أطباق رئيسية

محشي اليقطين باللحم والأرز من الوصفات الشرقية الرائعة واللذيذة، تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان.

أرنب واحد (منزوع العظم)، حوالي 1 كيلو جرام بدون عظم، 1 بصلة حمراء صغيرة، مفرومة ناعماً، 1 حبة من الطماطم الحمراء المفرومة، 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى القليل من الزيت، 1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم، 30 جرام من الصنوبر.

1 كوب جبن كريمي مخفوق، 2 ملاعق كبيرة حليب، 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف، 1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحون.

هذه الوصفة الكاري الهندي الأصيل تقدم من كتف الضأن التي تُطهى مع التوابل العطرية والبصل بالكراميل واللبن اليوناني حتى تنضج، تُقدم فوق خبز هندي أو أرز وهي وجبة بمفردها، كاري لحم الضأن البسيط واللذيذ هو وجبة سهلة وصحية لتحضيرها معًا للحصول على طبق غني وشهي مثالي للجميع.   كاري لحم الضأن الهندي   المكونات   2 كيلو (900 جم) من لحم […]

4 صدور دجاج، بدون عظم وجلد، 1 ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف، 1/2 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف

28 أوقية (800 جم) أفخاذ أو صدور دجاج منزوعة العظم والجلد مقطعة إلى قطع بحجم اللدغة، 1/2 كوب زبادي عادي، 1 1/2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم، 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم (أو مبشور ناعماً).

تتكون صينية الباذنجان بالدجاج: من قطع الباذنجان، وشرائح أفخاذ الدجاج، والطماطم، والفلفل المشوي، حيث يتم تحضيرها مع بعضها عن طريق خبزها في الفرن مع عصائرها،

10 أفخاذ دجاج، نصف كوب عصير ليمون، 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، 2 ملعقة صغيرة من ملح البحر.

4كوسة متوسطة، مقطعة إلى أنصاف ومغرفة، 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون، 1 بصل أبيض مقطع إلى مكعبات.

1 كوب فطر، مجفف، 2 سجق إيطالي خفيف، منزوع من الغلاف، كوب كراث مقطع.

1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس، 1 بصلة متوسطة مفرومة ناعماً، 2 فص ثوم مفروم، 500 جرام لحم بقري مفروم.

1 رطل صدر دجاج بدون عظم وجلد مسلوق، 2 كوب مرق دجاج، 2-3 أغصان زعتر.

4 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد (شرائح رفيعة)، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم، ربع ملعقة صغيرة مسحوق بصل، ملح وفلفل (حسب الرغبة).

زيت كبسة بالتونة، 2 بصل، مقطع شرائح، 3 حبات بطاطس، متوسطة مقطعة إلى مكعبات، 1⁄2 طماطم، مقطعة إلى مكعبات.

½ رأس قرنبيط مقطع إلى زهيرات، ¼ قرع كينت كامل، مقطع إلى شرائح، 1 حبة فليفلة متوسطة الحجم/فليفلة مفرومة، (400 جم) من الحمص المصفاة.

1 بخاخ طبخ،½ كيلو من النقانق الإيطالية الخفيفة السائبة، 3 ملاعق كبيرة زبدة، 3 ملاعق كبيرة دقيق لجميع الأغراض.

(700 جم) بطاطس صغيرة، مقطعة إلى أنصاف، 3 حبات جزر مقشرة ومقطعة إلى قطع مقاس 5 سم، 2 حبة بصل أحمر مقطّعة إلى 8 أسافين، 2 فص ثوم مفروم.

 (600 جرام) أفخاذ دجاج، مقطعة إلى قطع، 1 ملعقة طعام زيت طبخ، 1/4 كوب صلصة صويا منخفضة الصوديوم،3 ملاعق كبيرة من السكر البني الفاتح (أو السكر الأبيض).

600 جرام لحم بقري مطهو، 1 بصلة، ½ حفنة من الكزبرة الطازجة، زيت الزيتون.

كوبان من معكرونة لسان العصفور، مكعب مرق اللحم، نصف كيلو لحم مفروم، 2 ملعقة كبيرة زيت، ملعقة كبيرة ونصف من معجون الطماطم.

1 1/2 كوب بطاطس مهروسة، نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحلو، رشة ملح.

4 صدور دجاج بدون عظم، 1/2 كوب زيت زيتون، 1/4 كوب عصير ليمون.

1 كغ كرشة، 1 بصلة، مكعبات، 75 جرام زبدة.

 10 فطر، كبير، 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون، 2 ملعقة كبيرة جبن شيدر.

كيلو ونصف لحم الخاصرة مشذب ومملح بالزبدة، نصف ملعقة صغيرة ملح البحر، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.

4 حبات طماطم كبيرة. 3-4 ملاعق كبيرة زيتون بالإضافة إلى المزيد للتقطير. 1/2 كوب كسكس غير مطبوخ. 1 كوب مرق نباتي أو ماء. 4-5 بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة.

6-8 قطع دجاج، طلاء الدقيق، 1/3 كوب دقيق.

4 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد، زيت الزيتون البكر الممتاز، ملح كوشير حسب الرغبة.

الدجاج المحشو بالجبن والبروكلي الملفوف والمخبوز في الفرن أو المقلاة الهوائية، هذه الوصفة السهلة مثالية في أي يوم من أيام الأسبوع.

صف كوب من نودلز البيض المجفف. 1 كيلو لحم بقري مفروم قليل الدهن. عبوتان كريمة مكثفة من شوربة الفطر. 1 كوب من البصل الفرنسي.