أهمية التدريب الرياضي

التدريب الرياضي

يساهم التدريب الرياضي في بناء تغيرات في سلوك الفرد ونمطه المعيشي، بحيث يوجه التدريب الرياضي الأفراد بأساليب متزنة وعوامل سلوك محددة، ويقوم التدريب الرياضي بمساعدة الأفراد على التكييف مع الظروف البيئية المختلفة، وهو ما يساعد الأفراد على تجنب الاكتئاب الذي قد يحدث نتيجة التقلب البيئي المستمر.

ويساعد التدريب الرياضي على تمكين الفرد من تأدية مهامه وواجباته بأكمل وجه، فهو عملية منتظمة مستمرة تنمي قدرات الفرد على بلوغ هدف مُعين لزيادة الإنتاجية، ويهدف التدريب الرياضي بشكل كبير على رفع مستوى الإنجاز الرياضي لدى الأفراد.

أهمية التدريب الرياضي

• يساهم التدريب الرياضي بشكل أساسي بالاحتفاظ بالمستوى التدريبي للفرد، ويرفع مستوى الأداء البدني والوظيفي للفرد، ويُعتبر هذان الهدفان من أهم أهداف التدريب الرياضي التي يسعى كل فرد رياضي في الحصول عليها.

• تطور وتحسّن الأداء البدني العام للفرد الرياضي.

• التركيز على تحسين الإعداد البدني الخاص لكل رياضة.

• ضبط وإتقان الأداء الفني بفعالية.

• تحسن وتطور الأداء الفردي والجماعي للفرد.

• تنمية وتطوير روح الفريق لدى كل لاعب.

• الإعداد النفسي المسبق بشكل جيد قبل المنافسة في أي بطولة.

• تثقيف وإغناء الفرد الرياضي بكافة المعلومات التي قد يحتاجها خلال المنافسات الرياضية.

• تثقيف الفرد بواجباته وحقوقه الرياضية قبل بدء البطولات الرياضية.

• الإعداد البدني العام والخاص بشكل جيد قبل بدء المنافسات لتجنب الإصابات.

• تثقيف الفرد بمفهوم الإصابات الرياضية وطرق تجنبها وعلاجها.

• تطوير وتثقيف الفرد بالمعلومات التفصيلية عن النظام الغذائي السليم المتبع خلال البطولات.

• إرشاد الفرد الرياضي بأسس وقواعد التعامل مع روح الفريق وأسس التعامل مع اللاعبين والمُدرّب.

• تثقيف اللاعب بأسس وقواعد الرياضة التي يقوم بممارستها.

• تجنب حدوث المشاحنات والعداوات بين لاعبين الفريق.