لماذا تزيد الإصابات بنزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء؟

يقول الكثير من الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض مثل العطس والسعال بأنه مصاب بالأنفلونزا، إن عدوى الإنفلونزا ليست أكثر من نزلة برد لا علاقة لها بالإنفلونزا الحقيقية، تسمى الأنفلونزا الحقيقية أيضًا بالإنفلونزا لأنها تسببها فيروسات الأنفلونزا، وهي أكثر خطورة من نزلات البرد حيث يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي لدى المصابين بأمراض مزمنة والحوامل وكبار السن، في أسوأ الأحوال تكون قاتلة لذلك يوصى بالتطعيم ضد الإنفلونزا للمجموعات المعرضة للخطر، ومع ذلك لا يمكنك التطعيم ضد الزكام.

أسباب نزلات البرد والزكام والإنفلونزا في الشتاء

انتشار الفيروسات

غالبًا ما تنتقل فيروسات البرد إلى الأماكن التي يصل إليها العديد من الأشخاص، على سبيل المثال عن طريق مقابض الإمساك في الحافلات، والمكاتب، مع نزلة البرد (عدوى شبيهة بالإنفلونزا)، تكون الفيروسات هي التي تخترق الجسم وتسبب أعراض البرد، يعتمد ما إذا كنا نمرض بالفعل بعد الاتصال بمسببات الأمراض على عدد الفيروسات ونظام المناعة لدينا، على سبيل المثال الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة والأطفال وبعض المجموعات المهنية مثل المعلمين أو الممرضات أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد، ولكن هناك أيضًا علاجات مثل فيتامين سي يمكن أن يساعد في الحماية من نزلات البرد.

الغشاء المخاطي التالف

الممرات الهوائية في الأنف والحنجرة مبطنة بغشاء مخاطي واقي، من الناحية المثالية يمسك الغشاء المخاطي للأنف الصحي بمسببات الأمراض بمساعدة الشعر الناعم وإفرازات الأنف اللزجة قبل أن تصيب خلايا الغشاء المخاطي للأنف، ومع ذلك خاصة في فصل الشتاء، غالبًا ما يكون الغشاء المخاطي للأنف جافًا جدًا وبالتالي لم يعد بإمكانه أداء وظيفته الدفاعية الطبيعية بشكل صحيح.

الهواء البارد 

في الشتاء يقيد البرد وظيفة الدفاع الطبيعية للغشاء المخاطي للأنف، صحيح أن البرد ليس سببًا مباشرًا لنزلات البرد، ومع ذلك من المرجح أن تحدث نزلات البرد عندما نشعر بالبرد، في الأنف يتسبب البرد في تقلص الغشاء المخاطي للأنف مما يقلل من تدفق الدم إليه، نتيجة لذلك يتوفر عدد أقل من الخلايا المناعية لمحاربة فيروس البرد عند نقطة دخوله الرئيسية.

الهواء الجاف

إن هواء التسخين الجاف يزيل الرطوبة من الغشاء المخاطي للأنف، إذا كان الغشاء المخاطي جافًا ومتهيجًا، فلن يعود قادرًا على أداء وظيفته الدفاعية الطبيعية بشكل جيد ويزداد خطر ظهور أعراض البرد.

الهواء الملوث

يمكن أيضًا أن يتهيج الغشاء المخاطي للأنف بسبب العوامل البيئية مثل تلوث الهواء أو دخان التبغ. لكن كيف تدخل الفيروسات إلى أجسامنا، في معظم الأوقات نختلط بأشخاص آخرين، حيث يتجمع الكثير من الناس في غرف مُدفأة خاصةً عندما يكون الجو باردًا، لذلك فإن خطر الإصابة بالعدوى يكون مرتفعًا بشكل خاص في فصل الشتاء.

تغيير درجة حرارة الهواء

يمكن لفيروسات البرد والإنفلونزا أن تدخل الجسم من خلال مجموعة متنوعة من طرق العدوى مثل التالي:

• في حالة الإصابة بالإنفلونزا أو نزلة البرد، تنتقل مسببات الأمراض المسببة لنزلات البرد من شخص لآخر عبر الهواء، على سبيل المثال عندما نعطس أو نسعل تتطاير الجزيئات الصغيرة في الهواء، وهي الطريقة الأكثر شيوعًا لانتقال فيروسات البرد.

• تنتقل مسببات الأمراض بشكل غير مباشر من خلال ملامسة الأشياء الملوثة مثل مقابض الأبواب في وسائل النقل العام، غالبًا ما نضع أيدينا دون وعي على الأنف أثناء النهار، وبالتالي ننقل مسببات الأمراض إلى نقطة الدخول الرئيسية لفيروسات البرد أي الأنف.

فترة الحضانة أي الفترة من الإصابة إلى ظهور الأعراض الأولى، هي من يوم إلى ثلاثة أيام لنزلات البرد، خلال هذا الوقت يكون الشخص المصاب معديًا بالفعل لأشخاص آخرين.

 الفيروسات التي تسبب نزلات البرد

أكثر من 200 نوع من الفيروسات المختلفة التي من الممكن أن تسبب بنزلات البرد، حوالي 30 إلى 50 في المائة من نزلات البرد سببها فيروسات الأنف، هذا يجعل هذه الفيروسات السبب الأكثر شيوعًا لعدوى الإنفلونزا، فيروسات كورونا البشرية مسؤولة عن حوالي 10 إلى 15 في المائة من نزلات البرد، حوالي 5 إلى 10 في المائة من نزلات البرد تسببها فيروسات metapneumovirus.

ما الذي يسبب الزكام؟

في موسم البرد تزداد حالات الزكام بشكل ملحوظ، يصاب البالغون بالزكام مرتين إلى أربع مرات في السنة. يمكن أن تكون المشغلات أكثر من 30 نوعًا مختلفًا من الفيروسات، إنها تكثر في الخريف والشتاء، فيروس الأنف هو السبب الرئيسي للزكام، إنه أقل عدوانية من فيروس الأنفلونزا وعادة ما يهاجم الجهاز التنفسي العلوي فقط. هذا يؤدي إلى أعراض البرد التقليدية، إن الزكام لا يهدد الحياة.

الزكام عادة ما يكون مزعج فقط، هذه بالضبط استراتيجية فيروس الأنف فهو لا يريد قتل مضيفه، لأن الفيروس لن ينتشر أكثر، ينظم الفيروس رحلته من جسم إلى آخر عن طريق الإصابة بالقطيرات، مع البصاق ينتقل عبر الهواء إلى المضيف التالي ويطلق الزكام التالي، ثم يكون بسيط ولكن فعال.

الوقاية من نزلات البرد والزكام والإنفلونزا

• من أجل تجنب المزيد من انتشار نزلات البرد والزكام والإنفلونزا، يجب الحد من الاتصال بالأشخاص الآخرين قدر الإمكان خاصةً مع الأطفال الرضع والأطفال الصغار والنساء الحوامل وكذلك كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو المصابين بأمراض كامنة.

• أثناء المرحلة الحادة من الأمراض يجب البقاء في المنزل في قسط من الراحة في الفراش وتأكد من تهوية غرفة النوم بانتظام.

• المضادات الحيوية  غير فعالة ضد الأمراض التي تسببها الفيروسات، كما يمكن استخدامها في حالة حدوث مضاعفات إضافية تسببها البكتيريا.

• اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون وتجنب مصافحة الأيدي كلما أمكن ذلك، لا تعطس أو تسعل على من حولك، ابتعد واسعل أو اعطس في منديل يمكن التخلص منه أو في ثنية ذراعك، إذا وضعت يدك أمام وجهك عند العطس أو السعال، اغسل يديك في أقرب وقت ممكن بعد ذلك، الأمر نفسه ينطبق بعد استخدام المناديل الورقية، تجنب لمس الأغشية المخاطية للعين والفم والأنف بيديك بأقل قدر ممكن.

وفي نهاية المقال يمكننا القول أنه في معظم الحالات يتم علاج الأعراض فيها فقط عندما تكون مصابًا بالحرارة، اتصل بطبيبك إذا ظهرت أعراض شديدة أو ساءت مرة أخرى، في الحالات الفردية ووفقًا لوصفة الطبيب، يمكن أيضًا استخدام دواء خاص ضد هذه الامراض، خاصة عندما يكون هناك خطر حدوث مسار شديد لدى الأشخاص الذين يعانون من مخاطر صحية معينة، يجب تناول الأدوية المخصصة في غضون 48 ساعة من ظهور المرض.