيش على فروة الرأس وجذور الشعر

يحتوي المطبخ على مكونات يمكن أن تساعدك في حل المشاكل التي تواجه بشرتك أو شعرك. على سبيل المثال، يحتوي البصل على خصائص عديدة تساعدك في علاج أكثر مشاكل الشعر

من أهم الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر:

زيت الخروع هو زيت نباتي يستخرج من بذور الخروع وهو غني بالمغذيات التي تعود بالفائدة على الشعر. على الرغم من أن شجرة الخروع تنشأ في شرق أفريقيا الاستوائية