الرياضة

إن لعبة الكريكيت هو هواية وطنية أسترالية، حيث يتم لعبها في جميع أنحاء البلاد، ويشاهدها ويحبها الملايين، كما أن لعبة الكريكيت هي أيضًا لعبة اجتماعية ممتعة.

عند ممارسة الأنشطة الرياضية من قبل اللاعب، فإنها بالطبع تعمل على التأثير على كافة أجهزة الجسم ومنها عضلة القلب والمخ، حيث أن التأثيرات تكون إيجابية على حسب أداء اللاعب في التدريب أو المنافسة.

بانكيرس ليف فيلدوس هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة إنديانا في الولايات المتحدة الأمريكية. وتمَّ افتتاح ملعب بانكيرس ليف فيلدوس في نوفمبر من عام 1999م.

عند ممارسة الرياضة في سن مبكر فإن اللاعب سوف يكون عنده إمكانيات أعلى لاستقبال وفهم كافة المهارات الرياضية ويكون عنده رغبة في التعلم أعلى، بينما الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في عمر متأخر سوف تكون قابليتهم أقل في فهم المهارات.

تويوتا سينتر هو ملعب مغلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة هيوستن في الولايات المتحدة الأمريكية. ويُعتبر ملعب تويوتا سينتر هو موطن نادي هيوستن روكتس لكرة السلة.

يجب على المدرب عند تدريب اللاعبين معرفة قدرتهم وتحملهم؛ وذلك لكي يضع المدرب البرنامج التدريبي على أساس قدرات اللاعب وتحمله.

تطورت بطولة كأس العالم للكريكيت "ICC U19" إلى حدث أنيق يعرض أفضل ما في الجيل التالي ومعترف به كمدرسة تخرج لاعبي الكريكيت من الدرجة الأولى في جميع أنحاء العالم.

من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة دراجات (BMX) تعتبر من الأنشطة الرياضية التنافسية التي يقوم العديد من الأفراد بممارستها في البلدان العربية والغربية.

إن السباحة تختلف عن الفعاليات الرياضية الأخرى التي تجري على الأرض، حيث أن محيط الحركة في السباحة هو ليس الهواء، وإنما الماء وهو أعلى كثافة من الهواء.

تلعب عمليات الفصل دورًا رئيسيًا في أي مباراة كريكيت وهي محورية في النتيجة الإجمالية، حيث يحتاج الجانب الميداني للمطالبة بالفصل من أجل التقدم نحو الفوز بينما يتعين على فريق الضرب تجنبها.

يجب على اللاعب ممارسة المهارات الرياضية التي تحتاج إلى جهد عالي من دون وجود الأكسجين بشكل متقن، وذلك من أجل أن يتعود على الممارسة ويتلافى كافة الأخطاء التي من الممكن أن تحصل معه.

تعتبر السرعة من الصفات البدنية الرئيسية صعبة التنمية مقارنة بالصفات الأخرى، فسرعة الانقباض تعتبر الشيء الرئيسي للسرعة الحركية، ولكي يحدث الانقباض بشكل سريع يتطلب خصائص فسيولوجية معينة.

يجب على اللاعب عند ممارسة تدريبات القوة العمل على اتباع تعليمات المدرب وفق البرنامج التدريبي الموضوع، وذلك من أجل أن يحقق اللاعب الاستفادة القصوى من التدريب.

يجب على الرياضي أداء الرياضات المتنوعة بالسرعات القصوى خلال التدريب، حيث أنه العمل على تأدية المهارات بسرعة عالية من قبل اللاعب ينعكس بشكل إيجابي على أداءه في المنافسات.

يجب على كل من يشارك في صناعة الصحة واللياقة البدنية أن يدرك أهمية التمدد، قبل النشاط وبعده؛ وذلك للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة، سواء كان اللاعب يشارك في لعبة الكريكيت في عطلة نهاية الأسبوع.

كلما تمكن لاعب رياضة الكريكيت من الجري بشكل أسرع، كلما تحرك ذراعه بشكل أسرع عند البولينج السريع، وكلما زادت سرعة خروج الكرة، وأيضاً كلما تحرك مضرب لاعب الكريكيت بشكل أسرع.

إن المرونة أمر بالغ الأهمية في لعبة الكريكيت بسبب إجهاد المفاصل المرتبط بالحركات الديناميكية متعددة المفاصل مثل "Wicket Keeping" والضرب والبولينج، حيث يمكن أن يؤدي عدم وجود نطاق للحركة إلى الإصابة.

بالا ألبيتور هو ملعب داخلي متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة تورين في إيطاليا. وتمَّ افتتاح ملعب بالا ألبيتور في ديسمبر من عام 2005م. ويتسع ملعب بالا ألبيتور لـ12350 مُتفرج.

من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة الأسلحة المتعددة تعتبر من الأنشطة الرياضية المسلية التي تتطلب في كل مرحلة من المنافس استخدام مجموعة من المسدسات والبنادق.

يوجد ثلاثة تنسيقات من لعبة الكريكيت تُلعب على المستوى الدولي، مباريات اختبارية ومباريات يتم لعبعا ليوم الواحد الدولي و مباريات توينتي 20 دولي، حيث تُلعب هذه المباريات وفقًا للقواعد واللوائح المعتمدة.

إن تحديد صفة الألعاب والفعاليات الرياضية التي تتسم بالتحمل يمكن في تحديد صفة التحمل ونوعها، إضافة إلى تحديد مستوى التكنيك الذي يترب على اللاعب أن يطبقه أثناء الممارسة.

يجب على اللاعب العمل على ممارسة الأنشطة البدنية بالقدرة الأقصى؛ وذلك من أجل أن يكون اللاعب قادر على بذل الجهد المطلوب في المهارة التي تليها.

ملعب نيلسون مانديلا فوروم هو ملعب معلق متعدد الأغراض، يقع مقرّه في مدينة فلورنسا في إيطاليا. ويُعتبر ملعب نيلسون مانديلا فوروم من بين أفضل عشرة ملاعب رياضية.

يجب على الرياضي ممارسة المهارات الرياضية بكافة أشكالها بالشكل الصحيح والطريقة المثالية؛ وذلك من أجل أن لا يترتب على اللاعب عقوبات بسبب أداء المهارة بالطريقة الخاطئة.

لا بد من التنويه أن الركلة العالية التي يبلغ ارتفاعها قدماً واحدة هي عبارة عن منافسة رياضية تقليدية تتشابه مع الركلة العالية التي من الممكن أن يمارسها الفرد بالقدمين.

لاواردالشول ريكيافيك هو ملعب مغلق متعدد الوظائف، يقع مقرّه في مدينة ريكيافيك في آيسلندا. ويتألف ملعب لاواردالشول ريكيافيك من ملعبين رئيسيين وقاعة رياضية وساحة.

عندما يفكر الناس في التمتع باللياقة والعيش بأسلوب حياة صحي، فإنهم يفكرون في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو متابعة جلسة تمرين صارمة في المنزل،

يترتب على المدرب العمل على تهيئة اللاعب بشكل مثالي ومناسب؛ وذلك من أجل أن يكون قادر على الفوز في المنافسة.

إن لعبة الكريكيت هي عبارة عن لعبة رياضية ذات طبيعة جماعية حيث يمارسها لاعبان أو أكثر، كما يجب على اللاعب الرياضي الممارس للعبة أن يعمل على تقوية ذراعيه ويديه قبل بدء الممارسة الفعلية للعبة.

يترتب على اللاعب العمل على ممارسة كافة المهارات في الأنشطة الرياضية ضمن المستوى المطلوب؛ وذلك من أجل أن يصل إلى حالة تدريبية مرتفعة.