عندما يتعلق الأمر بالحديد والخصوبة فإن تناول الأطعمة الغنية بالحديد قد لا يكون طريقة مؤكدة للحمل ولكن كلما كنتي بصحة أفضل كانت فرصك في الحمل والحصول على حمل وطفل صحيين أفضل.

يعد خيار ربط الأنابيب “ربط البوق” بعد الولادة وسيلة دائمة لمنع الحمل وتحديد النسل لذا قد يلجئ له العديد من الأزواج، ولكن ك أي خيار آخر يوجد لهُ بعض المخاطر والآثار الجانبية.

التعقيم عن طريق تنظير البطن هو إجراء يوفر تحديدًا دائمًا للولادة. في هذه الجراحة ، يتم إما انسداد قناتي فالوب أو إزالتها ، مما يمنع أي حالات حمل في المستقبل، هذا الإجراء لديه وقت شفاء قصير.

عندما تستخدمين اللاصقة بشكل صحيح، فهي رائعة في منع الحمل لكن أشياء مثل نسيان تغيير اللاصقة أو تناول أدوية معينة يمكن أن تجعلها لا تعمل بشكل جيد.

تطلق حقنة منع الحمل (Depo-Provera) هرمون البروجستيرون في مجرى الدم لمنع الحمل، يتم إعطاء حقنة منع الحمل بشكل شائع في المملكة المتحدة ويستمر لمدة 13 أسبوعًا.

للمساعدة في منع الحمل يمكن لأي امرأة في الحصول على حقنة منع الحمل، ومع ذلك يمكن أن يسبب آثارًا جانبية، لذلك من المهم أخذها في الاعتبار قبل اختيار هذا النوع من وسائل منع الحمل.

إذا كانت حبوب منع الحمل لا تعمل إما بسبب آثارها الجانبية أو لمجرد أنكِ لا تستطيعي تذكر تناولها كل يوم  فقد يكون من المفيد التبديل إلى الحقنة، لكن تغيير وسائل منع الحمل يمكن أن يكون خطوة كبيرة، لذلك من المهم التأكد من إجراء البحث مسبقًا للعثور على النوع المناسب لكِ، أي فكرة من أين تبدأ؟