العلاج الوظيفي والفوائد الصحية لأوقات الفراغ النشطة بعد إعاقة جسدية:
تشير الدلائل إلى أن أوقات الفراغ النشطة (مثل الرياضة والتمارين الرياضية) لها العديد من الفوائد المحتملة للأشخاص ذوي الإعاقة. في الواقع، بدأ الإجماع حول الحاجة الملحة لممارسة الرياضة ووقت الفراغ النشط للأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية من أجل تحسين الصحة العقلية والبدنية. كما يمكن القول أن الأشخاص ذوي الإعاقة سيكون لديهم المزيد ليخسروه إذا لم يحافظوا على مستوى مناسب من اللياقة.
دعت الأبحاث إلى برامج التمارين الرياضية التي تركز على زيادة لياقة القلب والجهاز التنفسي والقوة العضلية والتنقل للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد، حيث اكتشف الباحثون أنه لا يتم تقليل الاضطرابات الثانوية فقط (على سبيل المثال، تقرحات الضغط وتيبس المفاصل وزيادة الوزن) ولكن أيضًا الأشخاص الذين يمارسون التمارين المائية والأنشطة الهوائية الأخرى يشهدون على جودة حياة أفضل ونمط حياة أفضل. عادة ما يذكر المتمرنون المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد والإعاقات الأخرى الفوائد النفسية الكامنة في المشاركة في النشاط. وقد شهد قدامى المحاربين المعاقين في حدث ألعاب الكراسي المتحركة أن المشاركة الرياضية عززت قبولهم للإعاقة وحسنت مهاراتهم في التنقل وأضفت بشكل كبير على حياتهم.
في دراسة السكتة الدماغية في شمال مانهاتن على 1000 من كبار السن، وجد أن أولئك الذين يمارسون أوقات الفراغ النشطة بدنيًا انخفض لديهم معدل الإصابة بالسكتة الدماغية. كما شدد الباحثون في هذه الدراسة على ضرورة التركيز على أوقات الفراغ النشطة بدنيًا في حملات الوقاية من السكتة الدماغية.
تعتبر رياضة تاي تشي، المتوفرة في العديد من المجتمعات، مثالاً على أوقات الفراغ النشطة التي لها فوائد صحية لكبار السن والمصابين بالسكتة الدماغية. حيث تتضمن رياضة تاي تشي، المعروفة باسم فنون الدفاع عن النفس، تحريك الجسم ببطء وسلاسة من خلال نطاق حركته. كما كانت هناك زيادة هائلة في التجارب المعشاة ذات الشواهد حول تأثيرات ممارسة تاي تشي.
في التحليل التلوي الذي أجري تمت مراجعة 17 دراسة تجريبية سريرية بشكل نقدي مع إظهار جميعها أهمية إحصائية في مقياس نتيجة واحد على الأقل. كما تضمنت مقاييس النتائج النموذجية الآثار الإيجابية التي أحدثها تاي تشي على نوعية الحياة والوظيفة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، كان لـ Tai Chi الفضل في تحسين إدارة الألم والتوازن. حيث أن الأشخاص المصابون بالسكتة الدماغية الذين مارسوا تاي تشي لعدة أشهر يعانون من اكتئاب أقل من المجموعة الضابطة وقد ارتبط تاي تشي بتحسن التوازن وانخفاض ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية.
لا يقتصر الأمر على توفير وقت الفراغ النشط مثل التمارين الرياضية بفوائد فسيولوجية ونفسية محددة، بل إن تحسين اللياقة البدنية قد يتيح جوانب أخرى من المشاركة النشطة في الحياة. حيث أفاد البالغون المصابون بإصابات النخاع الشوكي الذين التحقوا بفئة إدارة الوزن واللياقة البدنية لمدة 12 أسبوعًا أنهم يأملون في أن يؤدي فقدان الوزن وزيادة اللياقة البدنية إلى تمكينهم من المشاركة بأمان أكبر وبشكل متكرر في الأنشطة الترفيهية التي تتطلب تحسين القوة والقدرة على التحمل.
قام العديد من المشاركين بتقييد أنشطتهم الترفيهية، مثل السفر، خوفًا من مواجهة عائق غير متوقع لم يكن لديهم القدرة على إدارته. كما وجد أن نفس استراتيجيات فقدان الوزن التي يستخدمها الأشخاص غير المعوقين، مثل التمارين الرياضية والتغذية الجيدة والتقنيات السلوكية، كما أفاد الأفراد المصابون بإصابات النخاع الشوكي والذين لديهم معدل أعلى من المتوسط للإصابة بأمراض القلب.
باختصار، المشاركة في الأنشطة الترفيهية ضرورية للصحة والعافية لجميع الناس. لذلك، يدمج المعالجون المهنيون هذا المجال من الأداء في عملية التقييم والتدخل.
