اقرأ في هذا المقال
- نظرة عامة لآلام البطن والإمساك
- ما هي أسباب آلام البطن والإمساك؟
- علاج آلام البطن والإمساك
- متى ترى الطبيب؟
- ما هي التوقعات لآلم البطن والإمساك؟
نظرة عامة لآلام البطن والإمساك:
غالباً ما يرتبط ألم البطن والإمساك جنباً إلى جنب. ألم البطن هو عرض من الأعراض الشائعة للإمساك. يحدث الإمساك عندما يكون هنالك صعوبة أو عدم القدرة على التبرز.
قد تشمل الأعراض الشائعة للإمساك ما يلي:
- أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع، أو أقل من المعتاد.
- آلام في البطن مع أو بدون انتفاخ.
- براز صلب ومتكتل وجاف.
- عدم القدرة على إفراغ الأمعاء تماماً.
- الشعور بأن هناك شيئاً ما يسد البراز.
- الشعور بالحاجة للضغط على البطن للمساعدة في إفراغ الأمعاء.
- الجهد للحصول على حركة الأمعاء.
قد تشمل أعراض آلام البطن المتعلقة بالإمساك ما يلي:
- النفخ.
- شهية قليلة أو معدومة.
- تشنجات.
- آلام المعدة العامة.
من الشائع حدوث الإمساك الذي يشمل آلاماً في البطن. في معظم الحالات، يكون سببها تراكم الغازات في البطن أو الحاجة إلى التبرز. ألم البطن الخفيف أو المتوسط والإمساك معاً لا يستدعي القلق عادةً.
ما هي أسباب آلام البطن والإمساك؟
تختلف أسباب آلام البطن والإمساك. تشمل بعض الأجزاء العريضة من الأسباب نمط حياتك والأدوية التي يتم تناولها والحالات الطبية. يوجد داخل كل جزء من هذه الأجزاء عدة أشياء يمكن أن يسبب في ألم في البطن وإمساك.
نمط الحياة والأسباب اليومية:
يمكن أن تشمل أسباب نمط الحياة ما يلي:
- عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات أو الفاكهة أو الحبوب.
- تغيير في الروتين أو العادات الغذائية، مثل اتباع نظام غذائي.
- ضغط عصبي.
- عدم شرب كمية كافية من الماء لإبقاء البراز طرياً وتعزيز الحركة عبر الأمعاء.
- عدم ممارسة النشاط البدني الكافي.
- السفر.
- شيخوخة.
- تجاهل الحاجة إلى حركة الأمعاء.
الأدوية:
قد تشمل الأدوية التي يمكن أن تسبب آلاماً في البطن والإمساك ما يلي:
- مكملات الحديد.
- مكملات الكالسيوم.
- مدرات البول.
- أدوية الألم أو المخدرات.
- الأدوية المضادة للنوبات.
- دواء للسيطرة على تقلصات العضلات.
- مضادات الحموضة.
- بعض مضادات الاكتئاب.
الظروف الصحية:
قد تشمل الحالات الصحية التي قد تسبب آلاماً في البطن والإمساك ما يلي:
- مرض التهاب الأمعاء.
- متلازمة القولون المتهيج.
- التهاب الرتج.
- الحمل.
- داء السكري.
- قصور الغدة الدرقية.
- تصلب متعدد.
- مرض الشلل الرعاش.
- إصابات الحبل الشوكي.
- إصابات الدماغ.
- القلق.
- كآبة.
- الشق الشرجي.
- انسداد الامعاء.
- سرطان القولون أو المستقيم.
- سكتة دماغية.
- عضلات الحوض الضعيفة.
علاج آلام البطن والإمساك:
يتباين علاج آلام البطن والإمساك حسب المسبب. معظم العلاجات المستخدمة هي إجراء تعديلات في نمط الحياة أو تعديل النظام الغذائي وصولاً إلى الأدوية. في بعض الحالات الحرجة، قد تكون الجراحة مطلوبة للانسدادات أو التمزقات في فتحة الشرج أو الحالات التي لا تتمكن العلاجات الأخرى في المساعدة في حلها.
علاجات نمط الحياة:
- زيادة بشكل تدريجي كمية الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي. تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
- القيام بزيادة كمية الماء التي يتم شربها كل يوم.
- القيام بزيادة مقدار النشاط البدني الذي تتم ممارسة كل يوم.
- عدم تأجيل حركة الأمعاء أو الأستعجال بحركة الأمعاء. الذهاب إلى الحمام في أسرع وقت ممكن عند الشعور بالحاجة. أخذ الوقت للسماح لكل البراز بالمرور.
الأدوية:
- الملينات والمنشطات. يمكن أن تساعد هذه في تحريك وتليين البراز مع تشجيع حركة الأمعاء.
- الزيوت المعدنية أو مواد التشحيم الأخرى. هذه يمكن أن تلين البراز وتساعده على المرور بسهولة أكبر.
- مكملات الألياف.
- الحقن الشرجية. يمكن للحقن الشرجية أن تلين البراز وتحفز حركة الأمعاء.
- ملينات البراز. هذه يمكن أن تلين البراز للسماح له بالمرور.
- تحاميل. يمكن للتحاميل أن تلين البراز وتحفز حركة الأمعاء.
- وصفات الأدوية. يمكن أن تعمل الأدوية الموصوفة بعدة طرق. يقوم معظمهم بسحب المزيد من الماء إلى الأمعاء ويحفز عضلات الأمعاء لتعزيز حركة الأمعاء.
علاجات أخرى:
- الجراحة. يمكن أن تعالج الجراحة الانسدادات أو التمزقات أو الأورام أو الأسباب الهيكلية الأخرى للإمساك.
- تقوية عضلات الحوض أو تدريبها. يمكن تدريب عضلات الحوض على الاسترخاء والتقلص في الوقت المناسب للمساعدة في حركات الأمعاء.
متى ترى الطبيب؟
في كثير من الأحيان يمكن للشخص علاج الإمساك بنفسه باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. ومع ذلك إذا لم يتم التخلص من الإمساك بالعلاجات المنزلية الشائعة، فاستشر الطبيب.
يجب مراجعة الطبيب أيضاً إذا كان الشخص يعاني من أعراض حالة يحتمل أن تكون أكثر خطورة. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- نزيف من المستقيم.
- دم في البراز.
- الإرهاق الشديد الذي يستمر لفترة طويلة.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- وجود إمساك مزمن (يستمر من شهرين إلى ثلاثة أشهر).
- تغييرات في عادات الأمعاء تكون مفاجئة وغير مبررة.
- ألم شديد في البطن.
ما هي التوقعات لآلم البطن والإمساك؟
يعد ألم البطن والإمساك من الأعراض الشائعة. يمكن أن يؤدي عدد من أسباب نمط الحياة والأسباب الطبية إلى هذه الأعراض. إذا لم تتضح الأعراض أو تزداد سوءاً، فمن المهم أن يرى الشخص الطبيب. سيعمل الطبيب على اكتشاف السبب الأساسي وعلاجه.
إذا كان ألم البطن والإمساك ناتجاً عن أدوية أو حالة طبية، فسيقدم الطبيب للمريض خيارات علاجية للتخلص من الإمساك الحالي. يمكنه أيضاً المساعدة في منع المشاكل المستقبلية.
يمكن في كثير من الأحيان منع آلام البطن والإمساك من خلال اتخاذ خيارات نمط حياة صحي كما يلي:
- شرب الكثير من السوائل.
- تناول نظاماً غذائياً يحتوي على أطعمة غنية بالألياف.
- ممارسة نشاطاً بدنياً منتظماً.
