اقرأ في هذا المقال
حصوات الكلى عبارة عن رواسب صلبة متبلورة تتشكل عندما تنتج الكلى البول. كما تسبب حصوات الكلى العديد من الأنواع المختلفة من الأعراض، بما في ذلك الألم الشديد الذي يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل أسفل البطن والفخذ وأسفل الظهر والأضلاع. كما يمكن أن تتسبب حصوات الكلى أيضًا في تغير لون البول (أحمر أو بني)، تعكر، رائحة كريهة. وطريقة شائعة وفعالة لمنع تكون حصوات الكلى تسمى نظام حصوات الكلى، والذي يتكون من تناول الأطعمة التي تساعد في منع تكوين حصوات الكلى وتجنب الأطعمة التي تزيد من فرصة تكوينها.
الأطعمة التي يجب تجنبها مرضى حصى الكلى
إذا كان الشخص يعاني من حصوات الكلى، يجب أن يضع في الاعتبار بعض العناصر الغذائية التي يجب تجنبها ومنها:
تناول الملح
يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الصوديوم إلى ارتفاع نسبة الكالسيوم في البول. كما تزيد المستويات المرتفعة من الكالسيوم من خطر تكوّن الحصوات. ويجب أن يتم التقليل من تناول الملح أو يفضل عدم تناوله على الإطلاق إذا كان الشخص يعاني من حصوات الكلى.
البروتين الحيواني
يؤدي البروتين إلى تقليل مستويات السترات في الجسم، وهي مادة كيميائية تساعد على منع تكون الحصوات. وفي حين أنه من المهم تقليل البروتين الحيواني، وكذلك التأكد من حصول الجسم على البروتينات اللازمة. لذلك، لاستبدال البروتين الحيواني، تشمل الأطعمة التي يمكن تناولها الفاصوليا والبازلاء المجففة والعدس وحليب الصويا والتوفو واللوز والكاجو والجوز والفستق وبذور عباد الشمس.
الأطعمة الغنية بالأوكسالات
إنّ الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذه المادة الكيميائية قد تزيد من تكوين حصوات الكلى. إذا كان لديك بالفعل حصوات في الكلى، فقد ترغب في تقليل أو التخلص من الأوكسالات من نظامك الغذائي تمامًا. إذا كنت تحاول تجنب حصوات الكلى، فاستشر طبيبك لتحديد ما إذا كان الحد من هذه الأطعمة كافياً. إذا كنت تأكل أطعمة تحتوي على أكسالات ، فتأكد دائمًا من تناول أو شرب مصدر الكالسيوم معها. سيساعد هذا الأوكسالات على الارتباط بالكالسيوم أثناء الهضم، قبل أن يصل إلى كليتيك.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات ما يلي:
- شوكولاتة.
- البنجر.
- شاي.
- راوند.
- سبانخ.
- السلق السويسري.
- البطاطا الحلوة.
- الكحول.
- البقوليات (الفاصوليا والبازلاء المجففة).
أسباب تهيج حصوات الكلى
تهيج حصوات الكلى، أو ما يعرف بالتهاب المسالك البولية، هو حالة مؤلمة تحدث عندما تتحرك الحصوات داخل الكلية أو الحالب، مما يسبب تهيجًا شديدًا. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تهيج حصوات الكلى، بما في ذلك:
- حركة الحصوات: عندما تتحرك الحصوات داخل الجهاز البولي، فإنها تسبب احتكاكًا وتلفًا في الأنسجة المبطنة للمسالك البولية، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم.
- انسداد مجرى البول: قد تسبب الحصوات انسدادًا في مجرى البول، مما يؤدي إلى تراكم البول وزيادة الضغط في الكلى، مما يزيد من الالتهاب.
- العدوى البكتيرية: في بعض الحالات، قد تصاب المسالك البولية بالعدوى البكتيرية، مما يزيد من الالتهاب والتورم.
الأعراض الشائعة لتهيج حصوات الكلى
- ألم شديد في الظهر أو الجانب: غالبًا ما يكون الألم شديدًا ومتقطعًا.
- حرقان عند التبول
- رغبة متكررة في التبول
- دم في البول
- غثيان وقيء
- حمى وقشعريرة
عوامل الخطر للإصابة بحصوات الكلى
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يزيد من تركيز المعادن في البول مما يزيد من خطر تكون الحصوات.
- نظام غذائي غير صحي: تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالصوديوم والأكسالات، مثل السبانخ واللوز، يزيد من خطر الإصابة.
- السمنة: السمنة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- التاريخ العائلي: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من حصوات الكلى هم أكثر عرضة للإصابة.
- بعض الحالات الطبية: مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
العلاج:
يعتمد علاج تهيج حصوات الكلى على حجم و موقع الحصوة و شدة الأعراض. قد يشمل العلاج:
- الأدوية: لتخفيف الألم والالتهاب.
- المسكنات: لتخفيف الألم.
- المضادات الحيوية: لعلاج أي عدوى بكتيرية.
- الإجراءات الجراحية: في الحالات الشديدة، قد يكون هناك حاجة إلى إجراء جراحي لإزالة الحصوة.
الوقاية:
- شرب الكثير من الماء: يساعد على تخفيف تركيز المعادن في البول.
- اتباع نظام غذائي صحي: تقليل تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والأكسالات.
- الحفاظ على وزن صحي:
- ممارسة الرياضة بانتظام:
- تجنب الجفاف:
