حديث النفس في علم النفس

يعبر حديث النفس في علم النفس عن بعض الكلمات التي لا يستطيع الفرد البوح بها إلا مع نفسه وبشكل سري.

حديث النفس في علم النفس

1- حديث النفس في علم النفس هو الطريقة التي يتحدث بها الفرد إلى نفسه أو إلى حديثه الداخلي، وقد لا يكون على دراية بأنه يقوم بذلك لكن من المؤكد أنه يفعله بالتأكيد، حيث يجمع حديث النفس بين الأفكار الواعية من العمليات المعرفية والمعتقدات والتحيزات الداخلية لخلق حوار داخلي على مدار اليوم.

2- يعتبر حديث النفس في علم النفس من الأمور المهم؛ لأنه يؤثر بشكل كبير على ما نشعر به وما نفعله، حيث يمكن أن يكون داعمًا ومفيدًا أو بمثابة تحفيز للفرد أو يمكن أن يكون سلبيًا ويقوض الثقة الذاتية للفرد.

3- يدرك الكثير من الناس وجود حديث داخلي يقدم معلومات فردية عن حياتهم على مدار اليوم، هذا الحيث الداخلي الذي يجمع بين الأفكار الواعية والمعتقدات والتحيزات اللاواعية يوفر طريقة للدماغ لتفسير ومعالجة المعلومات ومعالجة التجارب اليومية.

4- يمكن أن يكون حديثنا النفسي يتسم بالحيوية والتوجيه السليم أو سلبيًا ومهزوزاً للذات، كما يمكن أن يكون حديث النفس مهم عندما يكون واقعي ويقلل المخاوف ويقوي الثقة، حيث أن الطبيعة البشرية عرضة للحديث النفسي السلبي بما في ذلك التأكيدات الكاسحة مثل لا يمكنني فعل أي شيء بشكل صحيح أو أنا فاشل تمامًا.

5- يعتقد بعض الناس أن بإمكانهم أن ينسبوا نجاحهم إلى وجود حديث نفسي قوي، ففي بعض الحالات حتى حديث النفس الناقد، يمكن أن يدفع الأفراد إلى الإنجاز، من خلال زيادة الوعي بالعقبات الداخلية والخارجية التي تحول دون الإنجاز، وبمرور الوقت يمكن لهذا النوع من حديث النفس أن يؤثر سلبًا على ثقة الفرد ويعزز الشعور بالعار ويحد من النمو الشخصي.