ما هو الفرق بين الاكتئاب النمطي وغير النمطي

الاكتئاب اللانمطي ويعرف في الاكتئاب الحاد، يتميز بصفات غير نمطية، هو نوع فرعي من الاكتئاب، تنحرف فيه العلامات عن العلامات المعتادة للاكتئاب النمطي.

ما هو الفرق بين الاكتئاب النمطي وغير النمطي

الاكتئاب النمطي واللانمطي يعتبر كلاهما من حالات الصحة النفسية التي تنطوي على مشاعر طويلة من الحزن واليأس، الاختلاف الرئيسي هو أنه في حالة الاكتئاب غير النمطي، يمكن أن يتألق مزاج الشخص مؤقتًا كنتيجة للأحداث الإيجابية مثل حفلة عيد ميلاد ممتعة، في حالة الاكتئاب الشديد النموذجي، يكون مزاج الشخص المكتئب ثابتًا في العادة.

من يصاب بالاكتئاب غير النمطي

من المرجح أن يؤثر الاكتئاب غير النموذجي على النساء والأشخاص الذين تم تحديدهم على أنهم أنثى عند الولادة أكثر من الرجال، وتميل أعراض الاكتئاب اللانمطي إلى البدء في سنوات المراهقة أو أوائل العشرينات.

ما مدى شيوع الاكتئاب غير النمطي

على الرغم من اسمه الذي يدل على أنه غير منتشر، فإن الاكتئاب غير النمطي منشر جدًا، يصيب 15٪ إلى 36٪ من الأشخاص المصابين باضطراب اكتئابي، يعاني 120 مليون شخص تقريباً في جميع أنحاء العالم من اضطراب اكتئابي.

عوامل الخطر للاكتئاب اللانمطي

تتضمن عوامل الخطر للاكتئاب اللانمطي ما يلي:

1- تاريخ من القلق، واضطراب ثنائي القطب.

2- خبرات الطفولة السلبية.

3- التعرض إلى الإساءة العاطفية، أو الجسدية، أو الجنسية.

4- التعرض إلى مرض خطير، مثل إصابة خطيرة أو مرض مزمن.

5- الحزن المزمن بعد خسارة كبيرة.

6- تاريخ تعاطي المخدرات.

كيف يمكن منع الاكتئاب غير النمطي

لا يمكن دائمًا منع الاكتئاب غير النمطي، تتضمن الخطوات التي يمكن للشخص اتخاذها لتقليل المخاطر ما يلي:

1- تحكم الشخص في التوتر باستراتيجيات التأقلم الصحية.

2- طلب الشخص المساعدة الطبية عند ظهور أولى علامات الاكتئاب.

3- تحدث الشخص عن مشاعره مع شخص يثق به.