يجب على المدرب الحرص على تنظيم كافة البرامج التي تتعلق بتنظيم البرنامج التدريبي للمعاقين، حيث أنه عند اتباع الاستراتيجيات المناسبة فإن ذلك يزيد من إمكانية فهم اللاعب لكافة المهارات.
طرق تنظيم برنامج التربية الرياضية لذوي الإعاقة العقلية
يحدث النمو من خلال عملية معقدة ومنظمة تتميز بمراحل وأحداث تنموية يمكن التنبؤ بها، على الرغم من أن جميع الأفراد يتبعون نفس المسار العام إلا أن معدلات النمو والنضج تختلف بشكل كبير بين الأفراد، تمامًا كما أنه من غير الواقعي توقع حصول جميع الأطفال في نفس العمر على نفس المستوى الأكاديمي، فمن غير الواقعي أن يتوقع من الأطفال في نفس العمر لديهم نفس النمو البدني والمهارات الحركية والقدرة البدنية، ولا يغير النشاط البدني المنتظم عملية النمو والتطور، وبدلاً من ذلك تعد مرحلة النمو محددًا مهمًا للمهارات الحركية والقدرة البدنية والتكيف مع النشاط الذي من المعقول توقعه.
بالتزامن مع التغيرات في نسب الجسم وبسببها جزئيًا تتطور القدرة على أداء المهام الحركية المختلفة بطريقة يمكن التنبؤ بها، على سبيل المثال تتوافق الزيادات في سرعة الجري مع الزيادة في طول الساق، حيث يحدد التطور العصبي أيضًا تطور المهارات، والأطفال الصغار على سبيل المثال عندما يرمون كرة فإنه يمسك بها داخل خط الوسط من الجسم ولا يحاول الإمساك بها خارج خط الوسط أو إلى أي من جانبي الجسم.
كما يرتبط إتقان المهارات الحركية الأساسية ارتباطًا وثيقًا بالنشاط البدني لدى الأطفال والمراهقين، وقد يساهم بدوره في التطور الجسدي والاجتماعي والمعرفي، كما يعد إتقان المهارات الحركية الأساسية أيضًا أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز النشاط البدني؛ وذلك لأن هذه المهارات تعمل كأساس لحركة أكثر تقدمًا وخاصة بالرياضة، كما يجب أن تستند برامج النشاط البدني مثل التربية البدنية إلى الأنشطة الحركية المناسبة من الناحية التنموية لتعزيز الكفاءة الذاتية والتمتع بها وتشجيع المشاركة المستمرة في النشاط البدني، ومن الأمور الهامة التي يجب مراعاتها أثناء تنظيم البرنامج:
1. النضج البيولوجي
النضج هو الوصول إلى حالة البالغين بالكامل، كما يتم تقييم النضج عادةً على أنه هيكلي أو جسدي أو جنسي، وبالمثل لا يتأثر العمر عند ذروة ارتفاع السرعة (أسرع تغير في الارتفاع)، وهو مؤشر على النضج الجسدي بالنشاط البدني، ولا يتأثر حجم ذروة سرعة الارتفاع والتي تقع ضمن النطاق المعتاد في كل من النشطين وغير النشطين شباب.
ومن الأهمية بمكان أن يتم تقديم برامج النشاط البدني المناسبة للمراهقين والتي تأخذ في الاعتبار التغيرات الجسدية والاجتماعية والثقافية، والتي يمرون بها حتى يتم إلهامهم للمشاركة في النشاط البدني مدى الحياة، كما قد يكون النشاط البدني الكافي خلال فترة البلوغ مهمًا بشكل خاص للنمو الأمثل للعظام والوقاية من السمنة الزائدة، حيث أن البلوغ هو فترة نمو حرجة لكل من الهيكل العظمي.
كما أنه من غير المحتمل أن تتأثر نسب الجسم وخاصة أبعاد الهيكل العظمي بالنشاط البدني، بدلاً من ذلك تؤثر نسب الجسم على نجاح الأداء وتقييم اللياقة وأنواع الأنشطة التي قد يرغب الشخص في المشاركة فيها، على سبيل المثال هناك دليل على أن طول الساق يؤثر على التوازن والسرعة المستقيمة، والأفراد الذين لديهم أرجل أقصر وحوض أوسع يكونون أفضل في موازنة المهام من أولئك الذين لديهم أرجل أطول وحوض أضيق.
2. التطور الحركي
يعتمد التطور الحركي على تفاعل الخبرة على سبيل المثال الممارسة والتعليمات والمعدات المناسبة، مع الحالة الجسدية والمعرفية والنفسية الاجتماعية للفرد ويتواصل بطريقة يمكن التنبؤ بها عبر فترات النمو، على الرغم من أن البيئة تساهم وتساعد في تشكيل ردود الفعل، وهذه الفترة الانعكاسية الأولية تليها بسرعة الفترة المسبقة والتي تبدأ عندما لا تعود سلوكيات حركة الطفل انعكاسية وتنتهي عندما يبدأ الرضيع في تطبيق المهارات الحركية الأساسية (مثل الزحف والدحرجة والوقوف والمشي) والتي يتم تحقيقها بشكل عام قبل سن 12 شهرًا.
كما تحدث فترة أنماط الحركة الأساسية تقريبًا بين سن 1 و 7 سنوات، وذلك عندما يبدأ الرياضيين في اكتساب المهارات الأساسية للحركة، على سبيل المثال الجري والقفز والانزلاق والركض والرمي والإمساك والركل والمراوغة، كما تعتبر الممارسة والتعليمات أساسية لتعلم هذه المهارات ويخصص قدر كبير من الوقت في التربية البدنية بالمدرسة الابتدائية لاستكشاف الحركة.
كما يبدأ الأطفال في صقل المهارات الحركية الأساسية ودمجها في أنماط حركة أكثر تحديدًا، وفي النهاية يصلون إلى ما يسمى المهارة، حيث يحدث التعويض وهي الفترة الأخيرة من التطور الحركي في نقاط متفاوتة عبر مدى الحياة عندما يصبح من الضروري تعديل الحركة نتيجة الشيخوخة أو المرض أو الإصابة أو أي تغييرات أخرى.
في حين أن جميع الأطفال لا يحتاجون إلى أن يكونوا خبراء في جميع المهارات الحركية، فمن المحتمل أن يواجه أولئك الذين لا يكتسبون المهارات الحركية الأساسية صعوبة في تحويل ذخيرتهم الحركية إلى سياقات محددة والمشاركة في النشاط البدني، وهناك حاجة إلى ذخيرة حركة كاملة للانخراط في الأنشطة البدنية داخل وخارج بيئة المدرسة.
وبالتالي بالإضافة إلى المساهمة في مستويات النشاط البدني يجب أن تهدف برامج التربية البدنية إلى تعليم المهارات الحركية الأساسية وتطبيقها على الألعاب والرياضة والأنشطة البدنية الأخرى، وخاصة خلال السنوات الابتدائية (أي الأنماط الحركية الأساسية)، وفي الوقت نفسه من المهم الانتباه إلى الاختلاف الواسع بين الأفراد في معدل تنمية المهارات الحركية لدى الأطفال، والتي يتم تحديدها من خلال تركيبتهم البيولوجية ومعدل نضجهم البدني ومدى وجودة تجاربهم الحركية وأسرهم وبيئة المجتمع.
3. وزن الجسم
على الرغم من أن النشاط البدني مرتبط عكسياً بالوزن إلا أن الارتباطات منخفضة بشكل عام، وتميل الاختلافات في وزن الجسم بين الفتيان والفتيات النشطين وغير النشطين إلى أن تكون صغيرة، باستثناء الأطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة، وبالمثل لا يبدو أن اللياقة البدنية كما هي ممثلة في الأنماط الجسدية تتأثر بشكل كبير بالنشاط البدني أثناء النمو.
في المقابل يمكن أن تتأثر مكونات الوزن بالنشاط البدني الدوري خاصةً عندما يتم تكييف نمط النشاط وشدته وفقًا للنتيجة المثالية، حيث يعتمد الكثير على مؤشر كتلة الجسم وهو بديل للتكوين والطرق غير المباشرة القائمة على نموذج مكون من جزأين لتكوين الجسم حيث يتم تقسيم وزن الجسم إلى مكونات خالية من الدهون، كما أن النشاط البدني يرتبط بزيادة الكتلة الخالية من الدهون وانخفاض الدهون في الجسم، فإن التمييز بين تأثيرات النشاط البدني على الكتلة الخالية من الدهون والتغيرات المتوقعة المرتبطة بالنمو والنضج أمر صعب.
وخاصة خلال فترة المراهقة عندما يكون كلا الجنسين نمو كبير في الكتلة الخالية من الدهون، وخاصةً عندما يكون الهدف هو اكتشاف التغيرات في الكتلة الخالية من الدهون ولا تتوفر معلومات من هذه الطرق فيما يتعلق بالتغيرات في مكونات الأنسجة الرئيسية للكتلة الخالية من الدهون وأنسجة العضلات والهيكل العظمي.
