السيريلاك: مجموعة من الحبوب الفورية المغذية وسهلة الهضم. مناسبة كغذاء مكمل للرضع من ستة أشهر فأعلى عندما لم يعد حليب الثدي وحده يلبي الاحتياجات الغذائية المتزايدة للطفل. هو ليس بديلاً عن حليب الثدي.
ما هي مكونات السيريلاك
- (دقيق القمح المتحلل ، دقيق القمح) %51.3
- مسحوق الحليب منزوع الدسم 27.3٪
- الزيوت النباتية (النخيل ، بذور اللفت، جوز الهند، عباد الشمس، مضادات الأكسدة مثل أسكوربيل بالميتات)
- الكراميل (السكروز، الماء)، مالتوديكسترين، المعادن (كربونات الكالسيوم، الحديدوز) فومارات، كبريتات الزنك، يوديد البوتاسيوم)، فيتامينات (سي، نياسين ، إي ، ب1).
- يتكون من حوالي 54 ٪ من دقيق القمح و 34.5 ٪ من الحليب والمواد الصلبة والسكريات والباقي 11.5 ٪ من المكونات غير المحددة بعبارات بسيطة فإن 90٪ هو مسحوق الحليب والسكر.
- يحتوي على الحديد والمعادن الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج وأوميغا 3 وأوميغا 6، إلى جانب 18 مغذيات مهمة.
متى يأكل الطفل السيريلاك؟
يعد السيريلاك من الخيارات الغذائية الجيدة لطفلك، ولكن يجب أن نتذكر أنه يجب إعطاؤه فقط عندما يكون طفلك بعمر أكثر من ستة أشهر ويجب تناوله عند عمر ستة إلى عشرة أشهر لكل وجبة يجب أن تحتوي على ثلاثة ملاعق في 75 مل من الماء المغلي وهي ثلاث مرات في اليوم. ومن عشرة إلى أربعة وعشرين شهرًا لكل وجبة يجب أن تحتوي على أربع مغارف مستوية في 100 مل من الماء المغلي وهي ثلاث مرات في اليوم. كل العبوة مليئة بالعناصر الغذائية والطاقة الكافية لطفلك.
المرحلة الأولى 6 أشهر : تحتوي هذه المرحلة على ثلاث علب مختلفة النكهة وهي الأرز القمح وتفاح قمح. إنها المقدمة الأولى للطعام لطفلك. لها ملمس ناعم مما يسهل ابتلاعها. يتم تقسيم الكربوهيدرات المعقدة إلى طريقة أصغر وأسهل لهضم المكونات.
المرحلة الثانية 8 أشهر: تتكون هذه المرحلة من أربع نكهات مختلفة يجب أن تبدأ من عمر ثمانية أشهر وهي قمح بنكهة الكرز، برتقال القمح العسل القمح وأخيراً خضروات الأرز. يركز على الأذواق والقوام ويحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من مجموعات الفواكه والخضروات التي تعرض الطفل تدريجياً لأذواق جديدة.
المرحلة الثالثة 10 شهور: تتكون هذه المرحلة من ثلاث نكهات مختلفة والتي يجب أن تبدأ من سن عشرة أشهر والنكهة عبارة عن فواكه مختلطة من القمح والأرز، خليط من القمح والأرز مانجو، أرز القمح مع التمور. هذا مع القليل من الملمس والطعم المعقد ويعرض الطفل لفواكه وخضروات جديدة ومجموعات متعددة من الحبوب. لديها نسيج معقد يساعد على زيادة اللدغة والمضغ.
المرحلة الرابعة – من 12_24 شهرًا: تتكون هذه المرحلة من نكهتين، ويجب أن تبدأ من سن 12 شهرًا، وتفضل الحبوب المتعددة وخمس أنواع من الفواكه متعدد الحبوب و الخضار. يحتوي كلاهما على مجموعة متعددة من العناصر الغذائية كما أنه يحتوي على العديد من الحبوب بالإضافة إلى الفواكه والخضروات المتعددة. تساعد القوام المقرمشة طفلك على النمو.
فوائد وأضرار تناول السيريلاك
الفوائد:
غني بالعناصر الغذائية: يحتوي السيريلاك على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لنمو وتطور الطفل مثل فيتامينات الفولات والحديد والكالسيوم.
سهولة الهضم: يعتبر السيريلاك سهل الهضم للأطفال الرضع والأطفال الصغار، مما يجعله مناسبًا لأنظمتهم الهضمية الحساسة.
ملائمة للإعداد: يأتي السيريلاك عادةً على شكل مسحوق يمكن خلطه بالماء أو الحليب بسهولة وتحضيره بسرعة.
الأضرار:
احتواء على السكر: بعض أنواع السيريلاك قد تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، مما قد يسبب زيادة في مستوى السكر في الدم لدى الأطفال.
احتواء على مواد معالجة: بعض الأصناف قد تحتوي على مواد حافظة أو مواد معالجة أخرى قد لا تكون مفيدة لصحة الطفل على المدى الطويل.
قلة التنوع الغذائي: إعتماد السيريلاك بشكل كبير يمكن أن يؤدي إلى قلة التنوع في نظام غذائي الطفل، مما قد يؤثر سلبًا على تطوير ذوقه الغذائي وقبوله لأنواع أخرى من الطعام.
