يعد ركوب الخيل من الرياضات التي تحتاج من الفارس إلى إتقان لكافة الخطوات الصحيحة للركوب؛ وذلك من أجل أن يكون الفارس في أمان عالي أثناء ركوب للخيل، وعند تطبيق كافة الخطوات الصحيحة لركوب الخيل فإن ذلك أيضاً يضمن للفارس إكمال مسار الركوب بشكل أسرع.
كيفية ركوب الخيل بالطريقة الصحيحة
1. ارتداء ملابس ركوب الخيل المناسبة
بغض النظر عن الأسلوب المفضل في الركوب (الركوب الغربي أو الإنجليزي)، فإن الفارس لا يرغب في الظهور مرتديًا التنورة القصيرة أو السراويل القصيرة أو الصنادل الشاطئية، حيث أن السراويل الطويلة والأحذية المناسبة ضرورية لركوب الخيل، كما أن الركوب سيكون مثالي إذا كان لدى الفارس زوج من الأحذية ذات الكعب المنخفض، وأن يكون لا يزيد عن (1-1.5) بوصة (2.5-4 سم) لتجنب انزلاق القدمين من خلال الرِّكاب.
وعلى الفارس تجنب ارتداء الأوشحة أو المحافظ أو أي إكسسوارات أخرى يمكن أن تتشابك في اللجام أو السرج أو الشجيرات أو الأشجار، ويوصى دائمًا بارتداء خوذة من أجل السلامة الشخصية.
2. الترحيب بالحصان
ضع في الاعتبار أن الخيل كائن حي وليس مركبة يمكن التحكم فيها بإرادتك، حيث قد يكون الحصان أيضًا عصبيًا أو متعبًا أو حتى خائفًا من ركوب شخص جديد له، ولذلك لتأسيس علاقة جيدة منذ البداية على الفارس استقبال خيله عندما يتعرف عليه في المزرعة، ولتحية الخيل على الفارس القيام بمد الذراع وتقديم ظهر اليد له ليشتم والانتظار حتى يلمسها بأنفه، حيث يُطلق على هذا الإجراء البسيط “مصافحة الفارس” ويمكن تفسيرها على أنها طريقة لطلب الإذن بركوبه.
3. الصعود بثقة
إذا كان الفارس متوتراً يمكن للحصان أن يشعر بذلك وقد يصبح مضطربًا أيضًا، وإذا اختار الفارس الذهاب في إجازة إلى مزرعة خيول فسيجد أن الخيول عادةً ما يتم تدريبها على الركوب على الجانب الأيسر، كما أنه على الفارس الطلب من شخص ما القيام بذلك حتى لا يتحرك الحصان لأول مرة عند ركوبه، وعلى اللاعب رفع قدمه اليسرى في الرِّكاب ومسك اللجام باليد اليسرى ودفع نفسه بساقه اليمنى والتحرك بسلاسة قدر الإمكان، حيث أنه على الفارس عدم دفع الحصان إلى أسفل بذراعيه، فهذا قد يؤذيه حيث يمكن وضع اليدين على ظهره ولكن فقط لتحقيق التوازن.
4. الحرص على الجلوس مستقيمًا
أفضل وضع للتحكم في الخيل هو الجلوس بشكل مستقيم وطويل للقامة وإرخاء الظهر، والإمساك بزمام الأمور برفق ووضع قدم في كل رِكاب، والاحتفاظ بالتوازن حتى لا يشعر الحصان أنه يحمل حمولة أثقل، كما أن ركوب الخيل يحتاج إلى القوة والتوازن والقدرة على التحمل، ولحسن الحظ يمكن أيضًا تدريبها بعيدًا عن السرج عن طريق إضافة هذه التمارين لراكبي الخيل إلى روتينه.
5. الحرص على عدم شد العنان
قد تعتمد تقنية الركوب الخاصة بالفارس على النمط الذي يتعلمه سواء أكان الركوب بالطريقة الإنجليزية أو الغربية، وفي ركوب الخيل باللغة الإنجليزية يمكن التحكم في كل يد بينما في ركوب الخيل الغربية تمسك بالعنان في يد واحدة، وبغض النظر عن اختيار الفارس عليه العمل على رخي ذراعيه ولا يسحب بشدة أبدًا وإلا قد تؤذي الحصان.
ونادرًا ما يكون هناك سبب وجيه لرفع العنان فوق مستوى الكتف، حيث يجب أن تشكل الذراعين عادةً زوايا قائمة عند الكوع، ولتوجيه الحصان إلى اليسار على الفارس تحريك العنان الأيسر نحو اليسار في حركة مشابهة لفتح الباب، وإذا كنت تريد التوجيه إلى اليمين، فافعل الشيء نفسه فقط باستخدام العنان الصحيح، مع الحرص على التوقف عن طريق التراجع برفق ودفع الكعب لأسفل.
6. عدم إمساك بوق السرج لتحقيق التوازن
يجب ألا يعتمد الفارس على بوق السرج للحفاظ على التوازن، وإذا كان الفارس يشعر بعدم الاستقرار والراحة فعليه محاولة تعديل وضعه أو مد ساقيه أو إمساك اللجام بلطف أكثر، وإذا اعتاد الإمساك ببوق السرج إذا كان هناك موقف غير متوقع على طول الطريق فهذا وضع غير فعال للحفاظ على توازنه وسيكون الفارس أكثر عرضة للسقوط.
ولهذا السبب يجب ألا يعتاد الفارس أبدًا على التمسك ببوق السرج حتى عند المشي فقط، ومن الأفضل أن يتعلم بشكل صحيح من البداية بدلاً من تطوير العادات السيئة التي يمكن أن تؤذي الفارس على المدى الطويل، كما لا يشتمل المسار عادةً على بوق السرج، وعلى الفارس وضع في اعتباره أنه يجب عليه أيضًا تجنب الإمساك بمقدمة السرج لتحقيق التوازن.
7. بقاء تركيز العينين للمسار الذاهب إليه
على اللاعب تجنب إلقاء نظرة على الحصان أثناء الركوب، حيث يجب أن يبقي اللاعب عينيه دائمًا على الطريق، حيث أن التحديق في الخيل يعادل الانتباه إلى السيارة بينما يتجاهل الطريق أمامه، كما يقال أنه يترتب توجيه الرؤية إلى الأمام من خلال أذني الحصان، ولكن طالما أن الفارس يراقب المسار وهو يمسك بوضعية مستقيمة فيجب أن يكون ذلك كافيًا للحصول على رحلة ركوب آمنة.
8. البقاء على تناغم مع الخيل
على الفارس البقاء هادئًا وتحريك الجسد بإيقاع الخيل، والشعور بالطريقة التي يمشي بها ودعه يهزك من جانب إلى آخر دون مقاومة، كما أنه إذا كان الفارس متوتراً للغاية، فإن الحصان سوف يشعر بذلك، حيث أنه على الفارس جعل الحصان يفعل ما يريد، وبالطبع هذا لا يعني أنه يمكن السماح له بفعل ما يشاء ولكن يمكن أن يلعب الفارس دور القائد أثناء ركوبه على الخيل.
9. التحكم بالحصان بالشكل الصحيح
معظم الخيول لديها أربع مشيات المشي والهرولة والجري والفرس، كما أن الركض غير وارد عندما يبدأ الفارس للتو في ركوب الخيل، ويعتبر المشي الأكثر ثباتًا والذي يمكن أن يكون الأسرع في المسافة الذي يقطعها الخيل عند الركوب لأول مرة، كما لا يستحق تعريض سلامتك للخطر فقط من أجل إثارة إعجاب شخص ما، ويمكن البدء في الهرولة في وقت ما ولكن التسرع لا يكون مفيداً في حال لم يكن يتقن الفارس الهرولة بشكل صحيح.
10. النزول عن الحصان بشكل صحيح
بمجرد أن يصبح الخيل جاهزًا للإنزال يكون على الفارس البدء في ركوبه، وأيضًا من الأفضل كثيرًا أن يحمل شخص ما الحصان أثناء القيام بذلك، وعلى الفارس إخراج كلتا قدميه من الركائب والانحناء للأمام وأرجحة ساقه اليمنى فوق الحصان والقفز من على ظهره، تمامًا كما هو الحال عند التثبيت على اللاعب القيام بذلك بسلاسة قدر الإمكان، وعلى الفارس شكر حصانه ومنحه بعض الماء كمكافأة.
