اقرأ في هذا المقال
العلاج النفسي الديناميكي التجريبي المعجل (AEDP) هو نهج علاجي مبتكر يركز على تحويل التجارب العاطفية وتعزيز الشفاء العميق. طورته عالمة النفس ديانا فوشا ، يجمع AEDP بين عناصر من أساليب العلاج النفسي المختلفة ، بما في ذلك الأساليب الديناميكية النفسية والتجريبية والقائمة على التعلق. فيما يلي ماهية AEDP وتسلط الضوء على بعض تقنياتها الرئيسية.
ما هو العلاج النفسي الديناميكي التجريبي AEDP
يهدف AEDP إلى مساعدة الأفراد على معالجة ودمج المشاعر التي لم يتم حلها والتجارب الصادمة. إنه يدرك أن العواطف تلعب دورًا مهمًا في تشكيل رفاهيتنا النفسية. من خلال خلق بيئة علاجية آمنة وداعمة ، يشجع AEDP العملاء على استكشاف عواطفهم بالكامل وتسخير قوتهم التحويلية.
تقنيات العلاج النفسي الديناميكي التجريبيAEDP
- Meta-Processing: يركز AEDP بشكل كبير على المعالجة الوصفية ، والتي تتضمن التراجع عن التجارب العاطفية لاكتساب البصيرة والمنظور. من خلال المعالجة الوصفية ، يتعلم العملاء ملاحظة مشاعرهم وأفكارهم دون الشعور بالارتباك ، مما يعزز الشعور بالوكالة والسيطرة.
- الأساليب التجريبية التحويلية: يستخدم AEDP تقنيات تجريبية مختلفة لتسهيل الشفاء العاطفي. قد تشمل هذه التقنيات التركيز على التجارب الجسدية ، والصور الموجهة ، ولعب الأدوار ، والفنون التعبيرية. من خلال الانخراط في هذه التجارب ، يمكن للعملاء الوصول إلى طبقات أعمق من المشاعر وإحداث تغييرات ذات مغزى.
- التدخلات التي تركز على العاطفة: يركز AEDP على تحديد المشاعر الأساسية والعمل معها. يساعد المعالجون العملاء على استكشاف مشهدهم العاطفي ، ويقدمون الدعم والتوجيه لمعالجة ودمج المشاعر التي تم تجنبها أو قمعها. يسمح هذا النهج للأفراد بتطوير المرونة العاطفية وقدرة أكبر على التعاطف مع الذات.
- تتبع لحظة بلحظة: يتتبع معالجو AEDP بنشاط تعابير وجه العملاء ولغة الجسد والإشارات اللفظية لتحديد لحظات التنشيط والتحول العاطفي. من خلال التناغم الحساس مع هذه اللحظات الدقيقة ، يمكن للمعالجين التدخل وتسهيل عملية الشفاء للعميل في الوقت الفعلي.
في الختام ، يعد AEDP نهجًا علاجيًا سريعًا وتجريبيًا يهدف إلى تغيير التجارب العاطفية وتعزيز الشفاء. من خلال تقنياتها ، مثل المعالجة الوصفية ، والتدخلات التجريبية التحويلية ، والتدخلات التي تركز على العاطفة ، والتتبع اللحظي ، تقدم AEDP للأفراد مسارًا لحل الصدمات الماضية ، ودمج المشاعر ، وتنمية الرفاهية العاطفية.
