الاكتئاب هو حالة صحية عقلية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. تحديد درجة الاكتئاب أمر بالغ الأهمية لتطوير خطة علاج مناسبة. فيما يلي المؤشرات المختلفة التي يمكن أن تساعدك في تحديد شدة الاكتئاب.
درجات الاكتئاب
اكتئاب خفيف
يتميز الاكتئاب الخفيف ، المعروف أيضًا باسم الاكتئاب ، بمشاعر مستمرة من الحزن ، وانخفاض الطاقة، ونقص عام في الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة اليومية. قد تشمل الأعراض الأخرى تغيرات في الشهية واضطرابات النوم وصعوبة التركيز. بينما يمكن للأفراد المصابين بالاكتئاب الخفيف عادةً إدارة مسؤولياتهم اليومية ، فقد يجدون صعوبة في الانخراط بشكل كامل في الحياة.
اكتئاب معتدل
الاكتئاب المعتدل هو أكثر شدة من الاكتئاب الخفيف وغالبًا ما يتعارض مع قدرة الشخص على العمل على النحو الأمثل. قد تشتد الأعراض ، مما يؤدي إلى زيادة الانسحاب الاجتماعي ، وانخفاض الإنتاجية، وصعوبة الحفاظ على العلاقات. قد تظهر أيضًا أعراض جسدية مثل الصداع ومشاكل الجهاز الهضمي والتعب المزمن.
الاكتئاب الشديد
يؤثر الاكتئاب الشديد ، الذي يشار إليه أيضًا باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ، بشكل كبير على رفاهية الشخص بشكل عام. قد يعاني الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب الشديد من أداء المهام اليومية، ويختبرون أفكار إيذاء النفس أو الانتحار ، ويواجهون صعوبة في العثور على المتعة في أي شيء. غالبًا ما يتم ملاحظة الأعراض الجسدية ، مثل فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل كبير ، والأرق أو فرط النوم ، والإثارة أو التخلف الحركي النفسي.
تقييم درجة الاكتئاب
لتحديد درجة الاكتئاب ، يستخدم أخصائيو الصحة العقلية أدوات التشخيص مثل الاستبيانات والمقابلات والتقييمات السريرية. تتضمن بعض المقاييس الشائعة المستخدمة قائمة Beck للاكتئاب (BDI) ، واستبيان صحة المريض -9 (PHQ-9) ، ومقياس تصنيف هاملتون للاكتئاب (HAM-D). تساعد هذه الأدوات في تقييم شدة الأعراض وتوجيه التدخلات العلاجية المناسبة.
يعد التعرف على درجة الاكتئاب أمرًا ضروريًا لتوفير الرعاية والدعم المناسبين لأولئك الذين يعانون من حالة الصحة العقلية هذه. من خلال فهم درجات الاكتئاب المختلفة ، يمكن للأفراد والمتخصصين في الرعاية الصحية العمل معًا لتطوير خطط علاج شخصية تلبي الاحتياجات المحددة لكل شخص.
