يعتبر الجلوكوما أحد أكثر أمراض العيون شيوعًا حيث يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، مرض العين شائع عند كبار السن ينطوي على تراكم الضغط في العينوضعف الرؤية. يمكن أن يؤثر الجلوكوما على نوعية الحياة حيث يواجه المرضى عدم الراحة وصعوبة في القيام بأنشطة منتظمة مع تدهور الرؤية.
نصائح أساسية للتعايش مع مرض الجلوكوما:
التعامل مع الرؤية المتغيرة:
عندما يبدأ الجلوكوما في التفاقم، فإنه يؤثر على الرؤية، ضعف الرؤية هو أحد أكثر أعراض أمراض العيون شيوعًا يمكن أن يعيق ضعف الرؤية جودة الحياة حيث يمكن أن يسبب صعوبة في القيام بالأعمال اليومية مثل القراءة والعمل على الكمبيوتر والقيادة والطهي وما إلى ذلك في معظم الحالات، لا يستطيع المرضى التعامل مع ضعف الرؤية الناجم عن الجلوكوما حتى من خلال ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة.
أفضل طريقة للتعامل مع ضعف البصر هي استخدام الوسائل المساعدة البصرية، هناك عدد من الوسائل المرئية المتاحة بما في ذلك عدسات الألوان والمكبرات ومكبرات نص الكمبيوتر. تحدث مع طبيبك لاختيار الأداة المساعدة البصرية التي تناسبك.
تنظيم الأدوات الخاصة بك:
يعد التنظيم هو المفتاح للتعامل مع تغيرات الرؤية التي يسببها الجلوكوما من المهم تحديد مكان محدد لكل عنصر على سبيل المثال، احتفظ بالمفاتيح والأدوية وحقيبتك في مكان محدد حيث لا تجد صعوبة في الوصول إليها، من المهم للغاية أن يحترم أفراد الأسرة الآخرين نظام التنظيم ويحافظون عليه.
تمييز العناصر وتوسيمها:
يواجه مرضى الجلوكوما الذين يعانون من ضعف في الرؤية صعوبة كبيرة في العمل مع عناصر معينة مثل الغسالة وفرن الميكروويف وما إلى ذلك، إذا كنت على نفس المسار، فاستخدم طلاء قماش ثلاثي الأبعاد لتمييز العناصر اليومية لتشعر بالوضع الصحيح بأصابعك .قم بتسمية الأدوية الخاصة بك باستخدام قلم تمييز لتخزينها بشكل صحيح ولا تجد صعوبة في العثور عليها.
تحسين الإضاءة:
من أهم التغييرات التي يجب إجراؤها للتعامل مع ضعف البصر الناجم عن الجلوكوما هو تحسين الإضاءة في المنزل، تأكد من أنّ منزلك مضاء بشكل صحيح استخدم مصابيح إضافية أثناء العمل على مهمة محددة أيضًا، قم بتحسين الإضاءة في الغرف مثل المطبخ والممر والحمام حيث توجد مخاطر عندما يكون منزلك مضاء بشكل صحيح، يصبح التعامل مع ضعف البصر أسهل بكثير.
