ما هو العلاج النفسي الجماعي؟

العلاج النفسي الجماعي هو نوع علاج يستعمله المعالج النفسي، ويلتقي في الجلسة العلاجية مجموعة من الأعضاء عوضاً من عضو مع المختص؛ لمشاركة مشكلة متشابهة، مثل التوتر أو الإدمان أو الاكتئاب.

العلاج النفسي الجماعي

تتكون المجموعة من أربعة إلى خمسة عشر شخص، قد يكون في الجلسة العلاجية أخصائي نفسي واحد أو اثنان، ومدة هذه الجلسة من ساعة أو أكثر مرة واحدة في الأسبوع.  والأخصائي يحتاج الحصول على موافقة من كل فرد قبل الدخول في المجموعة لشرح جميع التفاصيل، وفي حال وجدت أسئلة يقوم الشخص بالإجابة عليها.

الهدف من العلاج النفسي الجماعي

1- توفر للأشخاص مكان آمن بالنسبة لهم، حتى يقوموا بالتنفيس عن مشاعرهم، والكشف عن طبيعة المشاكل النفسية التي يعانون منها.

2- يقوم الأشخاص بالتعرف على أفكار جديدة، وتصورات وتصرفات قد تغير من نظرة الشخص للأمور بشكل عام نحو الأفضل.

3- الإحساس بأن الشخص ليس وحده وأن هناك من يشاركه نفس الخبرة.

4- تكاليف أقل التي يمكن للشخص تحملها عوضاً من الجلسات الفردية المكلفة.

5- المساعدة في تنمية مهارات جديدة.

6- اكتساب مهارات جديدة يكون الشخص قادر على التفاعل مع الآخرين خارج المجموعة.

7- مشاركة الأفكار بصورة جماعية تساعد الأعضاء على إعطاء حلول تساعد في القضاء على المشاكل التي يتعرضوا لها.

أنواع العلاج النفسي الجماعي

العلاج ذو المنحى العملي

1- تتسم هذه المجموعة في المرونة بطبيعتها، إذ يقوم الأعضاء في المجموعة بتعين الأوقات التي تناسبهم، ويتدخل المعالج النفسي حتى يقوم بتكوين الأحاديث عند الحاجة وإنما دوره غير محوري هنا.

2- هذه المجموعة تركز على الخبرة الشخصية لكل عضو في المجموعة، وتستند على العمل عن طريق التحديات والتغيرات الموجودة.

3- وتعتمد هذه المجموعة على الضرر المشترك الذي يعود سببه إلى أمر ما خارج المجموعة، أو تستند بصورة خاصة على التفاعلات التي تطرأ بين الأعضاء.

4- هذه المجموعة تمتد إلى وقت غير محدد، وتمتد إلى أكثر من ستة أشهر.

التعليم النفسي

1- هذه المجموعة تستند على مشاركة المعلومات المختصة بموضوع معين أو المختصة بأحد المهارات، مثل السيطرة على الغضب، والعلاج المعرفي السلوكي.

2- هذه المجموعة لا تستند على العلاقات الشخصية التي تجمع أعضاء المجموعة معاً، ولا يعني هذا عدم تواصل الأفراد مع بعضهم البعض في حال كانوا يعانون من نفس المشكلة.

من يمكنه الاستفادة من العلاج النفسي الجماعي

أي أحد بإمكانه الانضمام إلى هذا النوع من العلاج، وإنما مختصة بشكل أكبر في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من أضرار نفسية والذي لا يمكنهم الاستفادة من الخدمات النفسية الأخرى بسبب ارتفاع تكلفتها.

1- الأشخاص الذين يمرون بأزمة نفسية تسبب لهم الحزن.

2- الأشخاص من يعانون من مشكلات صحية، مثل السمنة أو خسارة الوزن الحاد أو الألم الحاد أو مرض حاد.

3- الأشخاص الذين يفقدون السيطرة على الغضب.

4- الأشخاص الذين يتعرضون للعنف المنزلي.

وكل مجموعة تركز على مشكلات، مثل:

1- اضطراب القلق العام.

2- اضطراب ما بعد الصدمة.

3- اضطراب الهلع.

4- الرهاب.

5- اضطراب نقص الانتباه والنشاط الزائد.

سلبيات العلاج النفسي الجماعي

قد تتكون بعض السلبيات لهذا النوع من العلاج، لأنه يتضمن البحث في جوانب متنوعة من حياة الشخص أو لعدم الراحة الوجدانية التي قد تظهر عند الفرد، وحتمًا المختص سوف يكون واعٍ حول ظهور هذه المشكلات وسوف يساعد الشخص حتى يتجنبها. وإنما نادرًا ما تكون الأفكار المطروحة بين أعضاء المجموعة سبب لإثارة القلق الحاد، وفي مثل هذه الحالات ينبغي إطلاع المختص للمساعدة.